jeden. Jak můžete zkontrolovat typ vlasů?
dva. Jak byste si měli česat vlasy?
3. Jak byste si měli šamponovat vlasy?
čtyři. Je mazání absolutně nezbytné?
5. Jak si mám sušit vlasy?
6. Jak často byste si měli ostříhat nebo zastřihnout vlasy?
7. Jaké jsou nejlepší potraviny pro růst vlasů?
8. Mohou pomoci DIY masky na vlasy?
Často kladené otázky: Rutina péče o vlasy
Dobře sestavený plán péče o vlasy je stejně důležitý jako přísná fitness rutina. Jak stárneme, naše vlasy začínají řídnout; znečištění a stres jsou další faktory, které mohou způsobit nenapravitelné poškození vlasů. Prevence je tedy lepší než léčba. Ale někdy takové problémy, jako je vypadávání vlasů a lupy, mohou být příznaky vnitřní nemoci. Než tedy začnete sestavovat plán pro každodenní péči o vlasy, musíte vyloučit možnost jakéhokoli onemocnění způsobujícího poškození vlasů v jakékoli formě. Ať už je to jakkoli, rutina péče o vlasy musí být na místě. Zde je několik tipů, které se vám mohou hodit při psaní efektivní rutina péče o vlasy :
1. Jak můžete zkontrolovat svůj typ vlasů?
Bez znalosti typu vlasů nemůžete sestavit účinnou rutinu péče o vlasy. Znalost textury, hustoty a úrovně mastnoty ve vlasech vám může pomoci vynulovat se péče o vlasy a styling produkty pro vaše kadeře. Existuje několik jednoduchých metod, jak zjistit typ vlasů a hustotu vlasů. Umyjte si vlasy normálně, použijte šampon a kondicionér. Ujistěte se, že se v době testování neoddáváte žádné těžké fyzické aktivitě, kvůli které se může vaše pokožka hlavy pořádně potit. Po umytí nechte vlasy asi 8-10 hodin odpočinout – dostatek času, aby se ve vlasech nahromadil maz. Poté si vezměte kapesník a jemně zatlačte na vlasy. Pokud je na tkáni hodně oleje, máte samozřejmě mastné vlasy. Pokud je tam lehký náznak oleje, máte středně mastný typ vlasů. Ale pokud je tkáň zcela bez oleje – žádné ceny za hádání – máte suché vlasy . Pokud je tkáň suchá, když jemně přitlačíte na některé části vašich vlasů, a ukazuje mastnotu, když přidržíte na jiné části, máte kombinované vlasy typ. Pokud chcete zjistit hustotu vlasů, existuje další jednoduchá metoda. Rozdělte si vlasy uprostřed a zkontrolujte, kolik pokožky hlavy vidíte na temeni. Pokud je to uprostřed velmi tenká čára, máte husté vlasy. Pokud vidíte nějakou pokožku hlavy, je střední, ale pokud vidíte hodně pokožky hlavy, pak je zřejmé, že máte tenké vlasy.Spropitné: Udělejte si test, poznejte svůj typ vlasů a poté začněte s rutinou péče o vlasy.
2. Jak byste si měli česat vlasy?
Správné česání vlasů by mělo být nedílnou součástí vaší péče o vlasy. Pokud si myslíte, že česání nebo kartáčování vlasů není velký problém, zamyslete se znovu. Nevhodný hřeben a nadměrné kartáčování mohou přispět k výraznému poškození vlasů . Pro všechny typy vlasů se obecně doporučuje hřeben se širokými zuby a kartáč z kančích štětin. Jde o to, že byste neměli investovat do hřebenu, který je vyroben z levného materiálu. Obecně se doporučuje dřevěný hřeben. Hřeben nebo kartáč byste měli mýt každé dva týdny. Existuje jednoduchý způsob mytí hřebenů a kartáčů. Naplňte misku vodou a přidejte kapku šamponu. Hřeben nebo kartáč v něm vyperte a nechte uschnout. Ujistěte se, že v něm není smítko špíny.
Odborníci tvrdí, že neexistuje žádné pevné pravidlo, kolikrát za den byste si měli pročesat vlasy. Obecně řečeno, jednou denně by mělo stačit. Základním bodem je udržovat vlasy rozcuchané. Pokud máte dlouhé vlasy, je lepší je před šamponováním zbavit zacuchání. To platí i pro krátké vlasy. Vyhněte se česání nebo kartáčování vlasů, když jsou mokré. Ale u kudrnatých vlasů se snažte při šamponování rozmotat uzlovité shluky. Pokud jde o tahy štětcem, nevěřte mýtu, že musíte jít na 100 tahů. Buď něžný. Nejprve vezměte spodní část vlasů a jemně je vyčešte, abyste odstranili uzly. Nečesejte příliš silně blíže ke kořínkům, abyste se zbavili uzlů. To může vést k padání vlasů a poškození.
Spropitné: Investujte do dobrého hřebenu nebo a kartáč na vlasy , v závislosti na typu vlasů.
3. Jak byste si měli šamponovat vlasy?
Nejprve byste si měli vybrat správný druh šamponu pro váš individuální typ vlasů. Například, pokud máte mastné vlasy, nesahejte na šampon, který má spoustu vlhkosti nebo intenzivní hydratační vlastnosti. Postačí pouze čistící šampon. Pokud máte opravdu suché vlasy, vyberte si hydratační šampon, rozhodně. Pro normální vlasy postačí jakýkoli jemný šampon, který dokáže udržet rovnováhu vlhkosti neporušenou. Nešamponujte si vlasy horkou vodou, protože ta odvede veškerou vlhkost/ esenciální oleje z vašich vlasů . Místo toho použijte vlažnou vodu. Také nemusíte šamponovat celou délku vlasů. Místo toho se více zaměřte na jemné vmasírování šamponu do pokožky hlavy, kde je koncentrace olejů a nečistot vyšší. Během mytí bude pěna automaticky sjíždět po vlasech. Ujistěte se, že konečky vlasů jsou také vyčištěné a hydratované. Po umytí šamponem vždy použijte kondicionér. V tomto případě nemasírujte kondicionér na pokožku hlavy, protože by to mohlo ucpat póry. Místo toho naneste po celé délce vlasů. Nechte kondicionér působit jeho kouzlo – buďte trpěliví a počkejte asi pět minut, než kondicionér smyjete. Odborníci navrhují, že můžete také zvážit rozčesání vlasů hřebenem se širokými zuby, když je na vlasech kondicionér. Normálně stačí šamponování třikrát týdně. Pokud se budete mýt více, je pravděpodobné, že byste si vlasy mohli více poškodit.Spropitné: Šampon třikrát týdně.
4. Rutina péče o vlasy: Je olejování absolutně nezbytné?
Olejování je jistě základní složkou vaší rutiny péče o vlasy. Ale příliš mnoho z toho se může obrátit proti vám. Olej může proniknout do vlasového stonku a tím dodat hydrataci a předcházení poškození vlasů . Ale pozor: Některé produkty, jako je kokosový olej, mají okluzivní vlastnosti a mohou uzamykat vlhkost, pokud jsou ponechány příliš dlouho a mohou způsobit další praskliny. Může také vyvolat alergické reakce u osob s citlivou pokožkou. Přesto lze po konzultaci s vlasovým profesionálem uvážlivě dodržovat základní rutinu olejování. Například masáž horkým olejem, pokud je provedena správným způsobem, dokáže zázraky. Teplo olejová masáž Říká se, že je prospěšnější než masáž studeným olejem, protože teplo může usnadnit krevní oběh, a tím zvýšit zásobení vlasových folikulů živinami. Vlasy také lépe absorbují mastnotu, když jsou teplejší. Nepřehřívejte, mohlo by dojít ke zničení živin.
Spropitné: Nezačínejte si vlasy mastit bez rozdílu, zvláště pokud máte mastné vlasy. Předem se poraďte s vlasovým odborníkem.
5. Jak si mám sušit vlasy?
Správné sušení vlasů je také součástí vaší péče o vlasy. To vám ušetří rušivé zamotání. Po umytí vlasů byste měli zkusit vlasy osušit ručníkem velmi šetrně. Nespěchejte a nepoužívejte sílu. Použijte ručník z mikrovlákna — odborníci se shodují na tom, že taková látka vaše vlasy poškodí nejméně. V ideálním případě byste měli nechat vlasy uschnout samy, přirozeně. Pokud si ale chcete vlasy upravit zvláštním způsobem, možná budete muset fénovat. Začněte fénovat střední teplotou. Udržujte trysku asi 6 stop od vlasů. Pokud se opravdu chcete rozhodnout pro dokonalou rutinu péče o vlasy, můžete také zvážit použití spreje na ochranu před teplem. Ve skutečnosti mají tendenci všechny druhy kadeřnických nástrojů, které vyžadují teplo, jako je vaše běžná žehlička a kulma poškodit vaše vlasy , což je činí slabými a křehkými. Takže, pokud jsou takové nástroje součástí vaší vlasové rutiny, musíte se před použitím těchto nástrojů rozhodnout pro produkty tepelné ochrany. Ten druhý může být skutečným zachráncem.
Spropitné: Nechte vlasy přirozeně uschnout. Udělejte si z toho zvyk.
6. Jak často byste si měli stříhat nebo zastřihovat vlasy?
Lidé se často domnívají, že časté zastřihování by mělo být nedílnou součástí vaší rutiny péče o vlasy, protože jim pomáhá vyrůst hustší mopu vlasů a to také rychleji. Odborníci ale tvrdí, že jde o mýtus. Vlasy rostou od kořínků, ne od konečků. Takže přestaňte navštěvovat salon jen kvůli stříhání vlasů a věřte, že tyto stříhání a střihy povedou k rychlejšímu růstu a výsledkem budou objemnější vlasy. Růst vlasů může být narušen několika faktory, jako jsou zdravotní problémy nebo nedostatek živin, jako jsou bílkoviny, komplex vitamínů B a zinek. Rozumné ořezávání může zabránit roztřepeným konečkům , ačkoli. Jinými slovy, vaše vlasy potřebují zastřihnout, když jsou na konci poškozené – pokud se vlasy lámou nebo máte roztřepené konečky, zastřihování může být skutečným řešením. Jak často si chcete vlasy zastřihávat, bude také záviset na tom, jaké jsou vaše vlasové cíle. Pokud chcete nosit vlasy nakrátko, musíte si je každých šest až osm týdnů zastřihnout, abyste zachovali styl. Pokud si chcete nechat narůst vlasy, můžete samozřejmě počkat, ale ujistěte se, že nedochází k žádnému poškození vlasů – lámání, roztřepeným konečkům atd. Pro udržení dlouhých vlasů byste v ideálním případě měli chodit na zastřihování každé tři měsíce. V průměru mají vlasy tendenci růst o půl palce každý měsíc. Namísto počítání se ujistěte, že máte bezpečnou rutinu péče o vlasy, která zabrání poškození a podporuje růst vlasů . Jak často potřebujete nový střih? No, většinou je to osobní volba, v závislosti na vašem vkusu a preferencích.
Spropitné: Před cestou do salonu na zastřižení zkontrolujte, zda nejsou poškozené nebo roztřepené konečky.
7. Jaké jsou nejlepší potraviny pro růst vlasů?
Vaše rutina péče o vlasy je neúplná, pokud vaše jídla neobsahují potraviny, které jsou nezbytné pro zdraví vašich vlasů. Například určité živiny, jako jsou bílkoviny, Vitamín B12 , biotin, omega 3 mastné kyseliny, železo a vitamín E jsou dobré pro podporu růstu vlasů. Nejprve se tedy poraďte s dietologem a poté se rozhodněte pro stravu, která obsahuje vejce (bílkoviny a biotin), listovou zeleninu (železo), ořechy a semena (omega 3 mastné kyseliny), avokádo (vitamín E) a celozrnné obiloviny a maso (vitamín B ). Toto samozřejmě není úplný seznam nejlepší potraviny pro růst vlasů . Pro více možností se poraďte s dietologem.
Spropitné: Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, biotin, vitamín B, vitamín B12 a vitamín E.
8. Mohou pomoci DIY masky na vlasy?
Stres, znečištění, nemoci a prudké vystavování se slunci mohou naše vlasy značně poškodit. Může to začít vypadat hrubě a nudně. Nadměrné používání chemických přípravků na vlasy ve skutečnosti není řešením – pravděpodobně přilijí olej do ohně. Maskování vlasů by tedy mělo být nedílnou součástí vaší rutiny péče o vlasy. Tyto masky si můžete vyrobit doma za použití přírodních ingrediencí. Můžete použít a DIY maska jednou za týden. Zde je několik receptů na tři základní typy vlasů:
Pro suché vlasy: Smíchejte pět polévkových lžic besanu a tvarohu spolu se dvěma polévkovými lžícemi olivový olej . Naneste směs na suché vlasy. Nechte působit 20 minut a smyjte šamponem. Používejte také kondicionér.
Pro normální vlasy: Připravte si směs dvou lžic každé gramové mouky a mandlového prášku spolu s jedním bílkem. Promíchejte a naneste směs na vlasy. Šampon po 30 minutách.
Pro mastné vlasy: Smíchejte dvě polévkové lžíce besanu a mletých semínek methi kokosové mléko . Vmasírujte do pokožky hlavy a nechte hodinu působit. Šampon a stav.
Spropitné: Jednou týdně použijte DIY masku na vlasy.
Často kladené otázky: Rutina péče o vlasy
Otázka: Mohou doplňky pomoci?
NA. Doplňky mohou být součástí vaší rutiny péče o vlasy. Například byste měli zvážit užívání správného druhu vitamínů, které podporují růst vlasů. Můžete jít na volně prodejné vitamíny, které mají antioxidanty a vitamín B, které jsou velmi užitečné, pokud jde o posílení vlasů. Pomoci mohou také doplňky jako biotin.Otázka: Je řezání za mokra jedinou cestou?
NA. Většina vlasových expertů přizná, že raději stříhá vlasy za mokra, protože tehdy vidí vlasy v jejich přirozené podobě. V salonech u nás i v zahraničí si ale získávají oblibu i další teorie. Někteří říkají, že suché stříhání zajišťuje čistší střih a způsobuje menší poškození vlasů. Pak je tu další myšlenkový směr, který obhajuje kombinaci obojího. Volba mezi mokrým a suchým nebo mokrým suchým závisí na textura vlasů , výběr techniky a požadovaný výsledek podle vlasových odborníků.
Otázka: Co jsou to vlasové lázně?
NA. Vlasové lázně musí být důležitou součástí vaší rutiny péče o vlasy. Pro začátek je to proces rehydratace vlasů, který zahrnuje mytí, napařování a masáž – to jsou tři základní kroky. Olejová masáž může pomoci stimulovat krevní oběh a posílit kořeny a folikuly. Vlasové lázně jsou považovány za účinnou léčbu proti vypadávání vlasů, lupům a vysoušení. Mělo by se provádět v pravidelných intervalech v závislosti na stavu vašich vlasů. Poraďte se s odborníkem ze salonu, než se rozhodnete pro komplikované vlasové lázeňské procedury . Normálně byste byli požádáni o vlasové lázně jednou měsíčně.
