Vaše koruna slávy může být někdy zkázou, zvláště když začne řídnout. Vidět rozcuchané prameny a vidět chomáče zacuchaných vlasů v kartáčích nám může způsobit bezesné noci. Odborníci tvrdí, že neustálé padání vlasů pro nás může být skutečně extrémně stresující a může mít vážný psychologický dopad na naši celkovou pohodu. Vypadávání vlasů může být jedním z hlavních důvodů klesajícího sebevědomí. Na vině je především náš současný hektický životní styl, znečištění a falšované produkty péče o vlasy, říká odborník na pleť a vlasy Amit Sarda, výkonný ředitel společnosti Soulflower, přírodní a Ájurvédská péče o pleť a vlasy značka.
I když je trh skutečně zaplaven produkty pro kontrolu vypadávání vlasů, ne všechny mohou zaručit dokonalou ochranu proti vypadávání vlasů. Kromě toho, odborníci říkají, jeden by měl být obezřetný před škodlivými chemikáliemi v takových produktech, které mohou dále poškodit naše vlasy. Je životně důležité zbavit se těch chemicky vyluhovaných vlasových přípravků, říká Sarda.
Co tedy může být bezpečnou alternativou k chemickým přípravkům proti padání vlasů? No, na ájurvédu se lze jistě spolehnout bojovat proti vypadávání vlasů . Nejstarší lékařský systém na světě nabízí nepřeberné množství léčivých prostředků a také předepisuje životní styl a zdravotní rutinu pro kontrolu vypadávání vlasů. Cílem ájurvédy je v zásadě nejen léčit nemoci, ale také předcházet nemocem.
Ájurvédské léky na vypadávání vlasů a jejich opětovný růst;
jeden. Vše o dóšách
dva. Ájurvéda předepsané rutiny životního stylu
3. Ájurvédské léky na vypadávání vlasů
čtyři. Přírodní oleje proti vypadávání vlasů
Vše o dóšách
Než se ale budeme bavit o lécích, musíme porozumět základnímu ajurvédskému systému. Podle ájurvédy se vše ve vesmíru skládá z pěti prvků – vzduchu, ohně, vody, země a éteru – a tří dóš, jmenovitě váta, pitta a kapha. Ájurvédští odborníci říkají, že můžeme dosáhnout jiskřivého zdraví tím, že je vyrovnáme v našem těle. Doshas zřejmě řídí všechno o nás, od barva vlasů podle typu postavy na druh nemocí, kterými můžeme být postiženi. Obecně máme jednu nebo dvě dominantní dóši.
Zjednodušeně řečeno, váta se vztahuje ke vzduchu, pitta k ohni a kapha k vodě. Předpokládá se, že role Váty je omezena na náš nervový systém, za který je zodpovědná pitta trávení a metabolismus zatímco kapha mazání kloubů, posílení imunity a ochrana tělesných tkání. Zhoršení kterékoli z těchto dóš z jakéhokoli důvodu může vést k různým druhům onemocnění. Vypadávání vlasů, říkají odborníci, je připisováno exacerbaci pitta dosha.
Měření tepu je klíčem k tomu, abychom se dozvěděli o naší dóše. Pro lidi s pitta dóša , může být puls značně nepravidelný.
Ájurvéda předepsané rutiny životního stylu
Mohou být různé důvody padání vlasů . Mezi ně patří hubnutí, propastné hladiny železa, nepravidelná strava, stres a štítná žláza a hormonální nerovnováha, podle odborníků. Pro kontrolu vypadávání vlasů je zapotřebí dobře fungující tělesný systém. Jinými slovy, nejprve je třeba řešit samotnou základní příčinu vypadávání vlasů – musíme vyčistit náš systém zevnitř k vyrovnání dóš. A právě zde mohou ájurvédské rituály velmi pomoci.
Ájurvéda není jen o užívání bylinných léků; jde také o dodržování přísné životosprávy. Odborníci tvrdí, že dodržování ájurvédských konceptů, jako je Dinacharya a Ritucharya, může vést k zajištění řady zdravotních výhod. Základní myšlenkou těchto principů v ajurvédské medicíně je předcházet nemocem změnou životního stylu v souladu s cykly přírody. Dinacharya zahrnuje organizování denních aktivit kolem dvou cyklů změn, ke kterým dochází každý den. Dinacharya rutina zahrnuje časné vstávání , hygiena, cvičení, stravování, relaxace, spánek a tak dále. Ritucharya zahrnuje režim životního stylu, který je třeba dodržovat každou sezónu.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, který je spojen s luxusním wellness centrem v Kalkatě, říká: „Ayurveda je způsob života. Preventivní zdravotní techniky Dinacharya a Ritucharya (védské denní a sezónní režimy), pokud jsou vštěpovány do života člověka, mohou zajistit zdraví a dlouhověkost. A také mohou zajistit fantastické vlasy a pleť . Tyto aspekty Dinacharya a Ritucharya jsou zpočátku velmi vyčerpávající, ale pokud je budete následovat, stanou se bez námahy součástí vašeho každodenního života. Energický životní styl a mysl bez stresu může být výsledkem přijetí těchto režimů.“
Doporučuje velmi časné vstávání (blízko východu slunce), zajištění tělesné hygieny a následné pití vody uložené v měděné nádobě. Jóga a pránájáma nebo jiné formy cvičení jsou nutností. Přidejte k němu jídla, která obsahují hodně sezónní zeleniny a ovoce.
Ájurvédské léky na vypadávání vlasů
1. Amla
Podle Sardy je amla přirozeným posilovačem imunity a také nejpreferovanější složkou pro udržení zdraví vlasů . 'Obsahuje spoustu esenciálních mastných kyselin, které posilují vlasové folikuly a dodávají vlasům sílu a lesk,' říká. „Přebytek vitamínu C pomáhá zastavit předčasné šedivění. Jeho vysoký obsah železa, silné antioxidanty, kyselina gallová a obsah karotenu zlepšují krevní oběh kolem pokožky hlavy, což stimuluje růst vlasů a také poskytuje úlevu suché svědivé pokožce hlavy snížením lupů.'
Existuje jednoduchý domácí lék na vypadávání vlasů pomocí amla:
1. Smíchejte limetkovou šťávu a amla prášek vytvořit pastu.
2. Vmasírujte do pokožky hlavy a vlasů.
3. Na zakrytí hlavy použijte sprchovou čepici, aby pasta nezaschla.
4. Nechte ji hodinu a poté ji opláchněte normální vodou.
2. Bhringraj
Bhringraj je časem prověřená přírodní složka, která se stala nezbytnou v režimy péče o vlasy předepisují se v těchto dnech. Často byste našli kosmetické terapeutky, které vám to radí masírujte si pokožku hlavy s olejem bhringraj pravidelně, protože to může povzbudit rychlejší růst vlasů . Bhringraj je v podstatě bylina, která nejlépe roste ve vlhkých oblastech.
Přestože různé přírodní kosmetické značky přicházejí s vlastními verzemi oleje Bhringraj, můžete si jej vyrobit sami doma:
1. Získejte pár listů bhringraj, sušte je pár dní na slunci.
2. Vložte listy do sklenice kokosový olej .
3. Nádobu nechte na slunci další dva dny.
4. Počkejte, až se barva oleje změní na světle zelenou.
5. Vmasírujte do pokožky hlavy a ideálně ji nechte přes noc.
3. Shikakai
Pamatujete na doby, kdy naše babičky předepisovaly shikakai pro péči o vlasy? Díky svým fantastickým vlastnostem pro čištění vlasů je často považován za přírodní alternativu šamponu. Odborníci tvrdí, že shikakai je bohatý na antioxidanty a vitamíny A, C, K a D, které si dokáže udržet vlasy vyživené .
Zde je jednoduchý způsob, jak použít shikakai pro růst vlasů:
1. Vyrobte si prášek shikakai doma tak, že lusky pár dní sušíte na slunci a poté je rozdrtíte v mixéru.
2. Vezměte asi 2 polévkové lžíce tohoto prášku a přidejte jej do sklenice kokosového oleje.
3. Nádobu uchovávejte na chladném a tmavém místě asi 15 dní.
4. Před použitím protřepejte. Masírujte si tím pokožku hlavy alespoň dvakrát týdně
4. Reetha
Reetha nebo mýdlové ořechy jsou další složkou, která byla použita péče o vlasy po staletí. Reetha je saponin, který je zodpovědný za udržení zdravých vlasů.
Svůj vlastní reetha šampon si můžete připravit doma:
1. Vezměte několik kusů mýdlových ořechů a shikakai bodů.
2. Vařte je v 500 litrech vody.
3. Nechte směs přes noc vychladnout.
4. Směs přeceďte a použijte jako šampon.
5. Kokos
Podle Sardy mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, jako je kyselina laurová a kaprinová v kokosech, nabízejí bohaté antimikrobiální a antifungální vlastnosti, které jsou primárně nutné k prevenci volných radikálů, které působí jako bariéra proti růstu vlasů. Kromě kokosu, kokosové mléko je také dobré pro růst vlasů .
Vyrobte si mléko doma:
1. Nastrouháme kokos a nastrouhané kousky podusíme na pánvi asi pět minut.
2. Scedíme a vychladíme.
3. Přidejte k ní jednu polévkovou lžíci drceného černého pepře a methi.
4. Naneste na pokožku hlavy a vlasy.
5. Po 30 minutách opláchněte šamponem.
6. Aloe Vera
Aloe Vera je také účinným nástrojem pro omezení vypadávání vlasů. Věřte nebo ne, ale Aloe Vera dokáže vyléčit i spoustu problémů s pokožkou hlavy. Je to proto, že aloe vera údajně obsahuje proteolytické enzymy, které mohou opravit poškozený buňky a zlepšit zdraví folikulů. Navíc, aloe vera má protizánětlivé vlastnosti, které mohou odstranit podráždění pokožky hlavy. Navíc má protiplísňové vlastnosti, které mohou působit proti lupům.
1. Vezměte stonek Aloe Vera a extrahujte dužinu.
2. Naneste dužinu na vlasy a pokožku hlavy a nechte působit asi hodinu.
3. Opláchněte normální vodou.
4. Pro lepší růst vlasů to dělejte třikrát až čtyřikrát týdně.
7. Methi
Semena pískavice řecké seno nebo methi jsou také oblíbenou možností. Podpora růstu vlasů rozhodně patří mezi nesčetné výhody methi. Methi mimo jiné opravuje vlasové folikuly a pomáhá při opětovném růstu vlasů .
Zde je návod, jak můžete vytvořit a přírodní domácí lék doma :
1. Semena methi namočte přes noc do vody.
2. Rozmělněte na jemnou pastu a naneste na vlasy a pokožku hlavy.
3. Nechte pastu na hlavě asi půl hodiny.
4. Opláchněte ji normální vodou.
5. Dělejte to třikrát týdně, abyste měli pod kontrolou vypadávání vlasů.
8. Jojoba
Další fantastická přírodní složka, která může kontrolovat vypadávání vlasů, pokud se používá systematicky. Je bohatý na antifungální vlastnosti. „Jojoba je bohatá na vitamín E, Omega 6 a 9 mastné kyseliny a nasycenou mastnou kyselinu, která bojuje s volnými radikály, které mají nepříznivé účinky na naše vlasy,“ říká Sarda. „Jeho účinnost je prokázána jeho aplikacemi v různých starověkých lidových medicínách po celém světě. Uvolnění vlasového folikulu je také jedním z Jojobový vlasový olej vlastnosti.“
Zde je návod, jak můžete přidat jojobu do svého rutina péče o vlasy :
1. Získejte jojobový olej od jakékoli renomované značky přírodní péče o vlasy.
2. Zahřejte ji v čistém hrnci.
3. Naneste na vlasy, postupujte až ke konečkům.
4. Nechte působit asi 30 minut.
5. Šampon.
9. Jogurt
Zázraky, které jogurt dokáže, nemají konce. Je nabitý vitamínem B5 a vitamínem D, o kterých je známo, že podporují zdraví vlasových folikulů.
Tady je anti- jogurtový lék na vypadávání vlasů :
1. Smíchejte 2 lžíce jogurtu s 1 lžící medu a citronu.
2. Štětcem naneste na pokožku hlavy a vlasové kořínky.
3. Nechte působit 30 minut.
4. Opláchněte v normální vodě
5. Aplikujte jednou týdně
10. Vezměte
A konečně, vždy se můžete spolehnout na neem lék na všechny složky. Tradičně byl také krmen pro svou roli při potlačování vypadávání vlasů díky svým antimikrobiálním vlastnostem. Neem listy mohou stimulovat růst vlasů.
Jak udělat neem maska proti vypadávání vlasů doma:
1. Namelte listy neemu na hrubou pastu.
2. Přidejte trochu teplé vody.
3. Naneste na vlasy.
4. Zabalte si vlasy do ručníku a počkejte asi hodinu
5. Šampon.
Přírodní oleje proti vypadávání vlasů
Můžete si koupit tyto přírodní oleje regulující vypadávání vlasů od jakékoli dobré značky. Mohou to být skvělé řešení pro vypadávání vlasů:1. Rozmarýn
Možná vám to zní jako novinka, ale je tomu tak rozmarýnový olej je prospěšný pro vlasy a může kontrolovat padání. 'Síla Carnosolu (protizánětlivé činidlo) pomáhá při vyrovnávání hormonů, zvyšuje růst folikulů a tím podporuje růst vlasů,' říká Sarda.
2. Levandule
Linalool a Linalyl Acetate přítomné v levanduli se připisují jejím vlastnostem prohlubujícím folikuly. 'Pak je tu zesílení tepelné vrstvy uvnitř vlasových kořínků, které pomáhá posilovat kořínky a stimulovat folikuly,' říká Sarda. Tak jděte levandulový olej také.
3. Jalovec
Jalovcový olej může poskytnout zcela přírodní lék na vypadávání vlasů, protože má adstringentní vlastnosti. „Tento konkrétní olej posílí kořínky a zároveň zvýší růst vlasů. Použití jalovcového oleje na pokožku hlavy funguje dobře, abyste se vyhnuli akné na pokožce hlavy,“ říká Sarda. Antiseptické vlastnosti esenciálního oleje brání rozvoji bakterií způsobujících akné na pokožce hlavy. Tím, že čistí pokožku hlavy, pomáhá předcházet hromadění nečistot ve vlasových folikulech.'
4. Bobr
Ricinový olej je neopěvovaným hrdinou v péči o vlasy. Tradičně se ricinový olej používá při vypadávání vlasů po celá léta, ale v centru pozornosti je jen stěží výhody péče o vlasy ricinového oleje . Ricin je bohatý na proteiny, minerály a vitamín E a funguje jako kouzelný lektvar pro vaše vlasy. Castor obsahuje kyselinu ricinolejovou a Omega 6 esenciální mastné kyseliny, které urychlují krevní oběh ve vlasové pokožce, a tím zvyšují růst vlasů,“ říká Sarda. Ricinový olej také řeší roztřepené konečky tak, že olej proniká hluboko do pokožky hlavy a pomáhá vyhlazovat hrubé vlasové kutikuly.'
Pokud však vypadávání vlasů přetrvává i po použití těchto prostředků, poraďte se s lékařem nebo trichologem.
Nejčastější dotazy
Q. Můžeme používat chemické a ájurvédské produkty společně?
NA. Společné používání jak alopatických, tak ajurvédských produktů bude záviset na tom, jaké přesně jsou vaše zdravotní požadavky. A co je důležitější, musíte se nejprve poradit s lékařem a ájurvédským praktikem. Musí předepisovat a zakazovat léky podle vašeho zdravotního stavu. Musí vás také vyšetřit a zjistit, zda nejste alergičtí na nějaké složky. Jinými slovy, nepředepisujte si sami. Ájurvédské léky jsou obecně známé pro dlouhodobé přínosy. Pokud tedy potřebujete okamžitý lékařský zásah, musíte se poradit s lékařem a zkontrolovat, zda na svůj neduh nepotřebujete pouze chemické přípravky. Vzhledem k tomu, že ájurvédské produkty jsou přírodní, neměly by v ideálním případě kolidovat s jinými léky, které užíváte. V každém případě se nejprve poraďte s odborníkem na zdraví. Doba.Otázka: Jak skladujete ájurvédské oleje?
NA. Ájurvédské nebo esenciální oleje nemusí obsahovat chemické přísady, ale musíte si dávat pozor na to, jak takové oleje skladujete, abyste z nich získali maximální užitek. Esenciální oleje musíte skladovat ve skleněných nádobách nebo lahvičkách, které jsou buď tmavě modré, jantarové nebo jiné tmavé barvy. Upřednostňuje se nádoba z tmavého skla, aby byly esenciální oleje chráněny před škodlivými UV paprsky. Ten může narušit terapeutické vlastnosti olejů. Nepoužívejte plastové lahve, protože některé vysoce koncentrované esenciální oleje mohou být při kontaktu s plastovými nádobami korozivní.Teplo a vlhko mohou mít také nepříznivý vliv na vysoce prospěšné vlastnosti esenciálních olejů. Nádoby tedy chraňte před slunečním zářením – dejte je na chladné a tmavé místo.
Esenciální oleje nejlépe skladujete, když je vložíte do dřevěné krabičky. Investujte tedy do jednoho a ušetřete své esenciální oleje před ztrátou jejich terapeutických schopností.
