Pokud jde o to dostat večeři na stůl tak rychle, jak je to jen v lidských silách, pravděpodobně neexistuje lepší zkratka, jak věci urychlit, než grilované kuře . Je předvařená, cenově dostupná, trvanlivá a lze ji přeměnit na spoustu týdenních lahůdek, od polévky po enchiladas. Pro případ, že byste potřebovali nějaké inspo, zde je 34 zbývajících receptů na grilované kuřecí maso, které si můžete vyšlehat, kdykoli budete mít chuť na rychlé jídlo bez rukou.
SOUVISEJÍCÍ: Jak ohřát grilované kuře pro dokonalou zkratku vaření
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Smažíme kuře a hrášek
Kdo věděl, že tento 20minutový klenot může dopadnout na stůl ještě rychleji? Vyměňte vykostěná kuřecí prsa bez kůže za drcené kuře na grilu; restování se zeleninou a sójovou omáčkou Sriracha tomu dodá veškerou chuť, kterou potřebuje.
Získejte recept
Dělejte to, co je dobré
2. Zelená mísa s kuřecím masem, citrusy a bylinkami
Zbytky k obědu nemusí být ochucovadlo. Dodejte brokolici, chřestu, špenátu a avokádu dávku bílkovin tím, že je doplníte drceným kuřecím masem. Vezmeme si extra zelený dresink bohyně, prosím.
Získejte recept
Foto: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan3. Pikantní citronovo-zázvorová kuřecí polévka
Zažeňte šňupání tímto chutným posilovačem imunity. Ještě lepší je, že když použijete grilované kuře místo celého syrového kuřete, ušetříte téměř hodinu čekání.
Získejte recept
jak zastavit vypadávání vlasů a vlasy přirozeně dorůstFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
4. Zelené kuřecí Enchiladas
Nejen, že tyto enchilady spotřebují vaše zbytky kuřete, ale díky přidání konzervovaných kukuřičných zrn a zeleného chilli uvolní také místo ve vaší spíži. Nejtěžším krokem tohoto receptu je čekání, až se sýr rozpustí.
Získejte recept
Aubrie Vybírejte/Jezte, co máte rádi
5. Sladké brambory plněné buvoly
Jasně, pudinky jsou obvykle přílohou. Ty jsou ale doplněny pikantním drceným kuřecím masem, celerem a mrkví, takže jsou rozhodně dostatečně vydatné, aby mohly být hlavním chodem. Zmínili jsme, že vydrží v lednici až pět dní?
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Grilovaná pizza s broskví, kuřecím masem a ricottou
Můžeme si to nyní představit: děti si hrají na dvoře za teplé letní noci, zatímco vy šleháte tento koláč, který se narodil, aby byl sněden pod širým nebem. Pokud máte rádi tu připálenou chuť, klidně dejte grilované kuře na pár minut na gril.
Získejte recept
Erin McDowellová7. Thajské salátové zábaly
Recept vyžaduje mleté kuře nebo krůtu, ale výměna za drcené kuře je naprosto v pořádku. Těmto kráskám jde tak jako tak o polevy – nejdůležitější jsou rychle nakládané okurky a čerstvé bylinky.
Získejte recept
Foto: Eric Moran/Styling: Erin McDowell
8. Kuřecí pánev Fajitas
Vzhledem k tomu, že nebudete muset vařit kuře od začátku, je tento recept na litinovou pánev v podstatě hotový, jakmile je vaše zelenina měkká a lehce opečená. Opékání můžete dokonce úplně vynechat a papriku, česnek a cibuli místo toho orestovat na sporáku.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. The Ultimate Quinoa-Avokádo Bowl
Milujeme tě, pikantní krevety . Chutnáte naprosto delikátní a vaření vám zabere jen pět minut. Takže nás nenávidíme za to, že jsme si dali grilované kuře, které se vůbec nemusí vařit.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Klasické plněné papriky
Proč by se mleté hovězí mělo bavit? Vyměňte jack sýr za mozzarellu, abyste odvezli papriky z Tex-Mex arény na území kuřecí Parm.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Krůtí Stromboli
Známý jako náš recept na Černý pátek, jak ho spotřebovat zbylá krůta na Den díkůvzdání . Naštěstí můžete tento osmisložkový davový potěšovač rozšlehat kdykoli během roku pomocí drceného kuřete.
Získejte recept
Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell12. Nízkosacharidové cuketové enchilady
Tady žádné tortilly, lidi – tyto malé polštářky z kuřete, papriky poblano, černých fazolí a kukuřice drží pohromadě půlky cukety a deka Monterey jack.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Poke Bowls s melounem
Pokud chcete do tohoto vegetariánského hlavního jídla přidat maso, stačí přidat zázvorovo-limetkový sojový dresink. Jednu várku použijte na vhození kuřete a druhou na přelití hotového salátu, jak uznáte za vhodné.
Získejte recept
vlasy z černého semenného oleje před poFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
14. The Ultimate Chicken Pot Pie
Hle, nejúžasnější jídlo, jaké kdy vaše litinová pánev připravila. Nejen, že tento recept pozitivně zahřeje na duši, ale také vyžaduje snadné mražené listové těsto místo domácího. Jakmile je navrchu dozlatova hnědá, je připravena ke konzumaci.
Získejte recept
výhody cibule pro vlasyFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
15. Pečené kuřecí rizoto s houbami
Milujete krémové, sýrové rizoto. Ale neustálé míchání, které je potřeba k tomu? Ne tak moc. Tato alternativa se naštěstí peče v troubě na pánvi nebo v holandské troubě, takže si své arborio můžete zapnout bez cvičení paží.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Řecký jogurt Kuřecí salát plněné papriky
Ty mají všude napsaný piknik na dvorku. Ještě lepší je, že recept vyžaduje pro začátek nakrájené kuře na grilu, takže nevyžadují ani jednu sekundu vaření. Hvězdou je smetanový, pikantní dresink vyrobený z řeckého jogurtu místo majonézy.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Buffalo Kuřecí Mac a sýr
Můžete věřit svému oblíbenému předkrmu a komfortní jídlo jsou spřízněné duše? Rozhodně můžeme. Zippy buvolí omáčka je jen ingrediencí pro oživení jemné sýrové omáčky mozzarella. (P.S., kapka rančového dresingu nikdy nikomu neublížila.)
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Grilované citronovo-bylinkové kuře a avokádový salát
Chcete se oholit 45 minut z tohoto receptu? Víš co dělat. Marinádu můžete úplně vynechat a jen zdvojnásobit citronovo-hořčičný dresink, nebo naporcované kuře v sáčku s marinádou krátce protřepat, než ho ohřejete na sporáku.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Mini kuřecí shawarma
Nejsou rozkošné? Jsou ještě roztomilejší, když si uvědomíte, kolik času ušetříte používáním grilovaného kuřete (přesněji 30 minut až hodinu). Marináda je docela zásadní, takže se ujistěte, že v ní ještě obalíte nakrájené maso.
Získejte recept
Skinnytaste One and Hotovo20. Pikantní smažené kuře a trhané bruselské misky
Strouhání růžičkové kapusty je mnohem jednodušší, než to zní, ale není to snazší, než si koupit nakrájené klíčky a kuře na grilu ve stejném obchodě s potravinami.
Získejte recept
Minimalistická kuchyně21. Kuřecí Tinga Tacos
I když začnete tím nejobyčejnějším předvařeným kuřetem na Zemi, odvážná marináda na chipotle ho vrátí k životu. Připravte se na nádech tepla a kouře díky chipotle papričkám v adobu, pečeným rajčatům a kmínu.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Buvolí kuřecí obaly s modrým sýrem a celerem
Představujeme vám to nejjednodušší předkrm ke dni hry všech dob. Nemusíte nic vařit, jsou mnohem méně špinavá než buvolí křídla a ze zbytků je druhý den skvělý oběd.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Kuřecí tortilla polévka
Každá večeře doplněná křupavými tortilla chipsy je naším druhem předkrmu. Ale nebojte se, existuje spousta zeleniny a zdravých ingrediencí, do kterých se můžete zakousnout, jako jsou černé fazole, kukuřice, červená cibule, mrkev, hrášek a paprika poblano.
Získejte recept
Minimalistická kuchyně24. Kuřecí Caesar salát v rodinném stylu
Přiznejte se: Jste tu kvůli dresinku, domácím krutonům a všemu parmazánu. Hlavním úkolem kuřete bohatého na bílkoviny je skutečně udělat z této strany jídlo. Mohli bychom navrhnout udělat dvě (nebo tři) várky dresinku, který použijete na jakýkoli salát, prosím?
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Kuřecí gnocchi polévka
Žvýkací polštářky z bramborových těstovin > nudné nudle. Tento ohromující jednoduchý recept dokazuje, že kuřecí polévka umět buďte hodni touhy, spíše než jen navštěvovat pokaždé, když jste nemocní.
Získejte recept
týdenní dietní tabulka pro hubnutíFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
26. Slow-Cooker tažené kuře
Rotisserie kuře mění tento recept ze sedmihodinového projektu na 30minutové dobývání. Jsme nakloněni servírování kuřete na měkkých brioškových bocháncích s nakrájeným salátem a nakrájenými rajčaty, ale klidně ho dejte na talíř s rýží (nebo víte, snězte ho přímo z hrnce).
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Avokádový kuřecí salát
Kuřecí salát s hrozny, vlašskými ořechy a nedbalým majonézovým dresinkem je více než zastaralý. S máslovým avokádem ve směsi je toto aktualizované provedení stejně krémové jako originál, pouze plné zdravých tuků a lehké na majonéze.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Křupavé kuřecí buřty
Směs Taco úterý s těmito uber-simple handheldy. Vzhledem k tomu, že jsou mini, stále vám zbyde spousta místa v žaludku na guac, queso, grilovanou kukuřici a cokoli jiného, co máte na jídelníčku.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Krémová polévka s kuřecím masem a divokou rýží v pomalém hrnci
Úprava tohoto receptu je jednoduchá. Začněte tím, že do hrnce Crock-Pot umístíte veškerou zeleninu, divokou rýži, koření a vývar. Jakmile je rýže měkká, přidejte nakrájené kuře, sůl, pepř a hustou smetanu. Jakmile je vše ohřáté, je čas vmíchat bylinky a sníst.
Získejte recept
jak zhubnout tuk na pažích za 3 dnyFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
30. 15minutové křupačky s buvolím kuřetem
Od této uspokojivé aplikace vás dělí sedm ingrediencí. Zdvojnásobte množství cheatových ingrediencí použitím grilovaného kuřete *a* buvolí omáčky z obchodu, nebo si připravte vlastní od začátku s máslem, vaší oblíbenou pálivou omáčkou a kořením dle vašeho výběru.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Easy Rotisserie Chicken Ramen
Výroba je téměř tak jednoduchá jako ty mikrovlnné nudle, na kterých jste žili na vysoké škole, ale milionkrát chutnější (a hodné Insta). Nudle jsou vařené ve směsi kuřecího vývaru, hovězího vývaru a sójové omáčky, takže jsou od začátku slané a chutné.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Pikantní krůtí Enchiladas s dýňovými semínky
Posypka nasekaného koriandru, na tenké plátky nakrájené ředkvičky a opečené nugety může způsobit, že každé jídlo bude vypadat, jako byste jeho přípravou strávili celý den. Nikdo by nikdy nehádal, že vám od začátku do konce trvalo jen 40 minut.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Plech na pečení Quesadillas
Poslouchejte, nemáme žádné stížnosti na tortilly pečené v troubě plněné strouhaným čedarem a zavařenou salsou. Ale tato quesadilla na plechu by byla mnohem více naplněná drceným kuřecím masem ve směsi. Podejte zakysanou smetanu, prosím.
Získejte recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Crock-Pot Chicken Teriyaki
Položte telefon a odstupte od nabídky s sebou: S touto sponkou se můžete vypořádat sami. Na grilovanou kuřecí zkratku stačí podusit cibuli, česnek a zázvor na sporáku v omáčce teriyaki se třemi složkami, poté do směsi přidat nakrájené maso a mícháme, dokud se nespojí.
Získejte recept
SOUVISEJÍCÍ: Tajemství výběru nejlepšího grilovaného kuřete v obchodě s potravinami