Hrozba dengue: 10 potravin ke zvýšení počtu krevních destiček

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Jen dovnitř

• Před 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
• 
• Před 7 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
• Před 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
• Před 12 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Nenechte si ujít

• Zprávy Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
• Sportovní Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
• Auta Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
• Filmy Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
• Finance Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
• Technologie Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
• Vzdělání CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
• Cestovat 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu

Vzhledem k tomu, že monzunové období je stále v poslední fázi, jsou monzunové choroby v zemi stále velké. Z povětrnostního hlediska je měsíc říjen nazýván meziměsícem, protože monzun je u konce, ale občas může pršet. Může být horko, ale zima začíná pomalu na konci měsíce. Kolísání počasí a podnebí je jednou z hlavních příčin šíření nemocí.

V důsledku toho došlo k obecnému nárůstu populace komárů také k stálému nárůstu počtu případů dengue. Dengue je virové onemocnění přenášené komáry způsobené jedním z mnoha blízce příbuzných virů. Přenáší se kousnutím samice komára Aedes infikovaného virem dengue. Komár se nakazí, když kousne člověka s virem dengue v krvi ^[1] .

Když je člověk kousnut komárem nesoucím virus, příznaky obvykle trvají 4 až 6 dní ^[dva] . Vysoká horečka, přetrvávající bolesti hlavy, bolest za očima a bolesti svalů a kloubů jsou obvyklými příznaky.

červená rýže a hnědá rýže

Dengue na vzestupu v Bangalore

V posledních dvou měsících hlásila Karnataka více než 10 000 případů dengue. Z celkových 4427 případů hlášených za celý rok 2018 je aktuální počet alarmující. Vládní údaje zveřejněné dne 9. září ukázaly šest úmrtí a přibližně 61 procent případů pochází z Bangalore. Jen v prvním zářijovém týdnu bylo hlášeno 322 případů v oblastech spadajících pod BBMP. Po Bangalore je nejvíce zasažena Jižní Karnataka s 948 hlášenými případy ^[3] .

Dengue ovlivňuje váš počet krevních destiček

Jakmile budete mít pozitivní test na horečku dengue, počet krevních destiček se začne snižovat od třetího dne. Trombocyty jsou malé krvinky produkované v kostní dřeni a nízký počet krevních destiček obvykle znamená, že krev ztratila schopnost bojovat proti chorobám ^[4] .

Je důležité udržovat pravidelný počet krevních destiček, abyste se rychle zotavili, protože krevní destičky jsou kritickou složkou vaší krve, protože pomáhá tělu vytvářet sraženiny a zastavit krvácení v případě poranění ^[5] . A jakmile virus dengue začne napadat váš počet krevních destiček, vyvine se nízký počet krevních destiček, známý také jako trombocytopenie, což způsobí pomalé srážení krve, krvácení dásní a nosu, modřiny a výskyt červených nebo fialových skvrn na kůži a delší a těžší menstruační cykly pro ženy ^[3] .

Existují však určité způsoby, kterými můžete zvýšit počet krevních destiček, a jsou uvedeny níže.

Potraviny pro zvýšení počtu krevních destiček

1. Papája

Ovoce papáje a jeho listy mohou během několika dní zvýšit počet krevních destiček, ukazují studie. Balená s vitamínem A, plně zralá papája je skvělé jídlo, které pomáhá zvýšit počet krevních destiček ^[6] .

Jak

• Jezte zralou papáji nebo pijte šťávu spolu s citronovou šťávou 2-3krát denně.
• Vytvořte pastu z několika listů papáje v mixéru a extrahujte hořkou šťávu. Pijte tuto šťávu dvakrát denně.

2. Granátové jablko

Balené s železem, vitamínem C a antioxidanty, granátové jablko hraje hlavní roli v boji proti nízkému počtu krevních destiček ^[7] .

Jak

• Můžete si připravit čerstvý džus a vypít ho. Nebo přidejte granátové jablko do salátů, koktejlů a snídaňových misek.

3. Listová zelenina

Dobrý zdroj vitaminu K, konzumace listové zeleniny během této doby, může pomoci zvýšit počet krevních destiček. Vitamin K je nezbytný pro srážení krve a včetně listové zeleniny, jako je špenát nebo kale, může pomoci zlepšit počet ^[8] .

Jak

jak snížit pupínky na obličeji

• Jsou nejlepší, když se konzumují syrové v salátech nebo sendvičích.

4. Dýně

Bohaté na vitamín A, dýně jsou prospěšné pro zvýšení počtu krevních destiček. Konzumace dýně může pomoci, protože podporuje vývoj krevních destiček a reguluje bílkoviny, které produkují buňky těla ^[6] .

jak udělat surya namaskar

Jak

• Půl sklenice čerstvé dýňové šťávy s lžičkou medu podle chuti může pomoci zvýšit počet krevních destiček.
• Doporučují se minimálně 2–3 sklenice denně.

5. Česnek

Toto koření může pomoci při počítání krevních destiček kvůli jeho povaze nejen jako čističe krve, ale také jako přírodní prostředek ke zvýšení počtu krevních destiček. Studie ukazují, že česnek obsahuje tromboxan A2, který váže krevní destičky a zvyšuje počet krevních destiček ^{[9] [7]} .

Jak

• Používejte česnek při každodenním vaření.
• Do výběru polévky můžete přidat také dva až tři hřebíčky.

6. Fazole

Bohaté na vitamín B9, odrůdy fazolí, jako jsou fazole pinto, fazole černé želvy, fazole brusinky, jsou mimořádně prospěšné pro zlepšení počtu krevních destiček. Kyselina listová v těchto fazolích pomáhá zvýšit počet krevních destiček ^[10] .

Jak

• Vařte to a konzumujte je připravováním salátů nebo tak, jak jsou.

7. Rozinka

Balené s vysokým obsahem železa, tyto sušené plody pomáhají posilovat tělo při normalizaci počtu krevních destiček, což z něj dělá potravinu pro zvýšení počtu krevních destiček. ^[jedenáct] .

Jak

• Rozinky lze konzumovat jako lahodné občerstvení samostatně, v ovesných vločkách nebo dokonce posypané jogurtem.

8. Mrkev

Ačkoli je mrkev známá svou schopností zlepšovat a udržovat vizuální kvalitu, je pro tento účel také prospěšná. Podle studií může jedna miska mrkve užívaná dvakrát týdně pomoci zvýšit počet krevních destiček a také udržovat normální počet krevních destiček. ^[jedenáct] .

význam divoch na instagramu

Jak

• Můžete vypít džus, přidat je do salátů nebo dokonce připravit polévku.

Přečtěte si také: Recept na mrkvovou polévku

9. Sezamový olej

Olej obsahuje polynenasycené tuky a vitamin E a je považován za vynikající lék na zvýšení krevních destiček ^[12] .

Jak

• Nahraďte sezamový olej při každodenním vaření. Je ideální pro hluboké smažení a také mělké smažení.

10. Štíhlá bílkovina

Potraviny, jako je krůtí, kuřecí maso a ryby, jsou známé jako chudé bílkoviny. Jsou vynikajícím zdrojem zinku a vitaminu B12. Tyto živiny jsou nezbytné pro zvrácení účinků trombocytopenie ^[13] .

Jak

• Zařaďte do své stravy zdravé množství libového masa, tři dny v týdnu.

Kromě těchto opatření patří mezi další způsoby, jak zvýšit počet krevních destiček, pití velkého množství vody, protože pomáhá při vyplavování toxinů a při aktivaci tvorby krevních destiček. ^[14] . Jezte potraviny bohaté na vitamín D, vitamín A, železo, vitamín C, vitamín K, vitamin B-12, folát a chlorofyl ^[patnáct] .

1. [1]Guzman, M. G. a Harris, E. (2015). Horečka dengue The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [dva]Brady, O. (2019). Riziko nemoci: Mapování vznikající zátěže dengue. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13. září). Případy horečky dengue v Karnatace překročily 10 000 až 138% od roku 2018.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Hodnota denního počtu krevních destiček pro predikci syndromu šoku dengue: Výsledky prospektivní observační studie 2301 vietnamských dětí s dengue. PLoS zanedbávané tropické choroby, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Souběžná infekce viry Zika a dengue u 2 pacientů, Nová Kaledonie, 2014. Vznikající infekční nemoci, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Skladování destiček za studena v roztoku aditivních destiček: in vitro srovnání dvou systémů sběru a skladování schválených Správou potravin a léčiv. Transfusion, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T. a Lim, S. M. (2017). Antokyanidiny a antokyany: barevné pigmenty jako potraviny, farmaceutické přísady a potenciální přínosy pro zdraví. Výzkum v oblasti výživy a výživy, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Spotřeba produktů z arónie (Aronia mitschurinii) mírně snížila krevní tlak a snížila nízký stupeň zánětu u pacientů s mírně zvýšeným krevním tlakem. Výzkum výživy, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Protidestičkové účinky chalkonů z Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Účinek doplňování antokyanů na modulaci funkce krevních destiček u sedavé populace: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná zkřížená studie. British Journal of Nutrition, 118 (5), 368-374.
11. [jedenáct]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L. a Zhao, Y. (2018). Mrtvice a skupiny potravin: přehled systematických přehledů a metaanalýz. Výživa pro veřejné zdraví, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S.A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Vyhodnocení účinku agregace destiček u některých druhů Allium. Íránský žurnál farmaceutického výzkumu: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Srovnání cytotoxických a protidestičkových aktivit polyfenolických extraktů z květů Arnica montana a slupek Juglans regia. Destičky, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Šťávy bohaté na polyfenoly snižují hodnoty krevního tlaku v randomizované kontrolované studii u vysoce normálních a hypertenzních dobrovolníků. British Journal of Nutrition, 114 (7), 1054-1063.
15. [patnáct]Younesi, E. a Ayseli, M. T. (2015). Integrovaný systémový model pro doložení zdravotních tvrzení ve funkčním vývoji potravin. Trends in Food Science & Technology, 41 (1), 95-100.

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu