Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Startér Bhumi Pednekar Durgamati , který vyšel minulý týden na platformách OTT, si získal pozornost publika, ne kvůli nepřekvapivým skokům nebo zdánlivě bezradnému příběhu, ale kvůli pojmu, který psychiatr používá k slavnostnímu ospravedlnění jednání ústřední postavy.
Termín - Kakorrhaphiophobia , význam - strach ze selhání je považován za „problém“ s Chanchalem, důstojníkem IAS, který se zdá být posedlý. I když se nebudeme zabývat nepříliš čerstvým tématem nebo předvídatelným dějem filmu, tento článek bude zkoumat Kakorrhaphiophobia.
Co je Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia je termín používaný k definování abnormálního, přetrvávajícího, iracionálního strachu ze selhání [1] . Chápe se jako nejextrémnější verze pochybností, nejistoty, úzkosti o naše schopnosti a strachu z toho, co si ostatní budou myslet a která je běžná. Ti, kdo projevují tuto fobii, mohou trpět velmi nízkou sebeúctou a mohou být velmi znepokojeni.
Tento trvalý strach ze selhání může jednotlivce omezit a zdrží se vůbec cohokoli. Úroveň strachu se u jednotlivých lidí liší. Lidé s kakorrhaphiophobií mohou zjevně rozpoznat své vlastní životní nedostatky a nevýhody.
Co způsobuje Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia má své kořeny v dětství a vyvíjí se v důsledku trestů a ponižování tváří od autoritativní postavy, když člověk neplní žádný úkol. Tento inherentní strach nebo vliv mají tendenci růst, jak člověk vyrůstá, a mají další důvody pochybovat o svých schopnostech uspět [dva] . Vyrůstat v prostředí, kde na vás byl vyvíjen velký tlak, abyste dosáhli věcí a stanovili cíle, by mohlo mít negativní dopad na každého jednotlivce.
Sociální tlak „Tlak vrstevníků, vzdělávací a pracovní stres mohou všichni přispět k rozvoji / zhoršení kakorrhafiofobie nebo strachu ze selhání u jednotlivce. Neustálý strach ze selhání může vyvinout potřebu neustále se prokazovat prostřednictvím vnějších akcí. Stejný strach vám zároveň může zabránit v riskování, a tím dále poškodit vaši úctu [3] .
Jaké jsou příznaky Kakorrhaphiophobia?
Klinicky s tímto stavem nejsou spojeny žádné specifické příznaky. Ale podle zdravotnických odborníků jsou některé z příznaků nebo akcí, které lidé s extrémním strachem ze selhání prokázali, následující [4] [5] :
- Neustále a pesimisticky předpovídá výsledky svých činů
- Strach nebo nedostatek zájmu o provádění jednoduchých úkolů, jako je nakupování, kvůli obavám z toho, že nebudete moci řádně řídit nebo zavolat taxík
- Přicházejí s několika výmluvami, aby ospravedlnili svůj strach
- Pronásleduje věci, které jsou snadné
- Strach doprovázený panikou a záchvaty úzkosti , nevolnost a zvracení
- Pocení
- Suchá ústa
- Chvění
- Zvýšený krevní tlak
- Může také vykazovat atelofobii (strach z nedokonalosti)
- Lítostivý a váhavý
Jaká je léčba Kakorrhaphiophobia?
Pro kakorrhafiofobii neexistují žádné specifické způsoby léčby. Lékaři a psychologové předepisují kognitivně behaviorální terapii (CBT), expoziční terapii a léky proti úzkosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky spojené se stavem [6] .
Léky proti úzkosti mohou pomoci snížit úzkost úrovně a pomůže vám vnímat věci silněji, čímž se otevíráte novým věcem, které mohou být prospěšné.
Studie poukazují na to, že cvičení se ukázalo jako nesmírně přínosné pro lidi trpící kakorrhaphiophobií [7] . Kardiovaskulární cvičení může pomoci zvládnout hladinu úzkosti a aerobní cvičení může pomoci uvolnit v mozku chemické látky, které působí dobrý pocit, jako jsou endorfiny.
Kromě toho odborníci poukazují na to, že cvičení může pomoci přizpůsobit mysl tak, aby lépe zvládala stresové situace, a v tomto případě pomůže snížit příznaky kakorrhaphiophobie tím, že mnohem snáze zvládne související úzkost a stres.
Některá cvičení / fyzické aktivity, u nichž se prokázalo, že jsou prospěšné pro lidi s tímto stavem, jsou následující [8] :
- Plavání
- Jízda na kole
- Lyžování
- Chůze
- Běhání
- Sportování jako tenis, fotbal, basketbal a ricochet
Vyhněte se kofeinu pro kakorrhaphiophobia : Spotřebovává velké množství kofein po celý den může zvýšit úroveň úzkosti člověka. Proto může konzumace malého nebo žádného kofeinu po celý den výrazně pomoci snížit každodenní úzkost a příznaky spojené s kakorrhaphiophobií.
Poslední poznámka…
Pokud si myslíte, že můžete mít kakorrhafiofobii, poraďte se se svým lékařem nebo se domluvte na schůzce s psychologem, abyste se dozvěděli více o tom, co vám brání v životě.
