Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Vitamin B10, známý také jako kyselina para-aminobenzoová (PABA), je nepříliš oblíbený vitaminový typ, který patří do skupiny vitaminů B. Je přítomen v rostlinných potravinách, jako jsou zrna a masné výrobky.
Tento základní vitamin je známý pod názvem „vitamin na ochranu proti slunečnímu záření“ díky své ochranné aktivitě proti UV paprskům a „vitamin ve vitaminu“, protože pomáhá při tvorbě folátu (vitamin B9) v těle. Vyrobené množství je však příliš nízké, a proto je folát často konzumován více ze zdrojů stravy.
V tomto článku probereme možné výhody, vedlejší účinky a další podrobnosti týkající se vitaminu B10. Podívej se.
jak narovnat vlasy doma
Zdroje vitaminu B10 (PABA)
Potraviny bohaté na PABA zahrnují celá zrna, vejce, maso z orgánů (játra), houby a pivovarské kvasnice. Naše tělo může také přirozeně produkovat chemickou látku ve střevě pomocí určitých bakterií.
Doplňky PABA se používají hlavně k léčbě různých onemocnění souvisejících s kůží, jako je vitiligo, Peyronieho choroba a sklerodermie. Proto se PABA přidává do topických krémů a krémů na opalování díky své účinnosti při léčbě kožních problémů. Vitamin B10 se obvykle nepřijímá ústy kvůli kontroverzi ohledně jeho bezpečnosti pro některé lidi.
Možné výhody vitaminu B10 (PABA)
1. Léčí kožní onemocnění
Vitamin B10 je široce používán k léčbě kožních problémů, které souvisejí se ztvrdnutím nebo změnou barvy kůže. PABA má antifibrotickou aktivitu, a proto se účinně používá při léčbě příznaků sklerodermie, Peyronieho choroby a Dupuytrenovy kontraktury. [dva]
3. Pomáhá s růstem vlasů
Použití PABA je široce spojeno s předčasným šedivením vlasů, dočasným ztmavnutím vlasů nebo s reverzí šedivění vlasů na jejich původní barvu. Tato chemikálie stimuluje produkci pigmentu melaninu, který pomáhá určit barvu harry, očí a kůže. [3]
4. Pomáhá s ženskou neplodností
Studie prokázala pozitivní účinek kyseliny para-aminobenzoové na embryonální vývoj. Doplňky PABA výrazně pomáhají léčit neplodnost u žen a usnadňují plodnost, což jim pomáhá brzy otěhotnět. [4]
5. Léčí syndrom dráždivého tračníku
Doplňky PABA se doporučují lidem se syndromem dráždivého tračníku k léčbě jejich gastrointestinálních příznaků, jako jsou bolesti břicha, průjem, nadýmání a mnoho dalších. [5]
6. Působí jako antialergický
PABA má antialergickou a protizánětlivou aktivitu. Proto se přidává do mnoha lokálních krémů k léčbě kožních alergií, jako je tomu v případě ekzémů a akutních dermatitid.
7. Může léčit revmatickou horečku
Revmatická horečka může způsobit zánět kloubů, cév a srdce. Může být skvělou volbou pro léčbu nebo prevenci revmatické horečky, pokud je osoba alergická na penicilin.
8. Zabraňuje předčasnému stárnutí
Předčasné stárnutí zahrnuje jak časné šedivění vlasů, tak stárnutí pokožky. PABA působí jako zázrak pro pokožku i vlasy a pozitivně podporuje jejich zdraví. Pleť vypadá mladší, předchází spálení, zabraňuje vypadávání vlasů a ztmavuje šedivé vlasy.
jak udržet rovné vlasy
9. Pomáhá při metabolismu bílkovin
Kyselina paraaminobenzoová je organická sloučenina, která obsahuje připojenou aminoskupinu. Díky tomu PABA působí jako koenzym, který pomáhá tělesným buňkám efektivně využívat bílkoviny a také pomáhá při jejich metabolismu. [6]
10. Pomáhá při tvorbě červených krvinek
PABA je ve vodě rozpustný vitamin a silný antioxidant. Pomáhá při tvorbě červených krvinek a léčí související stavy, jako je anémie. PABA také podporuje tekutost cév pro snadný transport krve a kyslíku do všech částí těla.
11. Pomáhá léčit zánět spojivek nebo vředy na rohovce
PABA má terapeutický účinek na oční onemocnění, jako je konjunktivitida nebo vředy na rohovce. Pomáhá zmírňovat příznaky konjunktivitidy, jako jsou otoky, bolest, zarudnutí, svědění a suchost očí. [7]
Nežádoucí účinky přípravku PABA
Dávkování PABA je důležitým faktorem pro jeho bezpečné použití a účinnost. Vyšší dávky doplňků PABA mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je bolest žaludku, průjem, horečka, zvracení, kožní vyrážky, poškození jater a mnoho dalších.
Dalším vedlejším účinkem PABA je léková interakce. Může snížit účinnost některých léků, jako jsou antibiotika, léky na štítnou žlázu nebo léky proti záchvatům. Před zahájením užívání doplňků PABA je lepší poradit se s lékařem.
Na závěr
PABA nebo vitamin B10 je nezbytný pro mnoho účelů a jeho nedostatek může vést k podmínkám, jako je předčasné stárnutí, problémy s trávením a kožní problémy. Nedostatek vitaminu B10 je také spojen s nervozitou, opožděným růstem u dětí a depresí. Zahrňte do stravovacího plánu potraviny bohaté na vitamín B10 a zůstaňte mladí a zdraví.
