17 dezertů s vysokým obsahem bílkovin, které uspokojí vaši chuť na sladké

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že následující dezerty jsou zdravý samy o sobě – jsou to koneckonců stále dezerty. Ale všichni jsme o rovnováze a občas sladkost má své místo. Namísto úplného vyřazení kategorie ze svého jídelníčku, hledejte nutriční podporu v protein oddělení. Je to základní makronutrient pro budování a obnovu svalů a pomáhá vašemu tělu produkovat důležité hormony, navíc vás udrží spokojené a může pomoci zabránit srážce cukru . Zde je 17 dezertů s vysokým obsahem bílkovin, které zakončí vaše jídlo na sladké.

PŘÍBUZNÝ: 25 zdravých proteinových svačin, které ve skutečnosti chutnají dobře

1. Největší pohár na arašídové máslo na světě (11 g bílkovin)

Pokud jde o burákové máslo a čokoláda, více je více. Položte tento dezert na stůl a počkejte na blížící se fanfáry.

Získejte recept

2. Mrazicí koláč s arašídovým máslem (13 g bílkovin)

Celá věc se spojí, aniž byste zapnuli troubu. Toto je a chodidlo nejlépe podáváme s vysokou studenou sklenicí mléka. (Víte, pro více bílkovin- mrknutí mrknutí .)

Získejte recept

3. Čokoládové čtverečky s arašídovým máslem (12 g bílkovin)

Další lahůdka bez vaření, tyto přenosné bary kombinují všechny naše oblíbené občerstvení v jednom. Jsou slané, sladké, křupavé a hladké v každém soustu.

Získejte recept

4. Krémový koláč z arašídového másla s malinovou pusinkou (11 g proteinu)

Tento dekadentní koláč vypadá jako z pohádky a chutná jako nostalgie. Buďte stále našimi srdíčky z páté třídy.

Získejte recept

myšlenky na nový rok

5. Karamelový mandlový dort (12 g proteinu)

Křupavá, sladká mandlová směs se během posledních 15 minut pečení kouzelně promění ve sladkou, karamelizovanou kůrku. Poleva nemusí být aplikována.

Získejte recept

6. Veganský kořeněný borůvkový snídaňový koláč (10 g proteinu)

Můžete poděkovat celozrnná špaldová mouka za neuvěřitelných deset gramů bílkovin v každé porci tohoto koláče. Je to sladké, ale ne také sladké a stejně chutné k snídani nebo dezertu.

Získejte recept

7. Cheesecake Espresso s čokoládovou polevou (15 g proteinu)

Ať už je vaše představa o vyzvednutí čokoláda nebo káva, zde je důkaz, že si nikdy nemusíte vybírat.

Získejte recept

8. Key Lime Cheesecake bez pečení (10 g bílkovin)

Sbohem, vybíravá vodní lázeň. Dobrý den, krémový a zasněný tvarohový koláč. Tento recept je dodáván s 30 minutami přípravy a krátkým výletem do lednice, ale s trochu větším úsilím.

Získejte recept

9. Oreo tvarohový koláč v pomalém hrnci (13 g bílkovin)

Díky vašemu důvěryhodnému Crock-Potu lze tvarohový koláč na úrovni restaurace snadno napodobit doma. Nízká a pomalá metoda zajišťuje hedvábný výsledek.

Získejte recept

10. Sušenky z arašídového másla a želé (7 g bílkovin)

Sendviče se sušenkami pokaždé předčí běžné sendviče.

Získejte recept

jak používat multani mitti na obličej na pupínky

11. Lemon Curd se šlehačkou (8g proteinu)

Tento všestranný a elegantní dezert lze podávat samotný, s kopečkem čerstvě šlehačky nebo jako náplň do koláče či dortu. (Můžete to dokonce zmrazit na později.)

Získejte recept

12. Sweet Potato Pots de Crème s opečeným marshmallow fluff (9 g proteinu)

Hle, náš oblíbený způsob stravování zelenina . Tyto miláčky mají veškerou chuť dýňového koláče bez problémů s kůrkou. Navíc můžete vytáhnout baterku.

Získejte recept

13. Muffin-Tin Lemon Meringue Tarts (15 g bílkovin)

A tady jsme si mysleli své plech na muffiny byl dobrý jen na výrobu, no, muffinů. Trifecta křupavé sušenkové kůrky, lesklé náplně a nadýchané pusinky je *polibek šéfkuchaře*

Získejte recept

14. Dýňový andělský dort se smetanovo-sýrovou polevou (7g proteinu)

Pokud budeme upřímní, téměř nikdy nepropásneme něco, co se týká tavený sýr polevou, ale stejně lahodný je i lehce kořeněný, v ústech se rozplývající dort.

Získejte recept

15. Kokosový rýžový nákyp s rebarborovým kompotem (8g bílkovin)

Luxusní rýžový nákyp obsahuje tři druhy mléka (plnotučné, kokosové a slazené kondenzované) pro extra krémovost, zatímco koláč rebarbora kompot vyrovná sladkost.

Získejte recept

16. Černobílý pudink (10 g bílkovin)

Konečně dezert pro lidi, kteří prostě nemůže vyberte si mezi vanilkou a čokoládou. (TBH, neměli byste.)

Získejte recept

jak léčit vřed v ústech doma

17. Thajský ledový čaj Panna Cotta (9 g bílkovin)

Sladký, krémový pudink chutná stejně jako thajský ledový čaj, ale pro tuto verzi budete chtít lžíci místo brčka.

Získejte recept

PŘÍBUZNÝ: 30 jídel s vysokým obsahem bílkovin, která nejsou nudná, řízek a brambory

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu