Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Hrozny jsou oblíbené mezi všemi, kteří milují něco zdravého, co uspokojí i chuťové buňky. Existuje široká paleta hroznů, které se liší velikostí, barvou a chutí. Vzhledem k tomu, že je sezóna hroznů, dáme vám další důvody, abyste ji měli pravidelně. Jakmile se o nich dozvíte, určitě si do košíku s ovocem naložíte hrozny.
Existuje mnoho výzkumů, které dokazují, že pravidelná konzumace hroznů vám může poskytnout mnoho zdravotních výhod. Bude sahat od boje s běžnou chřipkou po prevenci smrtelných nemocí, jako je rakovina. Díky mnoha antioxidantům přítomným v hroznech, které z něj dělají superpotravinu. Navíc, pokud jde o hrozny, vaše děti také řeknou velké „ano“.
Podle průzkumu konzumace hroznů koreluje se zdravějšími stravovacími návyky. Další přidanou výhodou hroznů je to, že se budete cítit plní, čímž se sníží váš extra příjem potravy. Díky tomu zůstanete fit bez velkého úsilí.
obličejová cvičení pro snížení dvojité brady
Zde se podívejme na zdravotní přínosy konzumace hroznů, které ji udržují na prvním místě mezi letním ovocem.
1. Bojuje proti rakovině
Hrozny jsou bohaté na antioxidanty, jako jsou polyfenoly. Výzkumy dokazují, že polyfenoly jsou velmi účinné při prevenci rakoviny, zejména rakoviny jícnu, plic, úst, hltanu, endometria, pankreatu, prostaty a tlustého střeva.
2. Prevence srdečních chorob
Flavonoid kvercetin, který se nachází v hroznech, má protizánětlivé vlastnosti, které snižují pravděpodobnost aterosklerózy. To také chrání tělo před nepříznivými účinky lipoproteinu s nízkou hustotou. Vysoká koncentrace polyfenolů také přispívá k vlastnostem hroznů, které chrání srdce. To zabrání hromadění krevních destiček a sníží krevní tlak.
použití tea tree oleje na vlasy
3. Spravujte alergie
Trpíte alergickými příznaky, jako je rýma, slzící oči a kopřivka? Poté zkuste denně vzít nějaké hrozny, než vyzkoušíte antihistaminika. Protizánětlivá sloučenina kvercetin, která je přítomna v hroznech, snadno zmírní příznaky. To je další hlavní přínos hroznů pro zdraví.
kosmetické tipy pro ženy doma
4. Léčí zácpu
Zácpa je častým problémem, který se objevuje hlavně kvůli nesprávnému životnímu stylu. Hrozny mohou být v takových podmínkách vaším super-jídlem. Užívání hroznů pomůže léčit zácpu s vysokým obsahem vody. To uvolní stolici a podpoří dobré pohyby střev.
5. Akné
Nyní, kromě zdravotních přínosů hroznů, jde o přínos pro krásu! Studie publikovaná v časopise ukazuje, že resveratrol, který je derivátem červených hroznů, může působit jako dobrý lék na akné. Výhodou resveratrolu je využití červeného vína.
Podívejte se na nutriční hodnotu hroznů. Jeden šálek hroznů obsahuje 104 kalorií, 1,09 gramu bílkovin, 0,24 gramu tuku a 1,4 gramu vlákniny. Je také bohatým zdrojem vitaminu C, vitaminu A, draslíku, železa a kyseliny listové.
Je sezóna hroznů a je tu slunečné letní období. Dehydratace je nejčastější letní záležitostí, která přinese mnoho obav o zdraví a krásu. Hrozny budou dobrou volbou, aby vás udržely hydratované. To je jedna z hlavních zdravotních výhod hroznů. Přidejte tedy do své každodenní stravy nějaké hrozny a užijte si její krásu a zdraví!
