Známe oblíbené pravidlo, že jedno jablko denně odradí lékaře. Ale kolik pravdy tato zásada obsahuje? No, existuje celá řada výhod, které lze získat ze skromného ovoce. Jablka jsou bohatá na vitamín A, B komplex a vitamín C a minerální látky. Je o nich známo posílit imunitu , neutralizuje syndrom dráždivého tračníku, detoxikuje si játra, odvrací hemeroidy, pomáhá s ztráta váhy , zvyšují odolnost vašeho těla, vedou k bělejším zubům, napomáhají trávení, pomáhají při detoxikaci organismu a vedou k lepšímu prokrvení. Ale pro pokožku to má výhody, které si nikdy nepředstavíte. Jak při jejich konzumaci, tak i při jejich použití na kůži se odvodíte výhody jablka pro pokožku . Tak hurá do toho a pořádně si to dejte a vychutnejte si tu lahodnost!
Stejně jako málokteré jiné ovoce existuje dostatek důkazů, které prokazují, že jablko prospívá zdraví a září pleti, aniž by do vaší stravy přidávalo příliš mnoho kalorií. Čtěte dál a získejte nějaké krásná kůže !
jeden. Zlepšuje vaši pleť
dva. Hydratuje pokožku
3. Nabízí ochranu před UV zářením
čtyři. Léčí akné, skvrny a tmavé skvrny
5. Funguje jako přírodní toner
6. Redukuje opuchlé oči a tmavé kruhy pod očima
7. Udržuje vaši pokožku vláčnou
8. Funguje jako zvlhčovač
9. Často kladené otázky: Výhody Apple pro pokožku
10. Recepty pro zdravý život
Zlepšuje vaši pleť
Konzumace jablek může pomoci nejen s rozjasněním pokožky, ale i zesvětlením její barvy, protože ji trochu chrání před opálením. Kolagen a elastikum v jablkách jsou životně důležité pro udržení mladistvosti pokožky. Živiny z ovoce účinně působí na vaši pokožku tím, že ji zbavují patogenů a přebytečného mazu. Dokáže zklidnit pokožku a vést k narůžovělým tvářím!
Kromě toho na zesvětlení poslouží i aplikace jablečného džusu mastná pleť . Šťáva zpevňuje pokožku a pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu pH pokožky. Aplikujte si jablečný džus denně na obličej, a pokud nemůžete položit ruce na šálek čerstvého džusu, vezměte si šťavnatý plátek a potřete si jím celý obličej a zbytek ovoce snězte!
Hydratuje pokožku
Všichni víme, že tajemstvím jemné a pružné pokožky je udržovat ji hydratovanou. Ano, pitná voda je nezbytná, ale často sama o sobě nemusí fungovat. Obsah vody v jablkách je velmi vysoký, takže i snězení jablka pomůže s hydratací. Jablka nejen hydratují, ale také čistí pokožku. Zakryjte si obličej plátky jablek (jablko je potřeba nakrájet čerstvé, těsně před tím, než je chcete použít) a nechte je působit, dokud plátky neuschnou, alespoň asi 15 až 20 minut. Vitamín E v jablku udrží pokožku jemnou a hydratovanou. Dopřát si můžete i vy DIY obličejové balíčky pravidelně a nechte ovoce dělat zázraky na vaší pleti.
Nabízí ochranu před UV zářením
Jablka obsahují živiny, o kterých je známo, že poskytují extra ochranu před ostrými ultrafialovými paprsky slunce. Jablka můžete použít i k léčbě spálenin od slunce a také zabránit olupování kůže z postižených míst. Kromě toho vitamíny a další složky pomohou opravit poškozenou pokožku.
Nastrouhejte jablko, abyste vytvořili jablečnou dužinu. Přidejte lžíci glycerinu (snadno dostupný v lékárně) a promíchejte. Tuto směs naneste na obličej a pokožku, nechte působit alespoň 15 minut a poté opláchněte studenou vodou. To pomůže chránit pokožku před ostrými slunečními paprsky.
Případně můžete smíchat trochu medu s jablečným džusem a aplikovat ho na pokožku pokaždé, když vyjdete na sluníčko. Můžete jej také znovu použít pro omlazení, jakmile se vrátíte. Tento domácí lék bude mít chladivý účinek na vaši pokožku a zabrání svědivým skvrnám.
nevýhody keratinové úpravy vlasů
Léčí akné, skvrny a tmavé skvrny
Jablka jsou také prospěšná pro pokožku, aby se zbavila akné, skvrn a tmavých skvrn. Akné je běžný kožní problém, který způsobuje otupělost a také poškozuje pokožku z dlouhodobého hlediska. Ti s citlivá kůže již nyní hodně trpí akné a krémy na chemické bázi mohou pleť dále ovlivnit. Jablka na záchranu!
Rozmačkejte jeden plátek jablka a promíchejte mléčný krém (malajština). Pokud nemáte smetanu, použijte místo ní lžíci mléka. Naneste na obličej, abyste získali úlevu od akné. Zbaví vás také skvrn a tmavých nerovných míst na pokožce. Pro lepší výsledky dejte plátek jablka před rozmačkáním do chladničky. Pravidelné používání této pasty na pokožce vám pomůže odstranit tmavé skvrny z pokožky a omezí výskyt pupínků. Na svědivá místa po akné stačí dát do lednice plátek jablka a použít vychlazený plátek na svědivá místa k okamžité úlevě.
Funguje jako přírodní toner
Živiny přítomné v jablkách velmi prospívají pokožce tím, že působí jako přírodní a úžasný toner. Pomáhá celkově napnout pokožku a zlepšit cirkulaci krve a dostat ji na povrch, aby byla pokožka lepší. Pomáhá také při vyvažování úrovně pH pokožky a tím snižuje nadměrnou produkci a sekreci mazu z pokožky. Chcete-li čerpat maximální výhody jablka jako a přírodní pleťové tonikum , musíte rozdrtit syrové jablko a použít je na pleť jako toner.
Pokud některé dny nemáte čas jablko rozdrtit, můžete použít i kvalitní jablečný ocet na obličeji jako toner. Ocet čistí póry pokožky a zbavuje je patogenů a olejů, které vedou k akné a pupínkům. Ponořte vatový tamponek do dužiny (nebo jablečného octa a jemně si ho vklepejte do obličeje tak, abyste jím pokryli celou pokožku.
Redukuje opuchlé oči a tmavé kruhy pod očima
Koho stres neovlivňuje? Nikdo z nás není odolný vůči stresu a ten vždy vede k oteklým očím, což je známka nedostatku spánku. Abyste se zbavili otoků a zredukovali tmavé kruhy, jednoduše si plátky jablek položte pod oči alespoň na 20 minut. Na otoky očí můžete smíchat i jablečný mošt s nastrouhaným bramborem. Oloupejte a nastrouhejte menší brambory a přimíchejte k nim dvě lžíce jablečného moštu. Nanášejte na opuchlá místa a nechte působit 15 až 20 minut. Pokud je to možné, podlijte teplou vodou, jinak můžete použít běžnou vodu z kohoutku. Pokud to použijete správně, během krátké doby temné kruhy rozjasní se. A samozřejmě se nebudete muset bát žádných vedlejších účinků!
Jako další lék můžete uvařit několik plátků zeleného jablka ve vodě, dokud nezměknou. Rozmačkejte je na pastu, a když vychladnou, použijte ji pod oči, abyste zesvětlili tmavé skvrny a zklidnili pokožku. Bude také snížit stres !
Udržuje vaši pokožku vláčnou
Jablka mohou být přínosem pro ty, kteří trpí suchou pokožkou! Ony mají vyživující a hydratační vlastnosti které dodávají pokožce správné množství tekutiny, aby byla pružná. Jablko nakrájejte na plátky a plátkem si třete obličej, dokud nezaschne. V případě, že potřebujete více než jeden plátek, pokračujte a použijte to! Snězte zbytek! Šťávu nechte na pokožce, dokud nezaschne. Tato přirozená tekutina z plátků prosákne do pórů a vyrovná hladinu pH a snížit mastnota kůže .
Funguje jako zvlhčovač
Jablka samotná mají hydratační vlastnosti a jsou aktivními složkami mnoha kosmetických produktů dostupných na pultech. Vysoký obsah vody v tomto ovoci udržuje správné množství vlhkosti v horní vrstvě pokožky. Bude také chránit pokožku před drobnými infekcemi a suchostí. Můžete si vytvořit svůj vlastní přírodní hydratační krém a zažít dobro těchto ingrediencí!
Jablko oloupeme, zbavíme semínek a uděláme pyré. Přidejte do něj lžíci medu a zakysanou smetanu. Používejte tuto pastu na pokožku pravidelně, aby byla vaše pokožka jemná a hladká.
příčiny a řešení vypadávání vlasů
Zjistěte více o výhodách jablka pro pokožku sledováním tohoto videa
Často kladené otázky: Výhody Apple pro pokožku
Otázka: Jak vybrat jablka při nákupu?
Odpověď: Hlavní důraz by měl být kladen na barvu. Vyberte si ovoce, které má živou sílu, aniž by jádro zhnědlo. Větší jablka jsou považována za zralá, sladší a vyzrálejší, takže směle do nich. Zkontrolujte také, zda na ovoci nejsou měkké skvrny, a pokud nějaké existují, vyhněte se jim. Vyhněte se ovoci s modřinami na kůži. Plody by měly být pevné a ve vůni by měly být svěží.
Otázka: Jaký je nejlepší způsob konzumace jablek?
Jako u každého ovoce je nejlepší jíst ovoce syrové. Šťáva totiž ztratí veškerou vlákninu a sníží hladinu přirozených živin. Snažte se ovoce neloupat, protože hlavní živiny leží těsně pod slupkou. Tak na co čekáš? Jdi do toho, zakousni se do toho šťavnatého jablka! Než tak učiníte, ujistěte se, že jste jej důkladně umyli, abyste se zbavili případných prášků na kůži.
Otázka: Mohou být jablka použita k léčbě zdravotního stavu, jako je ekzém?
Když porozumíte své kůži, zjistíte, že ekzém je také a stav suché pokožky a míra, do jaké působí na kůži, se liší člověk od člověka. K úlevě od tohoto stavu můžete použít jablko ve formě jablečného octa, protože má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti s obsahem kyseliny octové a kyseliny jablečné. Můžete smíchat dvě lžíce jablečného octa a vody a aplikovat na postižené místo. Poskytne velkou úlevu od svědění a také sníží suchost způsobenou tímto stavem.
Otázka: Můžeme použít jablečnou kůru pro kosmetické účely?
Ano můžeš! Slupka jablka je bohatá na vitamíny a minerály. Obsahuje polyfenoly, antioxidant, který pomáhá chránit před ultrafialovým zářením a vede k mladšímu vzhledu pleti. Jablečné slupky jsou také bohaté na vitamín C, který zabraňuje předčasnému stárnutí a zvyšuje lesk pokožky.
DIY obličejový balíček s jablečnou kůrou: Slupky jablek osušte a poté je rozdrťte na prášek. Dvě lžíce prášku smíchejte se třemi lžícemi máslového mléka na hladkou pastu. Naneste na obličej a krk a nechte působit 25 minut. Umyjte si obličej studenou vodou.
V tomto videu se dozvíte, jak vyrobit jablečný obličejový balíček.
Recepty pro zdravý život
Svěží a omlazující: Jablečný čaj
Ingredience
1/3 šálku lístků černého čaje
1 + 1 litr vody
která část vajíčka by se měla použít na vlasy
Cukr, podle chuti
1 jablko
1 tyčinka skořice
Metoda
- Ve velké nádobě dejte vařit jeden litr vody.
- Jablko omyjte, zbavte semínek a nakrájejte zhruba na centimetrové kostičky. Ujistěte se, že necháte pokožku působit.
- Kousky jablek vložíme do vroucí vody a vaříme 10 až 12 minut, dokud jablka nezměknou.
- Do vroucí jablečné vody přidejte tyčinku skořice a nechte ji na ohni dalších pět až sedm minut.
- Po dokončení čaj sceďte, přidejte cukr a podávejte teplý nebo studený.
- Jablečný čaj lze uchovávat v chladničce až tři dny.
SPROPITNÉ: Místo skořice můžete použít hřebíček nebo dokonce obojí.
Jemné a lahodné: Jablečné máslo
Ingredience
5 kg jablek
obrázky ve stylu střihu vpředu
4 šálky cukru
3 šálky jablečného moštu
5 lžic mleté skořice
Metoda
- Jablka omyjeme, nakrájíme nahrubo a na tři píšťalky uvaříme pod tlakem.
- Po dokončení otevřete víko, dokud jsou jablka horká, přidejte cukr a neustále míchejte.
- Do směsi nalijte jablečný mošt a stále míchejte.
- Přikryjte pokličkou a pomalu vařte asi hodinu. Poté na velmi mírném ohni vařte 10 až 12 hodin a každé dvě hodiny míchejte. V poslední hodině vaření přidejte skořici.
- Jakmile je hotovo, zcela ji ochlaďte a mixujte, dokud nebude hladká. Přeceďte, pokud to považujete za nutné.
- Jablečné máslo zakonzervujte umístěním do sklenic s ovocem.
