Amla (také známá jako indický angrešt) je od nepaměti základem našeho režimu péče o vlasy, a to díky jeho nesčetným výhody amly pro růst vlasů . A oslovuje ženy, které touží po zdravějších a lesklejších kadeřích, i dnes.
jeden. Co dělá Amlu dobrou pro vaše vlasy?
dva. Jak používáte Amla ve své každodenní péči o vlasy?
3. Jak můžete použít Amla k prevenci vypadávání vlasů?
čtyři. Jak může Amla zastavit předčasné šedivění?
5. Jak může Amla bojovat proti lupům?
6. Může pití džusu Amla pomoci?
7. Jaké jsou další výhody Amla pro vlasy?
8. Často kladené otázky: Amla pro vlasy
1. Co dělá Amlu dobrou pro vaše vlasy?
Za prvé, amla je přirozeným posilovačem imunity, a proto je považována za nejpreferovanější složku vlasové péče. Obsahuje spoustu esenciálních mastných kyselin, které posilují vlasové folikuly, dodává vlasům sílu a lesk. Ještě důležitější je, že amla je bohatá na vitamín C. Ve skutečnosti přebytek vitamínu C v amle pomáhá zastavit předčasné šedivění.
To, co dělá amlu nepostradatelnou součástí vlasové péče, je její vysoký obsah železa a přítomnost silných antioxidantů; jeho obsah kyseliny elagové, gallové a karotenu zlepšuje krevní oběh kolem pokožky hlavy stimulace růstu vlasů a také poskytuje úlevu od suché, svědivé pokožky hlavy.
2. Jak používáte Amla ve své každodenní péči o vlasy?
Na vlasy můžete použít amla olej nebo amla prášek nebo amla šťávu. V závislosti na druhu masky, na kterou míříte, si můžete v obchodech koupit amlu v jakékoli z výše uvedených forem. Můžete si je ale vyrobit i doma. Zde je návod.
svatba vah a lva
Jak vyrobit prášek amla doma : Vezměte několik kousků amly – samozřejmě čerstvé – a nakrájejte je na malé kousky. Vysušte je několik hodin na slunci. Rozdrťte je na jemný prášek a uložte do sklenice. Smíchejte to s ostatními přírodní ingredience pro vytvoření extra silných receptů pro růst vlasů .
Jak vyrobit čerstvou šťávu amla doma : Toto je docela jednoduchý proces. Stačí vzít několik amlas, v závislosti na množství šťávy, kterou chcete vyrobit. Pokud si chcete připravit sklenici šťávy amla, vezměte 3 plody amly a nakrájejte je na malé kousky. Přidejte sklenici vody a vložte je do odšťavňovače, abyste mohli extrahovat požadovanou tekutinu.
Jak vyrobit amla olej doma: Vezměte několik kousků amly a vařte je. Zbavte je semínek a poté je osušte. Vzít kokosový olej a přidejte k nim sušené kousky amly. Zahřívejte je asi 20 minut na kokosovém oleji. Směs necháme trochu vychladnout. Poté skladujte ve sklenici, mimo sluneční světlo. Případně můžete do kokosového oleje přidat šťávu z amly a poté dopřát svým vlasům teplou masáž amla-kokosovým olejem.
3. Jak můžete použít Amla k prevenci vypadávání vlasů?
Normálně člověku vypadne až 100 vlasů (ze 100 000-150 000 pramenů na naší hlavě) každý den. Ty budou činit více než jeden shluk. Ale pokud začneme každý den ztrácet několik chomáčů vlasů, stane se to skutečným důvodem k obavám. Ne, to úplně neznamená, že tímto tempem brzy plešatí. Vypadávání vlasů není nemoc a lze využít několik druhů léčby, které mohou zamezit neúnavné ztrátě vlasů. DIY vlasová kúra s amlou je určitě jednou z nich.
Než se však rozhodnete pro jakoukoli léčbu proti padání vlasů, musíte se nejprve poradit s praktickým lékařem. Je to proto, že musíte nejprve zjistit hlavní příčina vypadávání vlasů a jakým typem alopecie trpíte a pak můžete navrhnout účinný způsob léčby proti ní.
Některé z významných příčin vypadávání vlasů zahrnují hormonální nerovnováhu, zdravotní stavy, jako je anémie, syndrom polycystických ovarií (PCOS), poruchy příjmu potravy, štítná žláza, autoimunitní poruchy, jako je lupus, nedostatek vitamínu B a onemocnění zvané trichotillománie (v podstatě porucha, která nutí lidi nutkavě si vytrhávat vlastní vlasy).
Pak je tu něco, co se nazývá Telogen effluvium nebo TE, což je typ vypadávání vlasů, který je spuštěn stresem nebo traumatickou událostí ve vašem životě. V takovém případě se musíte zbavit stresu a odstranit zdroj stresu ve svém životě. TE může být také způsobeno stravou s nedostatkem živin. Měli byste se tedy okamžitě poradit s dietologem a sestavit účinný jídelníček, který dokáže bojovat s nedostatkem jakýchkoli minerálů nebo vitamínů, které by mohly přispívat k masivnímu vypadávání vlasů. Samozřejmě existuje několik dalších faktorů, které mohou vést k TE. Například těhotenství, porod, jakýkoli druh nehody nebo chronické onemocnění může vést k TE.
Takže jakýkoli léčba vypadávání vlasů , v tomto případě bude záviset na tom, co lékař předepíše a zakáže. Ale obecně, masírování pokožky hlavy a vlasů olejem amla může pouze pomoci při podpoře růstu vlasů. Stačí olej zahřát a masírovat si s ním pokožku hlavy. Kvalitní amla olej seženete v každém ajurvédském obchodě. Jinak si můžete vyrobit svůj vlastní amla olej doma.
Jak vyrobit masky power amla : Díky svým protizánětlivým a exfoliačním vlastnostem mohou amla masky vyčistit pokožku hlavy a usnadnit rychlejší růst vlasů . Zde je návod, jak si vyrobit DIY masku amla pro svou korunu slávy: Smíchejte limetkovou šťávu a prášek amla, abyste vytvořili pastu. Masírujte s ním pokožku hlavy a vlasy. Nechte ji asi hodinu a poté ji opláchněte normální vodou.
nejkrásnější romantické filmy
Vezměte 4 lžíce prášku henny, 2 lžíce prášku amla, 2 lžičky prášku shikakai, jednu lžičku prášku tulsi, jednu lžičku prášku bhringaraj, jeden bílek a pár kapek citronové šťávy. To vše rozmíchejte ve vodě nebo čajovém odvaru a vytvořte hladkou pastu. Nechte to přes noc. Aplikujte na pokožku hlavy a vlasy následující den. Pro dosažení nejlepších výsledků počkejte hodinu. Šampon pryč.
V misce smíchejte 2 lžičky prášku amla a 2 lžičky prášku shikakai a trochu vody, abyste vytvořili hladkou pastu. Nenechte to zvlhnout. Naneste směs na pokožku hlavy a vlasy a počkejte asi 45 minut. Po tomto, umyjte si vlasy v normální vodě. Tuto rutinu můžete dodržovat jednou týdně.
4. Jak může Amla zastavit předčasné šedivění?
Šedivění vlasů je způsobeno tím, že buňky na vlasové bázi (melanocyty) přestanou produkovat pigment, který je zodpovědný za to, aby naše vlasy získaly barvu. Aby mohly buňky dále vytvářet barvivo produkující pigment, potřebují vitamín B12. V některých případech dochází k předčasnému šedivění, pokud je nedostatek vitamínu B12. Výzkumy říkají, že s postupem ve věku 30 let může schopnost buněk vytvářet barvivo produkující pigment slábnout, což vede k šedivění.
Studie také naznačují, že když naše vlasové buňky produkují příliš mnoho peroxidu vodíku (který je přirozeně produkován buňkami), naše vlasy mohou také zešedivět. Předčasné šedivění byl také spojován se zdravotními stavy, jako jsou poruchy štítné žlázy a anémie. Předpokládá se, že roli v šedivění hraje také dědičnost nebo genetika. Přidejte na seznam nedostatek výživy nebo dobře vyváženou stravu. Odborníci tvrdí, že šedivění nelze ve skutečnosti zvrátit – místo toho lze podniknout několik základních kroků ke kontrole exponenciálního nárůstu šedi.
V mnoha zemích světa se k zastavení šedivění používají pokročilé dermatologické léčby nebo laserové technologie. Ale než se člověk rozhodne pro takové ošetření, doporučuje se konzultace s lékařskými odborníky a trichology. Prevence je ale vždy lepší než léčba. Než se tedy rozhodnete pro nějaká propracovaná opatření proti šedivění, vyzkoušejte amla terapii pro vaše vlasy.
Masky Amla, které mohou omezit šedivění: Vezměte 2 lžíce šťávy z amly a 2 lžíce mandlového oleje a dobře promíchejte. Aplikujte tuto směs na vlasy - masírujte si pokožku hlavy no s tímhle. Počkejte asi tři hodiny a smyjte jemným šamponem.
Vezměte 3 polévkové lžíce prášku amla a 4 polévkové lžíce prášku henny. Přidejte k tomu lžičku prášku z pískavice řeckého sena a vše smíchejte s vodou, abyste vytvořili hladkou pastu. Pro extra úpravu a lesk můžete přidat vaječný bílek. Udržujte směs tak, jak je, asi hodinu. Aplikujte jej na vlasy se zvláštním zaměřením na vlasové kořínky. Před šamponováním počkejte 45 minut.
5. Jak může Amla bojovat proti lupům?
Pěkně popořádku. Lupy, běžné kožní onemocnění, které postihuje téměř polovinu populace v jakékoli zeměpisné oblasti, nemůžete léčit, aniž byste odstranili facilitátory a katalyzátory. Říkáme „katalyzátory“, protože přesné příčiny lupů ještě nebyly nalezeny, ale existují některé faktory, které mohou problém určitě zhoršit.
Než se rozhodnete pro jakoukoli léčbu proti lupům, měli byste nejprve vědět, co lupy způsobilo. Když si přečtete o lupech, seboroická dermatitida je první termín, který upoutá vaši pozornost. V podstatě se jedná o svědivou, červenou vyrážku s doprovodnými bílými nebo žlutými šupinkami – tento stav může postihnout nejen pokožku hlavy, ale také obličej a další části našeho trupu.
Seboroická dermatitida je také spojena s houbou zvanou Malassezia, kterou lze nalézt na pokožce hlavy a běžně se živí oleji vylučovanými vlasovými folikuly. Pokud jsou houby příliš aktivní, lupy mohou být bolestivým výsledkem. Aniž byste se okamžitě uchýlili k chemikáliím nabitým přípravkům k zahnání lupů, lze vždy nejprve vyzkoušet domácí prostředky. A amla může být nezbytnou složkou takových vlasových kúr.
Jak si doma vyrobit jednoduchou masku amla proti lupům : Smíchejte stejné množství prášku shikakai a amla v misce. Přidejte kopeček jogurtu a vytvořte z něj hladkou pastu, naneste masku na vlasy, počkejte 30 minut a poté opláchněte jemným šamponem. Aplikujte to jednou týdně.
6. Může pití džusu Amla pomoci?
Samozřejmě, že může. Stačí dát ovoce amla do odšťavňovače, přidat vodu a špetku medu a vypít jako chladivý detoxikační nápoj. Pití této šťávy, obohacené vitamínem C, železem a dalšími živinami, může vyčistit vaši krev a vaše tělo zbavit toxinů. To zase může zajistit zdravější vlasová pokožka a vlasy .
7. Jaké jsou další výhody Amla pro vlasy?
Šťávu z amly můžete použít mimo jiné jako přírodní kondicionér. Do šťávy z amly můžete přidat vajíčko a použít ho k mytí pokožky hlavy – buďte si jisti, že vaše pokožka hlavy a vlasy budou čisté a vyživené.
jak se vyhnout striím během těhotenství domácí opravné prostředky
Často kladené otázky: Amla pro vlasy
Otázka: Proč potřebujete vitamín C pro vaše vlasy?
NA. Vitamin C je potřebný, protože je účinným antioxidantem. A co víc, naše tělo potřebuje vitamín C k výrobě kolagenu, který je životně důležitou složkou síly vlasů. Vitamín je skvělý pomocník, pokud jde o vstřebávání železa a jak všichni víme, železo je pro zdraví vlasů naprosto nezbytné. Proto byste se měli rozhodnout pro amlu, protože je bohatá na vitamín C.
Otázka: Jak může vitamín C bojovat proti oxidativnímu stresu?
NA. Je známo, že antioxidační vlastnosti vitaminu C snižují to, co je známé jako oxidační stres a volné radikály, které poškozují buňky ve vlasových folikulech, čímž způsobují vypadávání vlasů. Oxidační stres nastává, když existuje nesoulad mezi produkcí volných radikálů a schopností těla anulovat jejich škodlivé účinky pomocí antioxidantů.
Otázka: Jaký je nejlepší způsob, jak vmasírovat amla olej na pokožku hlavy?
NA. Pěkně popořádku. Vyberte si ve svém domě klidné zákoutí pro omlazující masáž pokožky hlavy. Pusťte si uklidňující hudbu, pokud chcete ještě více uklidnit své podrážděné nervy. Nejprve si naberte trochu oleje do dlaně. Pomocí konečků prstů masírujte olej na pokožce hlavy zepředu dozadu. Použijte mírný tlak směrem dolů. Netahejte za vlasy ani nevyvíjejte větší tlak, než je nutné. Postup několikrát jemně opakujte, dokud nepokryjete celou pokožku hlavy a nebudete se trochu uvolňovat.
Q. Můžeme používat chemické a amla produkty společně?
NA. Společné používání jak alopatických, tak ajurvédských produktů bude záviset na tom, jaké přesně jsou vaše zdravotní požadavky. A co je důležitější, musíte se nejprve poradit s lékařem a ájurvédským praktikem. Musí předepisovat a zakazovat léky podle vašeho zdravotního stavu. Musí vás také vyšetřit a zjistit, zda nejste alergičtí na nějaké složky. Jinými slovy, nepředepisujte si sami. Ájurvédské léky jsou obecně známé pro dlouhodobé přínosy. Pokud tedy potřebujete okamžitý lékařský zásah, musíte se poradit s lékařem a zkontrolovat, zda na svůj neduh nepotřebujete pouze chemické přípravky.
