Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Potraviny vhodné pro mastná játra BoldskyTučná játra jsou v zásadě stav, kdy dochází k nadměrnému přílivu tuku v játrech. To způsobí, že se játra rozšíří a stanou se objemnějšími. Tento abnormální stav je ve většině případů spojen s nadměrnou konzumací alkoholu.
Zatímco u některých lidí to může být také důsledkem obezity a narušení metabolismu tuků. V počátečních fázích tuková játra nevykazují téměř žádné příznaky, a proto může být obtížné je diagnostikovat. Dobrou zprávou je, že se jedná o reverzibilní stav.
Vyžaduje to určité změny životního stylu a stravovacích návyků a člověk si může časem vyléčit tukovou játra. Mastný jaterní stupeň 1 je jen začátek tohoto stavu, a proto jej lze zvrátit.
olivový olej a citron na vlasy
Kolik času trvá zvrácení tukové jaterní třídy 1?
Stejně jako žádní dva lidé nemohou být úplně stejní, liší se i tělesné funkce a metabolismus každého jedince. U některých lidí může obrácení tukového jaterního stupně 1 trvat jen asi měsíc a u jiných to může trvat až 3-4 měsíce.
Závisí to na množství nahromaděné tukové tkáně v játrech a také na reakci vašeho těla na léky, změny životního stylu atd. Nejlepší způsob, jak vyléčit tukovou játra 1. stupně, je změna jednoduchých stravovacích návyků a zvyků v životním stylu.
Zde je to, co byste měli udělat pro léčbu tukových jater stupně 1:
1. Konzumujte méně sacharidů
Sacharidy po absorpci tělem se používají k výrobě energie pro vaše tělo. Přebytek spotřebovaných sacharidů se játry přemění na tuk a uloží se. U lidí trpících tukovou játrou stupně 1 by měly být sacharidy omezeny na minimum. Mohou být velkou překážkou při léčbě jater z ukládání tuků. Chcete-li zvrátit ztučnění jater, řekněte ne potravinám, které jsou velkým zdrojem sacharidů, jako jsou těstoviny, chléb a rýže.
seznam romantických anglických filmů
2. Vyvarujte se konzumace alkoholu
Pokud trpíte touto poruchou, měli byste se alkoholu úplně vyhnout, protože může dále poškodit vaše játra a zpomalit proces hojení léky. Pro lidi, kteří mají nealkoholickou formu onemocnění, mohou každý den konzumovat přibližně jeden nápoj vína.
3. Konzumujte více bílkovin a zelené zeleniny
Chcete-li tento stav zvrátit, vaše tělo potřebuje menší množství škrobu a sacharidů a více dobrého tuku a bílkovin. Vlákno vám pomůže udržet váš hlad pod kontrolou. Protein buduje svaly a pomáhá vám snižovat váhu, udržuje také hladinu cukru v krvi stabilní. Můžete konzumovat vejce, maso, luštěniny, luštěniny, ořechy a paneer (indický tvaroh) pro vaše každodenní bílkoviny. Dobré tuky, jako je avokádo, ořechy, olivový olej a hořká čokoláda, jsou vhodné pro přiměřenou konzumaci.
cvičení pro snížení břišního tuku
4. Cvičení a hubnutí
Ztráta hmotnosti je skvělý nápad pro lidi, kteří mohou mít ztučnělá játra kvůli metabolickým problémům a obezitě. Pokud máte nadbytečný tuk, je pravděpodobné, že vaše játra mohou být také mastná. Pomůže vám zbavit se nejen tukových jater, ale i dalších zdravotních potíží způsobených nadbytečnými kilogramy vaší váhy. Začněte pravidelně cvičit a zkuste to doplnit správnou stravou pro hubnutí. Bude to dlouhá cesta, která vám pomůže zvrátit tukovou jaterní třídu 1.
5. Vezměte jaterní tonikum
Svůj proces hojení můžete doplnit konzumací dobrého jaterního tonika, které vašim játrům pomůže v procesu hojení. Pomůže při opravě poškozených jaterních buněk a zvýší spalování tuků a detoxikační schopnosti jater. Pokud nemáte rádi tonikum, můžete také dostat tobolky do jater. Než začnete s takovými jaterními toniky, poraďte se se svým lékařem. Jsou to profesionálové a znají vaši anamnézu a tělo lépe než vy. Abyste zabránili nežádoucím reakcím na jakékoli léky, je lepší nechat svého lékaře rozhodnout, které jaterní tonikum je pro vás nejlepší.
Mastná játra stupně 1 mohou být jen začátkem nezdravých jater. Pokud se tento stav neléčí, může se dále zhoršovat a přinést další zdravotní komplikace. Jednoduché změny životního stylu a stravovacích návyků mohou při léčbě tučných jater jít dlouhou cestou. Než začnete s jakýmkoli druhem léčby, poraďte se se svým lékařem a držte se zdravé a vyvážené stravy.
Doufáme, že vám tyto informace pomohly.
