Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Mléko zaujímá v ájurvédě zvláštní místo. Je předzvěstí svých nutričních vlastností, které nemůžeme získat z žádné jiné potraviny. Pomáhá při trávení, dodává výživu a pomáhá při vyrovnávání doshas v těle.
Podle ajurvédy je lidské tělo tvořeno jedním ze tří dóš - Kapha, Pitta a Vatta. Mnoho z těchto onemocnění nastává, když jsou tyto dóše nevyvážené.
cool hodinky pro děti
Přečtěte si také: 5 nejlepších ajurvédských prostředků na hubnutí
Konzumace mléka také podporuje Ojase. Ojas je v ajurvédě označován jako stav, kterého je dosaženo, když dosáhnete správného trávení. Mléko je tedy důležitou součástí naší stravy, zejména u těch, kteří dodržují vegetariánskou stravu.
Podle ajurvédy hraje velkou roli při trávení způsob, jakým se mléko konzumuje, a když se konzumuje.
Zmrzlina a studené mléko jsou pro vaše břicho obtížně strávitelné, zatímco pokud do teplého mléka přidáte koření jako haldi, adrak (zázvor) nebo ilaychi (kardamom), stane se vynikající pro váš trávicí systém, který ho vstřebá.
Tato koření přidaná do mléka může pomoci snížit nevyváženou kaphu a pomoci při trávení.
DIY vlasová maska pro krepaté vlasy
Pokud jde o ajurvédu, nejlepší čas na pití mléka je v noci.
Přečtěte si také: Zdraví Výhody pití teplého mléka a medu
Pití mléka v noci pomáhá uklidnit se a umožňuje nám lépe spát. Ájurvéda také říká, že konzumace mléka v různé denní době může mít na naše tělo různé účinky.
Podívejme se, jak na nás podle Ájurvédy působí konzumace mléka v různé denní době.
Nejlepší čas na konzumaci mléka
Ráno: Podle Véd by se mléko mělo ráno nepoužívat, protože je těžko stravitelné. To vás také dělá letargickým.
Večer: Vypít sklenici mléka večer je dobré pro staré lidi. Pokud trpíte určitými zdravotními podmínkami, jako jsou kameny v ledvinách, pomáhá to zmírnit.
Noc: Podle Ájurvédy je pití mléka v noci nejlepší pro kohokoli. Pomáhá odstraňovat stres a únavu a pomáhá se dobře vyspat.
černé skvrny na obličeji kvůli pupínkům domácí prostředky
Mléko je plné vápníku a díky nízké úrovni aktivity v noci se vápník v těle snadno vstřebává. Balené s bílkovinami je také prospěšné pro ty, kteří se snaží získat tělesnou hmotu.
Existují však i některé výjimky. Při konzumaci mléka je třeba brát v úvahu tyto skutečnosti.
Fakta, která je třeba vzít v úvahu při konzumaci mléka
Mléko je nabité základními živinami a přináší mnoho výhod. Existují však lidé, kteří netolerují laktózu. V takovém případě je třeba se mléku úplně vyhnout.
Teplé mléko uvolní vaše tělo, pomůže ve spánku a vyléčí vaši zácpu, zatímco pití studeného mléka v noci nebo jeho kombinace s nevhodnými potravinami, jako jsou melouny nebo banány, může způsobit zažívací potíže, kašel a alergie.
Mléko by se nikdy nemělo kombinovat se solí, protože obě mají přesně opačné vlastnosti.
Po jídle byste měli vždy konzumovat teplé mléko, protože jeho konzumace během jídla ztěžuje trávení.
jak zhubnout za jeden měsíc dietou
Mléku byste se měli vyvarovat, pokud trpíte červy, průjmem, horečkou nebo máte kožní problémy.
Člověk může dosáhnout dobrého zdraví, pokud konzumuje mléko správně, ve správný čas a má na paměti výše uvedená pravidla párování, jak navrhuje ajurvéda.
