Methi Dana nebo semena pískavice řecké seno jsou základem indických kuchyní. Kromě přidání chuti do každodenních jídel mají tato semena také řadu zdravotních a kosmetických výhod. Semena methi, od toho, že pomáhají předcházet rakovině tlustého střeva, působí proti kyselému refluxu nebo pálení žáhy, až po podporu růstu vlasů a boj proti lupům, to vše dokážou. Zde jsou všechny výhody semen methi .
jeden. Boj s vypadáváním vlasů
dva. Zabraňte předčasnému šedivění
3. Dodejte svým vlasům lesk
čtyři. Dejte sbohem lupům
5. Regulujte mastnou pokožku hlavy
6. Pro podporu růstu vlasů
7. Získejte zářivou pleť
8. Napomáhá trávení
9. Snižte hladinu cholesterolu a cukru v krvi
10. Zvyšte svou hru na hubnutí
jedenáct. Řekněte ne menstruačním křečím
12. Porazit zápach z úst
13. Snižuje porodní bolesti
Boj s vypadáváním vlasů
Semena pískavice obsahují sloučeniny, které mohou pomoci posílit vlasové kořínky a rekonstruovat folikuly. Proto, ať už jsou tato semena obsažena ve stravě nebo aplikována lokálně, mohou být nesmírně užitečná. Semena methi jsou bohatá na bílkoviny a další základní živiny, které pomáhají podporovat hustou a zdravé vlasy .
Začněme
1. Smíchejte dvě lžíce namočených semínek methi s hrstí čerstvých kari listů a rozetřete na jemnou pastu. V případě potřeby přidejte vodu.
2. Naneste tuto pastu na pokožku hlavy a zakryjte kořínky a také konečky.
3. Nechte několik minut působit a poté umyjte jemným šamponem.
Pravidelné mytí vlasů vodou s infuzí semen methi může také pomáhají snížit vypadávání vlasů .
Zabraňte předčasnému šedivění
Díky vysokému obsahu draslíku mohou semena methi pomoci zabraňuje předčasnému šedivění vlasů . kromě zařazení těchto semínek do vaší každodenní stravy aplikujte maska ze semen methi na vlasy pro delší zachování přirozené barvy.
Dodejte svým vlasům lesk
Co je lepší a jednodušší než pomocí semen methi , který pomáhá obnovit a dodat okamžitý lesk suchým, matným a matným zničené vlasy . Tato semena, známá také pro svou schopnost vykreslování lesku, působí jako a přírodní kondicionér a poskytují pokožce hlavy základní živiny. I když můžete okamžitě dodat lesk vlasům pomocí vlasového oleje s infuzí semen methi, existují i jiné způsoby.
Začněme
1. Přidejte půl polévkové lžíce semínek methi do jedné čtvrtiny šálku vlasového oleje dle vašeho výběru, ať už je to kokosový, olivový nebo mandlový.
2. Jemně masírujte si vlasy s tímto olejem několik minut a poté jej nechte nasáknout alespoň jednu hodinu.
3. Umyjte běžným šamponem a na závěr použijte jemný kondicionér.
Dejte sbohem lupům
babičky přísahat na semena methi Pokud jde o boj proti lupům aniž by došlo k dalšímu poškození vlasů. Tato semena nejsou ničím menším než požehnáním, pokud jde o léčbu tohoto běžného problému od základní příčiny.
Začněme
1. Namočte přes noc šálek nebo dvě těchto semínek.
2. Ráno je umelte tak, aby vznikla hladká pasta.
3. Dále přidejte lžíci čerstvé citronové šťávy a dvě lžíce neochuceného a nepasterizovaného jogurtu.
4. Po důkladném promíchání všech těchto přísad použijte jako a vlasová maska .
5. Po 30 minutách smyjte a zbavte vlasy lupů!
Regulujte mastnou pokožku hlavy
Semena methi mohou pomoci zbavit pokožku hlavy přebytečných olejů aniž by došlo k narušení přirozené vlhkosti.
Začněme:
1. Vezměte dvě až tři polévkové lžíce sušené prášek ze semen methi a přidejte jednu až dvě polévkové lžíce syrového, nefiltrovaného jablečný ocet vytvořit pastu.
2. Masírujte po celé pokožce hlavy a po 12 minutách omyjte. Vaše vlasy budou jemné a hedvábné, aniž by se příliš mastily.
Pro podporu růstu vlasů
Semena methi mohou také pomoci podpořit růst vlasů. Semena pískavice obsahují nikotin kyselina a lecitin, které pomáhají obnovit vlasové folikuly. Pokud si myslíte, že vaše vlasy rostou příliš pomalu, můžete zkusit vyrobit kombinaci semínek methi s cibulovou šťávou vlasy rychle rostou .
Začněme:
1. Namočte jednu čtvrtinu šálku semen methi ve vodě přes noc.
2. Nastrouhejte jednu syrovou cibuli a vymačkejte šťávu.
3. Semena methi rozemlejte na pastu a přidejte k ní šťávu z cibule.
4. Naneste na pokožku hlavy a po půl hodině smyjte. Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte denně.
Získejte zářivou pleť
Semena pískavice ničí volné radikály v našem těle, které způsobují vrásky, a tmavé skvrny . Tyto semena také zesvětlují tón pleti . Zabraňují také propuknutí a udržují pleť bez pupínků .
Zdravotní přínosy semen methi:
Napomáhá trávení
Denní spotřeba semena pískavice mohou pomoci zlepšit pohyby střev a je známo, že je životaschopným lékem na zažívací potíže a pálení žáhy. Jelikož je pískavice bohatá na vlákninu a antioxidanty, pomáhá vyplavovat škodlivé toxiny z těla, čímž napomáhá trávení. Pít vodu, ve které byla semena namočená, může také hodně pomoci zvládnout zažívací problémy .
Snižte hladinu cholesterolu a cukru v krvi
Studie, které pravidelně žvýkají hrst namočené semena pískavice mohou pomoci snížit špatný cholesterol (LDL) a vysoké hladiny triglyceridů, čímž se snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění . Galaktomannan v nich také pomáhá předcházet ateroskleróze a dalším srdečním problémům. Kromě toho tato semena obsahují esenciální aminokyselinu, 4-hydroxy isoleucin, který zase pomáhá podporovat vylučování inzulínu ve slinivce břišní, zvyšuje produkci inzulínu a glukózy v těle.
Zvyšte svou hru na hubnutí
Semena pískavice obsahují přírodní vlákninu, která vám pomůže zůstat déle sytí, a tím potlačit chuť k jídlu a podpořit redukce hmotnosti cíle. Žvýkat a hrst semen methi alespoň dvakrát nebo třikrát denně, abyste zahnali návaly hladu. Místo toho byste také mohli ráno vypít dvě sklenice methi vody na lačný žaludek. Toto zdravotní tonikum si připravíte jednoduše tak, že jednu lžíci semínek namočíte přes noc do dvou sklenic vody. Navíc tato voda také pomáhá předcházet zadržování vody v těle a také nadýmání.
Řekněte ne menstruačním křečím
Žvýkání polévkové lžíce nebo dvou namočených Semena pískavice pomáhají zmírnit premenstruační syndrom Problémy související s (PMS), jako jsou křeče a změny nálady. Tato semena obsahují sloučeniny, jako je diosgenin a isoflavony, které replikují výhody estrogenu a poskytují okamžitou a dlouhodobou úlevu od jakéhokoli nepohodlí nebo bolesti.
Porazit zápach z úst
Čaj z pískavice řeckého sena funguje skvěle na zápach z úst způsobený a běžné nachlazení , sinus nebo chřipka. Uvařte lžičku semínek pískavice řeckého sena v šálku vody, sceďte a pijte tento čaj jednou denně, dokud se potíží nezbavíte.
Snižuje porodní bolesti
Semena pískavice jsou známá jako podpůrná při stimulaci porodu a komprese dělohy . Navíc pomáhají snižovat porodní bolesti. Nicméně, nadměrný příjem semen pískavice řecké seno během těhotenství by vás mohlo vystavit nebezpečí potratu nebo předčasného porodu.
Vstupy: Richa Ranjan a Annabelle D'Costa
