máte chuť kuře křídla. (To samé, TBH.) Ale pokud jich nesníte třeba 30, není to úplně plnohodnotné jídlo. Naštěstí je není třeba podávat samostatně. Pokud vás zajímá, co se hodí s kuřecími křidélky, máme 40 přílohy sloužit při vašem příštím BBQ které je promění v plnohodnotnou večeři.
PŘÍBUZNÝ: Přemýšlíte, co podávat s trhaným vepřovým? Máme 31 chutných nápadů
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Avokádové hranolky
Jsou krémové, křupavé a přímo změní život. Namočte je na ranči a poděkujte nám později.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Řecký klínový salát
Klasické jídlo je úžasně jednoduché, ale všechna ta slanina a niva...uf. Toto řecky inspirované provedení klínového salátu je mnohem lehčí.
Získejte recept
jak se zbavit strií na pažíchFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
3. Pikantní kukuřičná Carbonara
Představte si talíř těstovin, které jsou lahodně krémové, ale ne těžké. Vstupte do této letní hvězdy, která se hemží čerstvým kukuřice a slaninou.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Bezlepkové sýrové a květákové tyčinky
Neomezené tyčinky, velmi málo sacharidů. Zní to jako sen, ale slibujeme, že je to skutečnost. (V tom je kouzlo květáku.)
Získejte recept
Kavárna Delites
5. Avokádový řecký salát
Na tento všestranný, osvěžující salát máte 15 minut volného času.
Aubrie Vybírejte/Jezte, co máte rádi6. Sladké brambory plněné buvolím kuřecím masem
Základní produkt pro herní noci, který je stejně výživný a snadný. Použijte skartované grilované kuře v náplni pro úsporu času.
Získejte recept
Henry Hargreaves/Avocaderia7. Veganský avokádový Caesar salát
Nechme věci poněkud jsme zdraví, že? Jen počkejte, až vyzkoušíte třpytivý dresink vyrobený s kapary , dijonská hořčice a veganská majonéza.
Získejte recept
Foto: Nico Schinco/Styling: Heath Goldman
8. Delicata Squash Rings s česnekovo-citronovou omáčkou
Žádný pád večeře s oslavou je kompletní bez těchto omračovačů na stole. Zmínili jsme, že jsou hotové za 40 minut nebo méně?
Získejte recept
Co's Gaby vaří?9. Špízy Melon Caprese
Nejsou tihle malí kluci od Gaby Dalkin nejroztomilejší? Šťavnatý vodní meloun , ananasový meloun a medovice vás jistě zchladí mezi Buffalo křídly.
Yuki Sugiura / Lagom10. Švédský „Pizzasallad“ zelný salát
Chutné, křupavé a chutné. Zálivka neobsahuje ani kapku majonézy. Místo toho se vyrábí se spoustou bílého vinného octa a suchého koření.
Získejte recept
Leslie Grow/Keto Instant11. Keto Instant Pot Řecká květáková rýže
Obyčejná květáková rýže je prostě fajn. Ale tahle řecká květáková rýže naložená se zeleninou a sýrem od Jen Fische je ještě lepší.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Cacio E Pepe květák
těstoviny? Nikdy jsme ji nepotkali. Tento super-sýrový cauli je vše, co potřebujete, když vás přepadne chuť na sacharidy.
Získejte recept
Máma 10013. Celozelený košík Crudités
Dáváme vám plné povolení, abyste si celou pomazánku vyleštili sami (samozřejmě se spoustou rančového dresinku nebo jogurtového dipu).
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Květákový ‚bramborový‘ salát
Chuť stejná jako klasika bramborový salát , pouze s menším množstvím sacharidů. Toto piknikové jídlo se krásně kombinuje s křídly a grilování maso podobně.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Křupavé pečené artyčoky
Vždy pečené, nikdy ne smažené. Kousek v troubě se změní na tvrdý a neostrý tlumivky křupavé a zlaté. (BTW, toto je nejjednodušší způsob připravit čerstvé artyčoky na vaření.)
Získejte recept
PŘÍBUZNÝ: 10 kuřecích receptů, které můžete (a měli byste) vyrobit ve vzduchové fritéze
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Salát Caprese s cuketou
Tento letní salát si zamilujete. Uzené grilované cuketa přináší mírný mozz a v sezóně rajčata do života.
Získejte recept
Foto/Styl: Erin McDowell17. One-Pot Mac and Cheese
Máte půl hodiny? Potom makaróny mísa je vaše ústřice. Trik spočívá v uvaření těstovin v mléce a následném vmíchání másla a sýra místo vaření těstovin ve vlastním hrnci s vodou.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Ketogenní tulipány z cherry rajčat
Jako salát, ale mnohem roztomilejší. Vzhledem k tomu, že jsou plněné smetanovým sýrem Boursin, jsou jen vstupenkou, pokud máte při grilování keto dietu.
Získejte recept
David Loftus/Ultimate Veg19. Zelení Mac a sýr
Je vhodný pro rodiny a zcela přizpůsobitelný. Dětem to ani nebude vadit špenát a brokolici, díky parmazánovo-čedarové omáčce.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Grilovaná kukuřice s pikantním aioli
Sriracha mayo > máslo a sůl. Nedělej @ nám.
Získejte recept
David Loftus/Nyní a znovu21. Salát s čekankou a pečenou tykev od Julie Turshen
Roztavte zbytky do a sýrový sendvič , nahromadit je navrch trhané vepřové maso nebo je podávejte vedle sebe hamburgery .
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Kapustový salát s tomelem, křupavou cizrnou a smaženou šalotkou
Aka salát pro lidi, kteří nenávidí salát. Díky za to, neodolatelně křupavě pečené cizrna .
Získejte recept
Foto: Jon Cospito/Styling: Erin McDowell23. Pimento sýrem plněné Shishito papriky
Spárovat je s horkými křídly je sen milovníka koření. Představte si tyto handheldy jako vyvýšené jalapeño poppers.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Pečený květák, makarony a sýr
Vybíraví jedlíci pozor: Ani si nevšimnete, že květákové růžičky plavou v bílé omáčce ze sýra čedar a těstovinách gemelli.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Pomalý vařič česnek bylinkový rozmačkaný květák
Jedním slovem mňam. Věřte nebo ne, ale ani špunty vám nebudou chybět.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Kukuřičný chléb z podmáslí s rajčaty a zelenou cibulkou
Skvělé pro sdílení (nebo ne). Rajče- jarní cibulka dresink navrchu před korunkou kukuřičného chleba vhoďte do olivového oleje, soli a pepře, ale můžete snadno nahradit cuketu, papriku nebo kukuřičná zrna.
Získejte recept
domácí vlasový olej pro šedivé vlasyLauren Volo/Síla květáku
27. Grilované steaky z květáku s avokádovo-koriandrovou omáčkou
Květák není nic, pokud není nekonečně všestranný. Vložíme do salátu, opečeme vcelku nebo nakrájíme na steaky a podáváme.
Získejte recept
jak snížit černé hlavyLauren V. Allen/Chevre
28. Hrachový salát s cukrem a Chèvre Ranch
Připraveno za 15 minut. (Skutečně.) Klidně si udělejte druhou várku chèvre ranch dressingu na kuřecí křidélka, pokud se tak cítíte.
Získejte recept
Power Plates29. Rychlý salát Guacamole Quinoa
Je to v podstatě obří mísa guacu maskovaná jako salát. Konzervované černé fazole jej také zvyšují protein obsah a výživa.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Plněné pečené bramborové ‚chipsy‘
Adios, bramborové slupky. Tito malí kluci jsou mnohem jednodušší na přípravu (a milionkrát křupavější).
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Cold Lemon Zoodles
Křupavé, chladivé a uspokojující. Pomocí spiralizéru nebo škrabky ve tvaru Y si vytvořte vlastní cuketové nudle, nebo si kupte předspiralizované zoodle, abyste ušetřili čas.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Světlý a pikantní zelný salát
Pro vyrovnání tepla kuřecích křídel (nebo grilu žebra ), samozřejmě.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Cuketová rýže
Oh, stále jíte běžnou rýži? Vše, co potřebujete, je krabicové struhadlo k našlehání této bezobilné alternativy.
Získejte recept
Jerrelle Guy / Rodney Scott's Svět BBQ34. Rodney Scott's Pimento Cheese
Nakrájejte dvakrát tolik crudités, protože celer a mrkve chutná stejně dobře i namočený v tomto Jižní pochoutka, jak to dělají při oblékání ranče. Určitě si skartujte vlastní čedar pro bezchybnou hedvábnou konzistenci.
Získejte recept
Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook35. Těstovinový salát Caesar
Osvěžující zelenina a krémový, chladivý dresink Caesar jsou přesně tím pravým pro pikantní Buffalo křídla. Ale přidání těstovin do směsi to tlačí aplikace do vstupního území.
Získejte recept
Foto: Tyler Mauk/Styling: Anne Mauk36. Kukuřičný a rajčatový salát s fetou a limetkou
Když tito dva léto stálice jsou v sezóně, moc pomoci v oddělení chutí nepotřebují. Tady, všechny vyrábí dostane je špetka čerstvých citrusů, posyp soli a pepře, čerstvé bylinky a štědrá dávka slaného sýru feta.
Získejte recept
Robert Billington / Mexico City37. Klasické Guacamole
Ať už ho podáváte s tortilla chipsy, pita chipsy nebo nakrájenou zeleninou, guacamole je vždy hit. A uklidňující, máslová avokádo zkrotí žár vašich horkých křídel jako kouzlo.
Získejte recept
Heidi Swanson/Super Natural Simple38. Pětiminutový fazolový salát
Konzervované fazole jsou pravděpodobně nejjednodušším a nejrychlejším způsobem, jak udělat jídlo sytější. Tyto bílé fazole se hodí do česneku, olivového oleje a bylinek (a nevyžadují ani vteřinu vaření).
Získejte recept
Lizzie Mayson/The Italian Deli Cookbook39. Rajčatové a žluté cuketové rizoto
Věřili byste, že tato dekadentní příloha je veganská? Můžete poděkovat zavařené žluté cuketa pro jeho krémovitost místo máslo a sýr.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Zapečené hranolky ze sladkých brambor
Když máte pochybnosti, hranolky nikdy neuděláte chybu. Od té doby sladké brambory mají vyšší obsah vlákniny než bílé brambory, zasytí vaši večeři s kuřecími křidélky.
Získejte recept
Pro ještě více skvělých receptů se podívejte do naší první kuchařky, Pouze dobré věci .