Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Během těhotenství si ženy musí dávat velký pozor na to, co jedí a dělají. Není to nejpohodlnější doba, zvláště když těhotenství postupuje do třetího trimestru. Těhotné ženy se setkávají s mnoha zažívacími potížemi, protože rostoucí plod tlačí na trávicí systém v těle. Stravování nemusí být během této doby příliš lákavé.
To je místo, kde na scénu přicházejí polévky. Polévka se snadno připravuje a snáze se pije. Je to také komfortní jídlo pro mnoho lidí, zvláště pokud je vyrobeno v jejich oblíbených příchutích. Polévka také bude obsahovat všechny základní živiny a minerály typů potravin, z nichž jsou vyrobeny, aby byla také zdravá.
VÝHODY PITNÉHO MLÉKA V TEHOTNOSTI
dieta ke snížení hmotnosti za jeden měsíc
Polévky jsou trávicí soustavou těhotné ženy poměrně snadno strávitelné. S problémy s trávením, kterým čelí, jen málo těhotných žen řekne ne nějaké teplé polévce. Zdravé polévky pro těhotenství by měly obsahovat různé druhy zeleniny, luštěnin a libového masa. Udržuje kalorie na nízké úrovni a poskytuje vám potřebné živiny.
Takže zde uvádíme několik zdravých polévkových diet v těhotenství.
Dýňová polévka
Dýně jsou nabité vitamíny a minerály a jejich vychutnávání ve formě polévky jí jen přidává na chuti. Mezi zdravými polévkami pro těhotenství je dýňová polévka volbou s nízkým obsahem tuku, kterou milují všichni.
Brokolicový vývar
Brokolice není nejoblíbenější zeleninou, ale obsahuje mnoho živin, které jsou v těhotenství velmi důležité, zejména kyselinu listovou. Díky tomu, že je součástí zdravé polévky pro těhotenství, je to chutné jídlo, o kterém můžete uvažovat.
Rajská polévka
Jako klasický recept na polévku jsou také součástí zdravých polévek pro těhotenství. Rajčata jsou bohatá na kyselinu listovou a vitamin C, které jsou velmi důležité pro rostoucí plod. Přidáním moong dal přidáte také bílkoviny.
domácí prostředky pro opalování obličeje
Citronová a koriandrová polévka
Toto je osvěžující volba pro zdravé polévky pro těhotenství. Poskytne vám vitamin C a antioxidanty, aby udržel počet volných radikálů pod kontrolou.
použití olivového oleje na obličej
Míchaná zeleninová polévka
Tyto zdravé polévky pro těhotenství budou řídit nárůst kalorií ve vašem těle, ale zároveň vám a vašim nenarozenému dítěti dodají nezbytné živiny. K tomu můžete použít jakoukoli zeleninu.
Houbová polévka
Než vyzkoušíte houbu ve zdravých polévkách pro těhotenství, ujistěte se, že na ni nemáte žádné alergie. To je řečeno, je to lahodná polévka plná bílkovin, to samé, co v těhotenství potřebujete.
Kuřecí polévka
Lahodná kombinace kuřete, míchané zeleniny a kuřecího vývaru, to je nezbytná součást stravy polévek v těhotenství. Kuře a zelenina budou tělem snadno strávitelné a vstřebatelné.
Mrkvová polévka
Existuje mnoho lidí, kteří nemají rádi mrkvu nebo ji mají rádi jen syrovou. Ale když jste těhotná, měli byste si vzít mrkev. Řešením je tedy začlenit mrkev do polévky jako součást stravy zdravých polévek v těhotenství.
Rybí polévka
Ryby jsou nezbytnou součástí těhotenské stravy. Pokud se cítíte na dně nebo nemáte chuť na smažené ryby, zkuste to jako součást polévky v těhotenství. Musíte však dbát na to, aby ryby neobsahovaly rtuť, protože by to mohlo být pro dítě škodlivé.
