Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Každý rok 2. září se slaví Světový den kokosových ořechů, který má zvýšit povědomí o výhodách kokosu a souvisejících produktů, jako je kokosová voda, kokosový olej, kokosové mléko a mnoho dalších.
Není pochyb o tom, že kokosová voda je považována za nejuspokojivější nápoj. Je svěží, chutné, plné živin a přirozeně sladké. Nejlepší věcí na kokosové vodě je to, že pomáhá při vyrovnávání elektrolytu v těle, který se ztrácí při cvičení nebo jiných fyzických činnostech.
domácí exfoliační peeling na obličej
Kokosová voda je oblíbeným nápojem mezi lidmi, kteří dbají na zdraví. Je nabitý několika základními živinami, jako je vitamin C, vitamin B1, draslík, sodík, měď, mangan, selen, fosfor a železo. [1]
Kokosová voda má nespočetné zdravotní výhody. Přesto víte, proč je považován za nejbezpečnější nápoj pro diabetiky? Pojďme to zjistit.
Je kokosová voda bezpečná pro diabetiky?
Podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of Medicinal Food v únoru 2015 [dva] , kokosová voda je velmi užitečná při léčbě cukrovky. V tomto výzkumu byl proveden test na potkanech indukovaných diabetem, aby se zjistil účinek kokosové vody na srážení krve.
Bylo zjištěno, že kokosová voda spolu s L-argininem (aminokyselina používaná k léčbě krevních sraženin a ke zvýšení průtoku krve) snižovala koncentraci glukózy u potkanů a také vykazovala antitrombickou aktivitu.
ájurvédské metody pro růst vlasů
Doporučuje se však nepít kokosovou vodu více než 250 ml denně (8 uncí), protože by to mohlo zvýšit hladinu glukózy v těle a způsobit nežádoucí účinky. Pokud užíváte / konzumujete kokosovou vodu každý den, nezapomeňte vybrat jemné zelené kokosové ořechy na vodu a vyhnout se konzumaci bělavé buničiny, protože obsahuje více tuku a cukru.
Proč je kokosová voda vhodná pro diabetiky?
Kokosová voda je sterilní a přirozeně sladká. Obsahuje dvě důležité soli: draslík a sodík, které naše tělo potřebuje k udržení krevního tlaku pod kontrolou. Existuje však mnoho dalších výhod, díky nimž je pro člověka s diabetem to nejlepší. Jsou to následující:
jak se starat o vypadávání vlasů
1. Více vlákniny: 100 g kokosové vody obsahuje 1,1 g vlákniny. Vláknina pomáhá sledovat hladinu glukózy v našem těle. Kvůli vysokému obsahu vlákniny a nízkému obsahu sacharidů v kokosové vodě se proto doporučuje nejlépe pro diabetiky. [3]
2. Základní živina: Kokosová voda je nabitá 24 mg vápníku, 25 mg hořčíku, 0,29 mg železa, 2,4 mg vitaminu C a 3 mikrogramy kyseliny listové spolu s 250 mg draslíku a 105 mg sodíku, dvou důležitých solí, které naše tělo vyžaduje. Tyto životně důležité živiny zabraňují kolísání hladiny glukózy v krvi v našem těle a udržují tak diabetes pod kontrolou. [4]
3. Pomáhá při regulaci hmotnosti: U lidí s cukrovkou hodně záleží na hmotnosti. Kokosová voda má vynikající tendenci předcházet hladu, aniž by došlo ke snížení základních živin díky vláknině, která je v ní obsažena. Antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny v této sterilní vodě také pomáhají udržovat hladinu glukózy v těle a zabraňují přibývání na váze. [5]
4. Nízký glykemický index: Kokosová voda má nízký glykemický index, který zabraňuje náhlému nárůstu hladiny glukózy v krvi v těle. Pomáhá také předcházet inzulínové rezistenci a cukrovce 2. typu. [6]
5. Zlepšuje krevní oběh: Kokosová voda poskytuje diabetikům velkou úlevu tím, že zmírňuje jejich příznaky. Pomáhá rozšiřovat cévy a léčit hlavní příznaky cukrovky, jako je necitlivost, nepohodlí a rozmazané vidění způsobené hlavně špatným krevním oběhem. [7]
