Spatření úplně prvního pramene bílých vlasů může být pro někoho okamžikem hrdosti, zvláště pro ty, kteří chtějí přijmout šediny. Ale pro ostatní to může být zastrašující pohled, zvláště pokud jsou ve věku 20 let. Jinými slovy, i když byste mohli očekávat, že k šedivění dojde koncem 30. nebo 40. let, pořídit si mop se solí a pepřem, když je vám teprve dvacet, může znamenat, že jste obětí předčasného šedivění. Jistě, může to být skutečný Cruella De Vil okamžik, kdy byste chtěli vědět, proč se vám to všechno děje a jak byste to mohli zastavit. Odborníci tvrdí, že předčasné šedivění je problém, který se stále častěji stává běžnějším jako kašel a nachlazení.
Domácí prostředky k zastavení předčasného šedivění
Ve vaší kuchyni najdete několik ingrediencí, které se vám mohou hodit. Zde je několik kombinací, které mohou pomoci zpomalit šedivění:Zde je několik tipů, jak předejít předčasnému šedivění vlasů
Kari listy a kokosový olej
Všichni víceméně víme o úžasných výhodách kokosový olej — může být vynikajícím kondicionérem a může pomoci při opětovném růstu poškozených vlasů. Poskytuje základní proteiny potřebné pro výživu poškozených vlasů. Nyní k tomu přidejte kari listy . Výsledek: vysoce prospěšná směs. Masírujte si pokožku hlavy kokosovým olejem naplněným kari listy, což je údajně spolehlivý způsob, jak udržet tmavé kadeře.1. Vezměte hrst kari listů a vařte je v 1 šálku kokosového oleje po dobu šesti až osmi minut.
2. Nechte vychladnout a touto směsí si pravidelně masírujte pokožku hlavy.
Žebrovaná tykev a olivový olej
Tykev žebrovaná se široce používá k zastavení předčasného šedivění.1. Tykev nakrájejte na malé kousky a před namáčením je osušte olivový olej na tři až čtyři dny.
2. Dále směs vařte, dokud nezíská tmavě černou barvu.
3. Použijte toto k masírování pokožky hlavy alespoň dvakrát týdně.
Zábal na vlasy z cibule a citronové šťávy
Zařaďte cibuli do svého režimu péče o vlasy, protože je to jeden z nejstarších prostředků k prevenci předčasného šedivění.1. Smíchejte cibuli a citronová šťáva a aplikujte to na pokožku hlavy a vlasy.
2. Nechte působit 30 minut a smyjte jemným šamponem.
Zábal na vlasy s hennou a vejcem
Kromě toho, že je henna přírodní barvou na vlasy, může také omezit předčasné šedivění. Zábal na vlasy z henny a vajec, obohacený tvarohem, dokáže zabránit předčasnému šedivění a zároveň vyživuje vlasy od kořínků.2. Rozbijte vejce ve 2 polévkových lžících henna prášek .
2. Přidejte 1 polévkovou lžíci bílého jogurtu a dobře promíchejte.
3. Naneste tuto pastu na pokrytí vlasových pramenů a kořínků.
4. Po 30 minutách omyjte.
Olej z černých semen
Bylo zjištěno, že běžné koření v indických kuchyních, černé semínko nebo kalonji, je docela účinné, pokud jde o prevenci šedivění vlasů před časem. Olej z černých semen může také pomoci při omezení vypadávání vlasů a řídnutí vlasů.1. Zahřejte trochu oleje z černých semínek a důkladně jím masírujte vlasy a pokožku hlavy.
2. Nechte přes noc a umyjte šamponem.
3. Dělejte to třikrát týdně.
Hořčičný olej
Olej z hořčičných semínek, známý pro svou jedinečnou chuť, pomáhá nejen při přípravě skvělého jídla, ale je také skvělý pro vlasy. Bohaté na antioxidanty, selen a zdravé tuky, hořčičný olej vyživuje vlasy a dodává jim přirozený lesk a sílu. Olej také pomáhá ztmavit vlasy, a tak pomáhá skrýt známky předčasného šedivění vlasů.1. Mírně zahřejte 2-3 lžíce organického hořčičného oleje a důkladně promasírujte vlasy a pokožku hlavy.
2. Přikryjte sprchovou čepicí, protože může být velmi lepkavá.
3. Po ponechání přes noc omyjte.
4. Zahrnutí hořčičného oleje do jídelníčku je také dobrý nápad.
Sůl a černý čaj
Existuje další účinný domácí lék.
1. Vezměte jednu polévkovou lžíci jodizované kuchyňské soli a rozmíchejte ji v šálku silného černého čaje (po vychladnutí).
2. Vmasírujte do pokožky hlavy a vlasů.
3. Nechte si vlasy asi hodinu odpočinout a poté je umyjte.
Amla šťáva, mandlový olej a citronová šťáva
Amla má nespočet výhod. A v kombinaci s dobrotou mandle a citronu dokáže do jisté míry přestat šedivět. Každý večer si masírujte pokožku hlavy lžící šťávy amla, trochou mandlový olej a pár kapek citronové šťávy. To může zabránit šedivění.
Čištění pomocí Shikakai
Shikakai byl vždy považován za skvělý čistič vlasů. Odborníci tvrdí, že dokáže zabránit i předčasnému šedivění.
1. Vezměte 4-5 lusků Shikakai, rozdrťte je najemno.
2. Přidejte je do půl šálku kyselého tvarohu. Dobře promíchejte.
3. Naneste na vlasy a nechte asi 15 minut.
4. Důkladně omyjte.
Rozmarýn a šalvěj
Rozmarýn a šalvěj jsou známé pro léčbu onemocnění kůže a vlasů. A společně mohou bojovat i s šedivěním.
1. Vezměte půl šálku obou bylinek.
2. Směs vařte ve dvou hrncích vody půl hodiny.
3. Odstavte asi na pár hodin.
4. Naneste směs na pokožku hlavy a vlasy a nechte zaschnout.
5. Umyjte jemným šamponem.
6. Aplikujte třikrát týdně.
Co způsobuje šedivění
1. Nedostatek vitaminu B12
Šedivění vlasů je způsobeno tím, že buňky na vlasové bázi (melanocyty) přestanou produkovat pigment, který je zodpovědný za to, aby naše vlasy získaly barvu. Aby mohly buňky dále vytvářet barvivo produkující pigment, potřebují vitamín B12. V některých případech dochází k předčasnému šedivění, pokud je nedostatek vitamínu B12. Výzkumy říkají, že s postupem ve věku 30 let může schopnost buněk vytvářet barvivo produkující pigment slábnout, což vede k šedivění.2. Peroxid vodíku
Studie také naznačují, že když naše vlasové buňky produkují příliš mnoho peroxid vodíku (který je přirozeně produkován buňkami), naše vlasy mohou také zešedivět.3. Genetika
Odborníci tvrdí, že předčasné šedivění vlasů má silnou souvislost s dědičností. Ano, sval to na své rodiče a své předky. Pokud tomu čelili vaši rodiče v raném mládí, je vysoká pravděpodobnost, že se také stanete obětí předčasného šedivění.4. Nedostatek výživy
Nemůžete získat zdravou pokožku a lesklé vlasy, pokud vám chybí výživa. Strava s nedostatkem vitamínů a minerálů může vést k časnému šedivění. Toto musí být také vaše oblast zájmu.5. Kouření
Existují studie, které spojují kouření s předčasným šedivěním. Nakopněte zadek, abyste přestali šednout.6. Jiné zdravotní stavy
Předčasné šedivění je také spojováno se zdravotními stavy, jako jsou poruchy štítné žlázy a anémie.
Časté otázky o šedých vlasech
Q Způsobuje škubání více bílých vlasů?
NA Ve skutečnosti existuje přísloví, které říká: „Vytrhni si jeden šedivý vlas, nech si dva narůst. Ale je to spíš babská pohádka než realita. Zdá se, že neexistuje žádný vědecký výzkum, který by toto pořekadlo potvrdil. Odborníci říkají, že k počtu folikulů, které již máme, nemůžeme přidat. Takže si buďte jisti, že když vytrhnete jeden šedivý vlas, jiné prameny také nezbělají. Chloupky vůbec nevytrhávejte ani nevytrhávejte – skončí to pouze poškozením folikulů, což s největší pravděpodobností povede k plešatění.
Q Existuje v ájurvédě léčba šedých vlasů?
NA Odborníci tvrdí, že jsou k dispozici různé ajurvédské léčby a léky. Ale než je vyzkoušíte, měli byste se nejprve poradit s odborníkem. Navštivte renomované ájurvédské instituce a rozhodněte se pro důkladnou konzultaci.
Q Dá se šedivění zvrátit?
NA Odborníci tvrdí, že šedivění nelze ve skutečnosti zvrátit – místo toho lze podniknout několik základních kroků ke kontrole exponenciálního nárůstu šedi. V mnoha zemích světa se k zastavení šedivění používají pokročilé dermatologické léčby nebo laserové technologie. Ale než se člověk rozhodne pro takové ošetření, doporučuje se konzultace s lékařskými odborníky a trichology. Celkově je třeba přijmout, že šedivění je nevyhnutelné.
Q Potraviny, které mohou bojovat proti šedivění
NA Správná strava může dělat zázraky v boji proti předčasnému šedivění vlasů po zdravé stravě může jakýmkoli způsobem zajistit skvělé zlepšení vaší celkové pohody. Jak jsme již uvedli, nízké hladiny vitamínu B12 byly spojeny s šedivými vlasy. Nedostatek vitamínu B12 může také vést k řídnutí a suchosti. Zařaďte tedy do svého jídelníčku drůbež, vejce, mléko, vlašské ořechy, brokolici a mořské plody. Borůvky mohou také zajistit vitamín B12 a obsahují další užitečné prvky, jako je měď a zinek. Pokud je to nutné, poraďte se se svým lékařem a užívejte doplňky vitamínu B12, abyste udrželi hladinu. Někteří říkají, že nedostatek kyseliny listové může také přispět k šedivění. Zelená listová zelenina tedy musí být součástí vašich jídel. Špenát, hlávkový salát a květák jsou některé ze zeleniny, které jsou bohaté na kyselinu listovou.
Q Může stres způsobit šedivění vlasů?
NA Všichni známe příběh Marie Antoinetty, jak její vlasy přes noc zbělely těsně předtím, než byla sražena gilotinou. Stále však nemáme od vědců jasné potvrzení, že stres skutečně způsobuje předčasné šedivění. Odborníci říkají, že v mnoha případech jsou šedé vlasy diktovány genetikou, ale stres může problém jen ovlivnit nebo zhoršit. V každém případě je omezení stresu důležité pro udržení zdravého životního stylu. Pokud je těžké úplně odříznout stres od vašeho života, můžete se naučit ho efektivně zvládat. Pro začátek začněte cvičit. Nemusíte hned začít cvičit, ale začít malými krůčky – například se rozhodnout pro cvičení rukou nebo rychlou chůzi. Meditace je také způsob, jak se vypořádat se stresem. Ať už se rozhodnete jakkoli, pro lepší výsledky se poraďte s odborníkem. Život řízený stresem může zajistit zářivou pokožku a zdravý mop.
Autor: Richa Ranjan
Obrázek se svolením: Shutterstock
Můžete také číst dál Váš průvodce ošetřením šedých vlasů .
