Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Palak paneer je jídlo z indického subkontinentu. To je běžně jedeno v severní části Indie. Podává se jako příloha spolu s rotis nebo rýží.
Palak Paneer se připravuje kombinací špenátu, koření a čerstvých kostek Paneer. Palak má vysokou nutriční hodnotu, a proto ho „námořník Popeye“ během několika sekund zhltl, aby získal veškerou energii.
Palak paneer chutná nejen úžasně a krémově, ale také vypadá jedinečně díky své zelené barvě. Panely kostky lze smažit a poté přidat do omáčky, aby byla chutnější. Ale v našem receptu přidáme jen čerstvé kostky.
Palak paneer je snadný recept. Podívejte se na video o tom, jak udělat palak paneer kari. Zde je podrobný postup včetně obrázků.
VIDEO RECEPT PALAK PANEER
RECEPT PANELU PALAK | JAK PŘIPRAVIT PALAKOVÝ PANEER | PANEER S RECEPTEM NA ŠPENÁTOVOU CURRY | RECEPT PALAK PANEER CURRY Recept Palak Paneer | Jak připravit Palak Paneer Paneer se špenátovým kari receptem Palak Paneer Curry recept Čas přípravy 10 minut Doba vaření 20 milionů Celkový čas 30 minut
Recept od: Meena Bhandari
Typ receptu: Příloha
Slouží: 2-3
odstraňte pupínky z obličejeSložení
-
Palak - 200 g (2 svazky)
Voda - 1 šálek
Olej - 1 polévková lžíce + 2 polévkové lžíce
Cibule - 1 šálek (nasekaný)
Rajče - 1 šálek (nakrájený na kostky)
Zelené chilli - 1 lžička (nasekaná)
Celé kešu ořechy - 4
Sůl - 1 lžička
Červený chilli prášek - 1 lžička
Čerstvá smetana - 2 lžičky + na ozdobu
Paneer kostky - 1 šálek
Jak se připravit-
1. Vezměte palak do cedníku a dvakrát až třikrát ho umyjte.
2. Přidejte ho do tlakového hrnce.
3. Přidejte šálek vody a vařte jej tlakem až 1 píšťalku.
4. Mezitím na zahřátou pánev přidejte lžíci oleje.
5. Přidejte nakrájenou cibuli a restujte, dokud nezmění barvu na zlatohnědou.
6. Přidejte nakrájená rajčata a dobře promíchejte.
7. Přidejte lžičku nasekaných zelených chilli papriček.
8. Přidejte kešu ořechy a minutu dobře osmažte.
9. Nyní otevřete víko sporáku a nechejte ho 10 minut vychladnout.
jak rychle odstranit milostná kousnutí
10. Přidejte restovanou směs do mixéru.
11. Rozdrťte jej na hladkou pastu. Nech to stranou.
12. Na zahřátou pánev přidejte 2 lžíce oleje.
13. Přidejte k tomu mletou pastu a dobře promíchejte.
14. Přidejte lžičku obou, soli a červeného chilli prášku. Dobře promíchejte.
15. Přidejte 2 čajové lžičky čerstvé smetany a dobře promíchejte.
16. Zakryjte jej víkem a nechejte minutu vařit.
17. Nech si to stranou.
18. Nyní přidejte vařený palak do mixovací nádoby.
19. Rozdrťte jej na hladkou konzistenci a nechte stranou.
20. Otevřete víko a přidejte mletý palak.
21. Znovu jej zakryjte víkem a nechejte vařit ještě 1 minutu.
22. Otevřete víko a přidejte řezaný paneer do omáčky.
23. Přeneste jej do misky a přidejte čerstvou smetanu na ozdobu.
24. Podávejte teplé.
- Ujistěte se, že palak dvakrát až třikrát umyjete, dokud nejsou odplaveny všechny částice prachu.
- Panely kostky lze smažit, aby byla mísa chutnější.
- Ujistěte se, že jste omáčkovou směs rozdrtili na hladkou strukturu.
- Přidává se smetana a kešu ořechy, aby se z toho stalo bohaté a krémové jídlo.
- Velikost porce - 1 porce
- Kalorie - 289 kal
- Tuk - 11 g
- Bílkoviny - 12 g
- Sacharidy - 38 g
- Cukr - 5 g
- Vlákno - 6 g
KROK ZA KROKEM - JAK VYROBIT PALAK PANEER
1. Vezměte palak do cedníku a dvakrát až třikrát ho umyjte.
2. Přidejte ho do tlakového hrnce.
3. Přidejte šálek vody a vařte jej tlakem až 1 píšťalku.
jak rychle zastavit vypadávání vlasů
4. Mezitím na zahřátou pánev přidejte lžíci oleje.
5. Přidejte nakrájenou cibuli a restujte, dokud nezmění barvu na zlatohnědou.
6. Přidejte nakrájená rajčata a dobře promíchejte.
7. Přidejte lžičku nasekaných zelených chilli papriček.
8. Přidejte kešu ořechy a minutu dobře osmažte.
9. Nyní otevřete víko sporáku a nechejte ho 10 minut vychladnout.
10. Přidejte restovanou směs do mixéru.
11. Rozdrťte jej na hladkou pastu. Nech to stranou.
12. Na zahřátou pánev přidejte 2 lžíce oleje.
13. Přidejte k tomu mletou pastu a dobře promíchejte.
je zelený čaj dobrý pro pokožku
14. Přidejte lžičku obou, soli a červeného chilli prášku. Dobře promíchejte.
15. Přidejte 2 čajové lžičky čerstvé smetany a dobře promíchejte.
16. Zakryjte jej víkem a nechejte minutu vařit.
17. Nech si to stranou.
18. Nyní přidejte vařený palak do mixovací nádoby.
19. Rozdrťte jej na hladkou konzistenci a nechte stranou.
20. Otevřete víko a přidejte mletý palak.
21. Znovu jej zakryjte víkem a nechejte vařit ještě 1 minutu.
22. Otevřete víko a přidejte řezaný paneer do omáčky.
23. Přeneste jej do misky a přidejte čerstvou smetanu na ozdobu.
24. Podávejte teplé.
