Co dělat, když zjistíte, že jste těhotná? 10 věcí, které musíte udělat jako první

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Těhotenský test je pozitivní. OMG, co teď děláš? Zde je deset věcí, které musíte udělat během prvních několika týdnů, kdy máte dítě v břiše.

PŘÍBUZNÝ: 10 věcí, které vám nikdo neřekne o těhotenství

1. Začněte užívat prenatální vitamín

Většina dokumentů vám ve skutečnosti doporučí, abyste to začali užívat, jakmile jim dáte vědět, že se snažíte otěhotnět. Proč? Živiny jsou nezbytné pro vývoj vašeho dítěte, zejména v prvních čtyřech týdnech. Hledejte doplněk, který obsahuje alespoň 400 miligramů kyseliny listové (zásadní pro zdraví mozku dítěte) a omega-3 DHA (to pomáhá s vizuálním a kognitivním růstem).

topy pro midi sukně

2. Zavolejte svému OB-GYN

Přestože těhotenský test vyšel pozitivně, většina gynekologů vás uvidí až šest až osm hodin po poslední menstruaci. Přesto má smysl zavolat hned teď a zarezervovat si schůzku, abyste byli podle plánu a oni mohli po telefonu projít všechna doporučení na prvních šest týdnů.

3. Poté zavolejte své pojišťovně

Budete chtít získat představu o tom, co je zahrnuto a co ne, na základě vašeho plánu, abyste mohli brzy začít s rozpočtem pro jakékoli vysoce odpočitatelné výdaje. (I vysoká spoluúčast vás může zaskočit.) Mezi důležité detaily, které je třeba potvrdit, patří zjištění části nemocničních účtů, které zaplatí, a také předepsané lékařské testy. Nikdy také neuškodí trojnásobná kontrola, zda je vaše OB-GYN v síti.

4. Upřednostněte spánek

Může se to zdát samozřejmé, ale někdy může být těžké najít si čas na nějaké další z. Mějte to na paměti při plánování týdne. Plány na brzký víkendový brunch? Posuňte je o hodinu zpět, koneckonců z vás vyroste další člověk.

5. Začněte oplakávat všechna jídla, která už nemůžete jíst

RIP měkké sýry, obědové maso, syrové mořské plody a, fuj, víno.

jak vyléčit suché vlasy

6. A zkontrolujte štítky ingrediencí na vašem make-upu

Hlavní z nich, kterou je třeba hledat, jsou ftaláty, což jsou chemikálie, které se často vyskytují v kosmetických výrobcích a mohou být škodlivé pro vývoj orgánů vašeho dítěte. Pokud na poličce najdete produkt s tímto zahrnutím, vyhledejte náhradní stat.

PŘÍBUZNÝ: 5 úžasných triků pro krásu, které by měla znát každá těhotná žena

7. Zabalte si peněženku s vodou a občerstvením

Vaše hormony bouří díky malému, který vám nyní roste v bříšku. V důsledku toho je těžké předvídat, kdy vaše hladina cukru v krvi náhle klesne na minimum. Nejlepší obranou je nosit svačiny (a vodu) neustále v tašce. Něco tak jednoduchého, jako je balíček mandlí nebo kousek ovoce, by mělo stačit.

8. Podívejte se na zásady vaší společnosti ohledně mateřské dovolené

Pokud nemají co do činění s hroznými ranními nevolnostmi, většina žen čeká až do konce prvního trimestru, aby se v práci podělily o zprávy o miminku. Ale to neznamená, že se nemůžete podívat na možnosti mateřské dovolené ve vaší společnosti. V dokonalém světě máte kopii příručky pro zaměstnance – ve které je obvykle všechno uvedeno – ale v nejhorším případě můžete také náhodně poslat e-mail HR. (Koneckonců, konverzace je důvěrná.)

jak snížit strie přirozeně

9. Řekněte svým rodičům (nebo ne)

Kdy budete novinky sdílet, je zcela na vás a vašem partnerovi. Ale pevně věříme ve ctnosti toho, že to brzy řekneme blízkému členovi rodiny nebo příteli. Může být uklidňující říct to někomu, kdo si tím už prošel, zvláště když se vaše mysl zmítá v emocích, starostech a otázkách, o kterých byste raději neposílali e-maily svému lékaři v každou noční hodinu.

10. Vyfoťte se

Za pár krátkých týdnů začnete, ehm, expandovat. Vyfoťte svou ještě nemilou ránu hned teď, abyste se, až se rozběhne, mohli ohlédnout a vzpomenout si, jak jste byli na úplném začátku.

PŘÍBUZNÝ: 7 věcí, které jsou ve skutečnosti lepší, když jste těhotná

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu