Pokud si projíždíte rukama vlasy jen proto, abyste ucítili krepaté, hrubé prameny s texturou k nerozeznání od slámy, bolestně jste obeznámeni s realitou života se suchými vlasy. Zatímco ve skutečnosti se vlasy nikdy tak úplně nelesknou a neposkakují jako v reklamách na šampony, můžete udělat hodně, abyste se přiblížili fantazii. jeden. Co způsobuje suché vlasy?
dva. Domácí prostředky pro suché vlasy
3. Další opravy, které můžete provádět každý den
čtyři. Časté otázky o suchých vlasech
Co způsobuje suché vlasy?
Suchost může být způsobena několika faktory. Je důležité vědět, proč jsou vaše vlasy takové, jaké jsou, než je začnete ošetřovat. Nejprve pochopte přirozený vlasový kondicionér – kožní maz. Sebum je olej produkovaný žlázami pod vaší kůží, odkud je směrován do vlasového folikulu a pomalu si razí cestu od kořínků ke konečkům. Pokud je tedy klimatizace vestavěnou funkcí, proč jsou vaše vlasy stále suché? Číst dál.
Je to v genech
Někdy prostě máma a táta mohou za to, že vaše tělo produkuje méně mazu, než potřebuje. Dietní změny a jednoduché domácí prostředky (podívejte se níže) mohou hodně pomoci, pokud je vaším jediným problémem genetická predispozice.Jste to, co jíte
Strava postrádající esenciální mastné kyseliny, jako je omega-3 (nacházející se v rybách, jako je losos a makrela, lněná semínka a vlašské ořechy), se projeví na zdraví vašich vlasů. Mezi další bohaté zdroje zdravých tuků patří avokádo, losos a olivový olej. Protože se vaše vlasy skládají převážně z bílkovin, potraviny jako fazole, vejce, tvaroh, krevety, ústřice, mandle a vlašské ořechy podporují zdravý růst vlasů. Zahrnutí velkého množství čerstvého ovoce a zeleniny do vašeho jídelníčku splní vaše nutriční potřeby, což v konečném důsledku prospěje vlasům, pleti a celkovému zdraví.Váš šampon je váš nepřítel
Šampony se dobře označují jako všechno hezké, ale dívejte se přes obecná hesla a naučte se číst etikety složek při výběru. Šampony často obsahují laurylsulfát amonný nebo laurethsulfát sodný – oba silné čisticí prostředky, které stejně účinně zbavují vlasy přírodních olejů. Zatímco šampony obohacené olejem mohou znít jako dobrý nápad, minerální oleje, lanolin a vazelína chrání vaše vlasy před absorbováním vlhkosti. Je lepší používat produkty s přírodními oleji, jako je olivový, kokosový, čajovníkový, konopný a jojobový. Hedvábí a mléčné proteiny jsou bonusem navíc.kolik je moc?
Možná máte rádi pocit čistých, umytých vlasů, ale mytí každý den vám neprospívá. Šamponování vymývá přírodní oleje spolu s nečistotami, takže kožní maz, který vaše pokožka hlavy produkuje, se nemusí nikdy dostat až ke konečkům (proto jsou konečky často nejhůře postižené suchostí). Ideální je mytí dvakrát až třikrát týdně a nikdy nevynechávejte úpravu. K opláchnutí vlasů použijte studenou nebo alespoň studenou vodu.Styling = sušení
Je lákavé obrátit se na vaši důvěryhodnou žehličku, abyste vylepšili strukturu vlasů, ale tepelný styling je dvousečná zbraň. Žehličky a fény jsou dočasná řešení, díky kterým se vaše vlasy roztáčí ve spirále dále po cestě poškození. Nejlepší je nadobro skoncovat s tepelným stylingem, ale pokud musíte, přidejte do své rutiny tepelné ochranné sérum nebo sprej. Totéž platí pro chemické úpravy a barviva. Používejte přípravky určené k použití na barvené nebo ošetřené vlasy, abyste zajistili, že vaše vlasy dostanou potřebnou výživu.Počasí strasti
Některé věci jsou prostě mimo vaši kontrolu. Slunce na vás svítí, kouř vám vane hřívou a období vlhkosti dělá z vašich vlasů pevnost. Používání klobouků a šátků k zakrytí vlasů během období vystavení slunci je malý krok, který jde dlouhou cestu. Produktů, které nabízejí výhody specifické pro klima, je spousta – najděte si takový, který vyhovuje vašemu prostředí a úrovním expozice.Pusťte se do sekání
Všichni jsme vinni tím, že se vyhýbáme výletu do salonu, protože nejste připraveni rozloučit se se svými dlouhými vlasy. Vaše poslání stát se skutečným Rapunzelem a vyhnout se řezům je neintuitivní. Pamatujte, že vaše vlasy se skládají z mrtvých buněk, takže je jen tolik života, který do nich můžete vdechnout. Zatímco lokální opravy mohou vlasy vypadat lesklejší a hladší, pouze dlouhodobá péče může udělat nové vlasy zdravějšími. Nechejte se tedy zastřihnout každých 6-8 týdnů a věřte svému kadeřníkovi, když vám řekne, kolik palců musíte ztratit.Tvrdá voda, smůla
Pokud žijete v místě s tvrdou vodou (voda s vyšším obsahem minerálů), můžete si být jisti, že vaše vlasy ve skutečnosti neoslabuje. Může však být viníkem sucha. Opět platí, že specifické šampony a kondicionéry mohou pomoci v boji proti tomuto problému, stejně jako filtry sprchové hlavice.Kdy navštívit lékaře
Pokud je rozdíl ve struktuře vlasů náhlý, může to být způsobeno hlubším problémem. Těhotenství, menopauza a některé antikoncepční pilulky mohou způsobit hormonální změny, které se odrážejí ve struktuře vašich vlasů. Pokud nic jiného nevysvětluje suchost, nechte se otestovat na hypotyreózu a anémii, protože je známo, že mimo jiné způsobují náhlé vysušení a lámání vlasů.Domácí prostředky pro suché vlasy
Maska s vejci a medem
Budete potřebovat: 2-3 žloutky (v závislosti na délce vlasů), 1 polévková lžíce surového medu, libovolný esenciální olej (volitelně) Proč to funguje: Vejce jsou bohatá na bílkoviny, síru a biotin, které vytvářejí vlasy. Med upravuje a uzavírá vlhkost a je bohatý na antioxidanty, které zabraňují poškození a uvolňují vlasové folikuly.
- Oddělte žloutky od bílků.
- Přidejte polévkovou lžíci nebo surový med.
- K potlačení zápachu přidejte několik kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru.
- Směs důkladně prošlehejte.
- Naneste směs na vlasy a pokožku hlavy.
- Necháme 20-30 minut nasáknout.
- K opláchnutí použijte studenou nebo studenou vodu.
- Šampon jako obvykle. Vynechejte kondicionér.
- Opakujte jednou týdně.
Maska z avokáda a banánu
Budete potřebovat: 1 zralé avokádo, 1 zralý banán, 2-3 lžíce olivového oleje Proč to funguje: Avokádo je bohaté na proteiny, aminokyseliny a vitamíny, které zklidňují pokožku hlavy a podporují zdravý růst vlasů, jeho přirozený obsah oleje vyživuje a hydratuje. Banány obsahují kyselinu listovou pro lesk a vysoký obsah draslíku pro výživu.
- Dužinu avokáda a oloupaný banán rozmixujte na hladkou pastu bez hrudek.
- Přidejte olivový olej a dobře promíchejte.
- Naneste tuto masku na vlasy a zakryjte sprchovou čepicí nebo plastovým sáčkem.
- Nechte působit 20 minut.
- Šampon jako obvykle.
- Opakujte jednou týdně.
Majonézová maska
Budete potřebovat: 1 hrnek majonézy Proč to funguje: Obsahuje vaječné žloutky, ocet a oleje, které vyživují a hydratují, obsahuje L-cystein, který podporuje zdravý růst vlasů.
- Naneste majonézu na vlasy od kořínků ke konečkům.
- Zabalte si vlasy do teplého ručníku.
- Nechte působit 30 minut.
- Šampon jako obvykle.
- Opakujte jednou týdně.
Maska z jogurtu a medu
Budete potřebovat: 2 lžíce přírodního jogurtu, 1 lžíce medu Proč to funguje: Jogurt je bohatý na proteiny, které stavějí vlasy, má kyselinu mléčnou, která čistí pokožku hlavy. Med upravuje a uzavírá vlhkost a je bohatý na antioxidanty, které zabraňují poškození.
- Smíchejte ingredience dohromady.
- Naneste masku na pokožku hlavy a vlasy.
- Dobře si masírujte pokožku hlavy.
- Masku nechte působit 15-20 minut.
- Šampon jako obvykle. Podmínkou jsou pouze tipy.
- Opakujte jednou týdně.
Maska s bambuckým máslem
Budete potřebovat: 1 lžíce bambuckého másla, 2 lžíce kokosového oleje, 1 lžíce arganového oleje Proč to funguje: Pokrývá vlasový stvol, aby uzamkl vlhkost bez ucpávání, mírný SPF chrání před poškozením sluncem.
- Rozpusťte spolu bambucké máslo a kokosový olej v mikrovlnné troubě nebo dvojitém brojleru.
- Směs necháme vychladnout a poté přidáme arganový olej.
- Důkladně prošlehejte, abyste získali krémovou texturu.
- Naneste masku na vlasy.
- Nechte masku působit 30 minut.
- Šampon jako obvykle.
- Opakujte jednou týdně.
Opláchněte zelený čaj
Budete potřebovat: Listy zeleného čaje (nebo) sáčky zeleného čaje Proč to funguje: Podmínky s vitamínem C, E a panthenolem, chrání před poškozením sluncem.
- Uvařte si 2 šálky silného čaje spařením čajových lístků (nebo) ponořením čajových sáčků do vroucí vody.
- Nechte čaj vychladnout, dokud nebude teplý.
- Šampon jako obvykle a dobře opláchněte.
- Pomalu opláchněte vlasy teplým čajem.
- Následujte kondicionérem.
- Opakujte při každém mytí.
Oplach z jablečného octa
Budete potřebovat: Stejné díly vody a jablečného octa Proč to funguje: Kondicionuje s vitamíny B, C a draslíkem, obnovuje přirozené pH pokožky hlavy, zplošťuje vlasovou kutikulu pro lesk a méně zacuchání, odlupuje pokožku hlavy od odumřelých kožních buněk a nahromadění produktu.
- Smíchejte přísady.
- Přeneste do lahvičky s rozprašovačem (volitelné).
- Nastříkejte směs tak, aby úplně pokryla pokožku hlavy a vlasy.
- Nechte působit 10 minut.
- Důkladně opláchněte.
- Naneste šampon a před opláchnutím nechte působit 2-3 minuty.
- Následujte kondicionérem.
- Opakujte jednou týdně.
Kokosové mléko
Budete potřebovat : 6 lžic kokosového mléka, 3 lžíce kokosového oleje, 2 lžíce medu Proč to funguje: Obsahuje vitamín E, niacin, folát a zdravé tuky, které stimulují cirkulaci ve vlasové pokožce, vyživují suché vlasy a působí jako rozčesávací
- Smíchejte všechny ingredience.
- Naneste masku na vlasy.
- Nechte působit 30 minut.
- Šampon jako obvykle.
- Opakujte jednou týdně.
Ošetření přírodním olejem
Budete potřebovat : Přírodní olej (postačí olivový, jojobový, kokosový, hroznový nebo sladký mandlový olej) Proč to funguje: Vyživuje a uzamyká vlhkost podobně jako přirozený kožní maz.
- Navlhčete si vlasy (nekapejte mokré).
- Olej zahřejte mírně nad pokojovou teplotu.
- Vpracujte olej do pokožky hlavy a vlasů a jemně vmasírujte.
- Zakryjte si vlasy sprchovou čepicí nebo plastovým sáčkem.
- Zabalte si vlasy do teplého ručníku a nechte je působit 30-45 minut.
- Důkladně opláchněte a šamponujte jako obvykle.
- Opakujte jednou týdně.
Další opravy, které můžete provádět každý den
- Fénování vlasů je riskantní záležitost. I při použití produktů tepelné ochrany jsou škody, které teplo způsobuje, nevyhnutelné. pokud po umytí vlasů často spěcháte, nebudete litovat investice do fénu s nastavením studeného vzduchu.
- Sušení ručníkem je bezpečnější alternativou k fénování, ale intenzivní tření vlasů může způsobit lámání a roztřepené konečky. Zabalte si vlasy do ručníku a nechte je sedět, aby se co nejméně poškodily. Ale zase, nic se nevyrovná sušení na vzduchu.
- Vlhké vlasy působí jako magnet, pokud jde o nečistoty a znečištění. Tyto nečistoty se usadí na vlasech a zůstanou tam dlouho poté, co vlasy uschnou. Pokud máte mokré vlasy, nevycházejte ven.
- Spánek s mokrými vlasy může být stejně škodlivý. Kromě toho, že se probudíte do kudrnatého, pomačkaného nepořádku, dáváte svým poddajným a mokrým vlasům do cesty lámavost.
- Dávejte si také pozor na protahování štětcem přes mokré vlasy. Kartáčováním jsou vaše vlasy křehčí a náchylnější k lámání. Pokud máte sklon k nadměrnému zacuchávání, použijte k rozčesání vlhkých vlasů hřeben se širokými zuby.
- Kartáče z kančích štětin jsou speciálně navrženy tak, aby masírovaly a stimulovaly pokožku hlavy. Každou noc používejte kartáč z kančích štětin a čistěte jej pomalu od pokožky hlavy ke konečkům, aby se maz rozprostřel od kořínků až dolů.
- Velmi těsné culíky a copánky nakonec oslabí strukturu vašich vlasů a mohou vést k lámání a vzhledu ustupující vlasové linie. Vyhněte se účesům, které vás tahají za vlasy ve prospěch volných, uvolněných stylů.
- Víme, že milujete svou postel, ale polštář, na kterém spíte, může pracovat proti vám. Bavlněné a lněné povlaky na polštáře jsou hrubé a vytvářejí tření s prameny vlasů. To způsobuje zamotání a rozbití. Navíc absorbují mastnotu a vlhkost z vlasů a vlasové pokožky a způsobují vysušení. Místo toho použijte saténové nebo hedvábné povlaky na polštáře.
Časté otázky o suchých vlasech
Mohu použít gel na vlasy k fixaci suchých vlasů?Jednoduše řečeno, ne. Klady a zápory používání gelu na vlasy byly předmětem rozsáhlých debat. I když gely mohou usnadnit určité typy stylingu a nabídnout rychlé opravy úletů, tím výhody končí. Většina gelů obsahuje alkohol, který je vysušující přísadou. Brání přirozené produkci mazu a činí vlasy i vlasovou pokožku extrémně suchou a náchylnou k lámání. Je také známo, že dlouhodobé používání způsobuje lupy a řídnutí vlasů a roztřepené konečky. U vlasů, které jsou již suché, vedlejší účinky do značné míry převažují nad výhodami. Místo toho, abyste rychle dodali lesk viditelně suchým vlasům, mějte vždy po ruce hydratační sérum.
Je dobré používat kondicionéry na suché vlasy?
Ano! Výběr správného kondicionéru pro vaše vlasy a jeho začlenění do vaší rutiny péče o vlasy je tím nejzákladnějším krokem, který můžete k léčbě suchých vlasů udělat. Zatímco šampon dělá práci smývání špíny a jiných nečistot, čisticí prostředky používané ve většině šamponů jsou tak silné, že také způsobují vysoušení tím, že zbavují vlasy jejich přirozených olejů. Tento účinek lze výrazně snížit výběrem šamponů obohacených přírodními oleji bez sulfátů. I tak potřebujete kondicionér po šamponu. Hledejte kondicionéry, které používají slova jako zvlhčující, vyživující, kontrola poškození a kontrola krepatění. Hluboká kondice alespoň jednou za měsíc může mít také velký rozdíl.
Jaký je nejlepší způsob, jak zajistit, aby byly suché vlasy zvládnutelné, kromě uhlazení nebo narovnání?
Tepelné a chemické stylingové nástroje jsou velmi účinné, ale nejsou vůbec udržitelné. Poškození, které z toho vyplyne, způsobí, že vaše vlasy budou na tom hůře než na začátku, což si vyžádá další styling, čímž se cyklus začne znovu. Neexistuje žádná skutečná alternativa k dlouhodobému režimu, pokud jde o zdravé vlasy, protože vlasové produkty vám mohou poskytnout pouze lokální opravy. Skutečnou výzvou je zajistit, aby nové vlasy od kořínků rostly zdravě. Pokud jde o úpravu vlasů na cestách, nejlepší volbou jsou séra a bezoplachové kondicionéry. Produkty obsahující silikony mohou vytvořit vzhled lesklých, hladkých vlasů potažením vašich pramenů; ale je nejlepší je používat střídmě, protože dlouhodobé používání může způsobit nahromadění a následné poškození. Produkty obohacené o přírodní oleje jsou vaší nejlepší volbou.
Jak hydratuji a dodávám vlhkost suchým vlasům?
Přivedení suchých vlasů zpět k životu zahrnuje dva základní kroky – přidání vody do vlasů a uzavření této vody, aby se zabránilo jejímu úniku z vlasového stvolu. Produkty, které hydratují, mají dodávat vlhkost a také přitahovat vlhkost z vašeho prostředí. Hydratační produkty na druhé straně vytvoří povlak na pramenu vlasů, aby zajistily, že vlhkost zůstane zachycena. K udržení zdravých vlasů potřebujete obojí. Produkty s kyselinou hyaluronovou, panthenolem, aminokyselinami, aloe vera, glycerinem, kokosovým, olivovým a avokádovým olejem a medem mají dodat vlasům vlhkost. Hydratační produkty často obsahují také některé hydratační přísady, ale obsahují také těsnící látky, jako je ricinový a jojobový olej, nebo másla jako bambucké máslo. Hroznový olej a arganový olej mohou hydratovat i utěsnit.
Jaký je nejlepší vlasový olej na vyléčení suchých vlasů?
Starý dobrý kokosový olej je tak blízký univerzálnímu řešení, které můžete najít pro všechny typy vlasů. Arganový olej je svým složením nejblíže přirozenému kožnímu mazu, který vaše pokožka hlavy produkuje, takže dokáže zázraky, zejména pokud trpíte krepatěním vlasů. Pro vlasy, které jsou suché v důsledku poškození teplem a stylingem, je makadamiový olej ceněn pro své regenerační vlastnosti. Pokud jsou vaše vlasy také lámavé a trpíte lámavostí, olivový olej je dobrý na posílení vlasů a zároveň je hydratuje.
Bez ohledu na to, jaký olej používáte, občasné ošetření horkým olejem vám pomůže využít všech výhod, které oleje nabízejí.
