Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Těhotenství může ženě převrátit život tím nejkrásnějším způsobem. Spolu s emočními a hormonálními změnami uvnitř však existuje mnoho fyzických změn, kterými těhotná žena prochází - které někdy nemusí být tak krásné. Pálení žáhy je poměrně častá stížnost, která postihuje 17 až 45 procent všech těhotných žen.
Co způsobuje pálení žáhy během těhotenství?
Pálení žáhy, které se také označuje jako zažívací potíže nebo reflux kyseliny, je během těhotenství běžné. Může to být způsobeno hormonálními změnami, některými potravinami a rostoucím dítětem, které tlačí na žaludek [1] . Pálení žáhy během těhotenství může způsobit pálení nebo bolest na hrudi, pocit plnosti, těžkosti nebo nafouknutí, nepřetržité říhání nebo říhání a nevolnost [dva] .
Příznaky pálení žáhy během těhotenství obvykle vznikají brzy po jídle nebo pití. Příznaky se mohou objevit kdykoli během těhotenství, ale jsou častější od 27. týdne [3] .
různé druhy nudlí
Protože kyselý reflux nebo pálení žáhy mohou být pro nastávající matku docela nepříjemné, někdy dokonce nepříznivě ovlivňující i těhotenství, lékaři předepisují léky na jejich potlačení. Jelikož však takové léky nabízejí pouze krátkodobou úlevu, kdy se kyselost vrací, jakmile účinek léku pomine, je mnohem bezpečnější alternativou hledat přírodní způsoby, jak čelit kyselému refluxu. [4] .
Zatímco antacida poskytují dočasnou úlevu, léky by se měly během těhotenství obecně co nejvíce vyhnout. Nějaký domácí léky na pálení žáhy během těhotenství jsou následující:
1. Citronová šťáva
Lékaři a gynekologové tvrdí, že pálení žáhy lze účinně léčit citronem. Citron při požití neutralizuje žaludeční šťávy a kyseliny, čímž vytváří zásadité prostředí, které řídí kyselý reflux [5] . Z tohoto důvodu je limonáda nebo citronová šťáva rychlým řešením, pokud během těhotenství trpíte pálením žáhy.
jizvy po akné z čajovníkového oleje
2. Zázvor
Jako tonikum je zázvor široce používán čínskými bylinkáři k léčbě různých onemocnění spojených se žaludkem a trávením [6] . Pro úlevu od pálení žáhy může těhotná žena bezpečně konzumovat zázvorový čaj připravil namočení malého kousku syrového zázvoru do horké vody [7] . V případě potřeby přidejte trochu cukru. Tato směs může poskytnout úlevu od pálení žáhy.
3. Mandle
Jíst několik mandlí (5-8) po každém jídle může pomoci zmírnit pálení žáhy způsobené během těhotenství. Mandle mohou pomoci neutralizovat šťávy v žaludku, což může ulevit nebo dokonce zabránit pálení žáhy [8] . Pití mandlové mléko také bylo prokázáno, že pomáhá zmírnit příznaky pálení žáhy.
4. Papája
Gynekologové tvrdí, že konzumace čerstvé, sušené nebo lyofilizované papáji může u některých žen pomoci zmírnit pálení žáhy [9] . Toto tropické ovoce podporuje trávení, zmírňuje trávení díky přítomnosti enzymu papain a chymopapain, které štěpí bílkoviny a uklidňují žaludek.
5. Bylinkový čaj
Pití bylinného čaje bez kofeinu, heřmánku a pampelišky může pomoci zmírnit pálení žáhy [10] . Uklidňující vlastnosti těchto bylin jsou považovány za bezpečné během těhotenství.
Poznámka : Pokud jste měli nějaké krvácení, je nejlepší pít zázvorový čaj s mírou, protože obsahuje chemikálie, které mohou zpomalit srážení.
šťáva z cukrové třtiny teplo nebo studená
Opatření : Nezapomeňte se však poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat bylinky nebo bylinné čaje během těhotenství.
6. Jablečný ocet
Studie poukazují na to, že jablečný ocet může pomoci těhotným ženám s pálením žáhy, které nereagovaly dobře na volně prodejné antacida [jedenáct] . Jablečný ocet je často přehlížen kvůli své kyselé povaze a je docela neutrální, takže dokáže uklidnit kyselinu v žaludku. Ředit jednu polévkovou lžíci jablečného octa v jeden šálek vody a vypij to jednou denně pro přirozenou úlevu od pálení žáhy.
7. Žvýkačka
I když se to zdá příliš jednoduché na to, aby to bylo efektivní, žvýkačka může ve skutečnosti řídit pálení žáhy. Na žvýkačkách se naše slinné žlázy přehánějí a produkují více slin. Když se tato přebytečná slina dostane do žaludku, účinně neutralizuje kyseliny, čímž kontroluje pálení žáhy [12] .
Některé z dalších způsobů, kterými může těhotná žena zvládnout příznaky pálení žáhy, jsou uvedeny níže.
Změny ve stravě : Malé změny ve stravě mohou účinně omezit výskyt pálení žáhy u těhotných žen. Protože bylo prokázáno, že kofeinové nápoje, kořeněná jídla a mastné jídlo vyvolávají pálení žáhy, může se vyhýbání se těmto věcem výrazně snížit kyselost [13] .
Odpočívá : Musíte si kvůli tomu lehnout a zvednout horní část těla a je to pravděpodobně nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak si ulevit od pálení žáhy. Povýšení horní části těla vleže kontroluje zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu, čímž snižuje pálení žáhy [14] .
jak připravit zelený čaj s čajovými sáčky
Chůze : Jdu na a 10 minut chůze půl hodiny po jídle podporuje trávení, což znamená o něco menší tlak na žaludek a tím předchází vzniku příznaků pálení žáhy [patnáct] .
Poslední poznámka…
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci kontrolovat příznaky pálení žáhy. K léčbě a kontrole pálení žáhy během těhotenství patří opatření, která lze podniknout, k léčbě, úpravě životního stylu a dietě. Mezi léky proti pálení žáhy u těhotných žen patří sukralfát nebo antacida.
Obvykle existuje šest intervencí, které mohou řešit problém pálení žáhy u těhotných žen - antacida s přítomností nebo bez přítomnosti alginátů, omezení příjmu kofeinu, snížení spotřeby tučných jídel, zvedání hlavy postele vleže, zmenšení velikosti a frekvence jídla.
