Jsou za námi kruté letní měsíce. Abychom přemohli teplo, použijeme několik chladicích prostředků; vezměte si jako příklad tvaroh nebo dahi. Tvaroh nebo neslazený jogurt, napěchovaný vitamínem B5, bílkovinami a vápníkem, je pro naše zdraví nesmírně prospěšný. Tvaroh ale potřebujeme i na vlasy, a to nejen k udržení hydratované pokožky hlavy, ale také k boji proti vypadávání vlasů a lupům. Zde je stručný přehled, proč je tvaroh pro vlasy naprosto nezbytný.
jeden. Je tvaroh dobrý kondicionér?
dva. Může tvaroh bojovat proti lupům?
3. Může tvaroh kontrolovat vypadávání vlasů?
čtyři. Může tvaroh rozzářit vlasy?
5. Často kladené otázky: Tvaroh na vlasy
1. Je tvaroh dobrý kondicionér?
Tvaroh obsahuje tuky, které mohou pomoci zvlhčit vlasy. Jinými slovy, tvaroh je vysoce doporučovaný přírodní kondicionér pro vaše vlasy. Kyselina mléčná v tvarohu nebo jogurtu může skutečně pomoci změkčit vaše vlasy. Dále mohou pomoci následující vlasové masky s tvarohem kondicionování vlasů .
výhody masky na obličej s dřevěným uhlím
Tvaroh + olivový olej + jablečný ocet (ACV)
Tento vlasová maska recept je ideální hluboké podmiňování , zvláště když studený zimní vzduch a nadměrný styling zbavují vaše prameny vlhkosti. Potřebujete 1 polévkovou lžíci olivového oleje, 3 polévkové lžíce tvarohu a půl lžičky jablečného octa. Vezměte malou misku a důkladně promíchejte ingredience. Až budete připraveni tuto masku použít, naneste směs do délek vlasů, vyhněte se vlasové pokožce. Počkejte asi 30 minut. Opláchněte vlažnou vodou, šamponujte a upravte vlasy jako obvykle. Tuto masku používejte alespoň jednou měsíčně, aby vaše vlasy zůstaly silné, zdravé a hydratované.
Tvaroh + besan (gramová mouka) + olivový olej
To má mocné složky pro vlasy. Zatímco olivový olej , který je plný vitamínů A a E, pomůže udělat vlasy hladké, besan pomůže posílit kořínky. Ve skutečnosti je tato maska ideální pro suché vlasy. Smíchejte 6 lžic besanu a tvarohu spolu se 3 lžícemi olivového oleje. Naneste směs na suché vlasy . Počkejte 20 minut a šampon umyjte.
Spropitné: Na kadeře můžete nanést i jen čerstvý tvaroh. Počkejte asi 15 minut, než šampon vypnete.
dva. Může tvaroh bojovat proti lupům?
To je další důvod, proč potřebujete tvaroh na vlasy. Jak všichni víme, tvaroh nebo jogurt má pro vlasy nespočet výhod – boj proti lupům je jedním z nich. Tvaroh nebo jogurt obsahuje určité bakterie zvané Propionibacterium. Studie ukazují, že dvě nejběžnější bakterie žijící na naší pokožce hlavy jsou Propionibacterium a Staphylococcus. Nejnovější výzkum ukázal, že podpora růstu těchto konkrétních bakterií na kůži vám může pomoci zbavit se lupů .
Ale nejdřív. Lupy mohou být způsobeny mnoha faktory. První termín, který byste měli znát, je seboroická dermatitida. V podstatě jde o svědivou, červenou vyrážku s doprovodnými bílými nebo žlutými vločkami — tento stav může postihnout nejen naši pokožku hlavy, ale také obličej a další části našeho trupu. Pokud si pozorně všimnete, můžete vidět, že i úroveň stresu může zvýšit riziko lupů. Podle odborníků může naše imunita nebo přirozená obrana našeho těla zasáhnout, pokud se stres zvýší. To zase může pomoci plísni malassezia množit se, což vede k vážnému podráždění pokožky hlavy a šupinatění pokožky hlavy. Nejprve se tedy seznamte s příčinami lupů, než začnete na vlasy používat pouze tvaroh.
Následující DIY vlasové masky s tvarohem mohou být velmi účinné proti těmto dráždivým šupinkám.
Tvaroh + citron + rozmarýn
Rozmarýn obsahuje protizánětlivou látku zvanou Carnosol - to je docela silná složka, která může pomoci při vyrovnávání hormonů. V kombinaci s tvarohem a citronem (obě mají protiplísňové vlastnosti) to může být účinná vlasová maska proti lupům. Vezměte trochu tvarohu, vymačkejte půlku citronu a přidejte dvě kapky rozmarýnový esenciální olej do toho. Vmasírujte si ji do pokožky hlavy , nechte působit asi 30 minut a opláchněte.
Tvaroh + vejce
Brilantní vlasovou masku proti lupům můžete vyrobit jen z vajec a tvarohu. Tato směs vás nejen zbaví bakterií způsobujících lupy, ale je také známá jako prastará domácí lék na růst hustých vlasů . A co víc, protože vlasy jsou ze 70 procent tvořeny keratinovým proteinem, lze vajíčka použít k obnově poškozených a suchých vlasů, aby byly hladké a zvlhčené. Vezměte 2 vejce a 2 lžičky čerstvého tvarohu, abyste vytvořili pastu. Použijte jej jako a vlasová maska a počkejte alespoň 30 minut. Šampon pryč.
Tvaroh + cibulová šťáva + pískavice řecké seno
Vezměte 4 lžíce tvarohu, jednu lžičku pískavice řecké seno v prášku a 3 lžíce cibulové šťávy. Smíchejte všechny ingredience dohromady. Udržujte masku na pokožce hlavy co nejdéle. Opláchněte jemným šamponem. Jděte pro vlažnou vodu. Pískavice řecké seno spolu s cibulovou šťávou a tvarohem odstraní lupy.
Tvaroh + právník
Vezměte asi půl šálku dahi, vezměte půl kousku avokáda, jednu polévkovou lžíci medu a jednu lžičku kokosového oleje. Avokádo rozmačkejte a převeďte do hladké dužiny. Přidejte ji do tvarohu, dobře promíchejte. Přidejte med a kokosový olej . Aplikujte na celou pokožku hlavy a vlasy. Počkejte asi hodinu a poté opláchněte jemným šamponem. Avokádo je známé pro své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Proto tato tvarohová maska na vlasy, obohacená avokádem, může bojovat proti lupům.
názvy letního ovoce a zeleniny
Tvaroh + henna + hořčičný olej
Tato maska je proti vypadávání vlasů. Henna může pomoci předcházet lupům odstraněním přebytečné mastnoty a nečistot z pokožky hlavy. Navíc dokáže hydratovat suchou pokožku hlavy. Henna má přirozené protiplísňové a antimikrobiální vlastnosti, které ochlazují a zklidňují pokožku hlavy a zároveň kontrolují svědění pokožky hlavy. Takže s tvarohem bude henna dvojnásob účinná. Vezměte asi 250 ml hořčičný olej a povařte ji s pár lístky henny na oleji. Nechte olejovou směs vychladnout. Uchovávejte ve sklenici. Místo toho, abyste používali své pravidelné olej na vlasy , masírujte si pokožku hlavy touto směsí henna-hořčičného oleje. Než si olej nanesete na vlasy, přidejte také kapku tvarohu, aby byly vlasy extra hydratované.
Spropitné: Tyto masky proti lupům používejte alespoň jednou týdně.
3. Může tvaroh kontrolovat vypadávání vlasů?
Může. Takže tady je další přesvědčivý důvod, proč potřebujete tvaroh na vlasy. Ale nejdřív, musíte vědět, co způsobuje vypadávání vlasů . Tellogen effluvium je považováno za jednu z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Trichologové říkají, že nejviditelnějším příznakem tohoto stavu by bylo řídnutí vlasů na temeni hlavy. Ztenčení může nastat i v jiných částech. Obecně se má za to, že TE je způsobena dramatickou nebo vysoce stresující událostí v životě člověka. Pak je tu něco, čemu se říká genetické vypadávání vlasů. Studie ukázaly, že geny mají hodně společného ztráta vlasů také. Stres a nedostatek železa mohou také způsobit vypadávání vlasů.
Tvaroh nebo jogurt má v podstatě kyseliny mléčné, které mohou pomoci při čištění pokožky hlavy. Tvaroh vám může pomoci zbavit se odumřelých kožních buněk a tím posílit kořínky a podpořit růst vlasů. Následující masky mohou pomoci omezit vypadávání vlasů a podpořit růst vlasů.
Tvaroh + med + citron
V misce smíchejte 3 lžíce tvarohu s 1 lžící medu a citronu. Pomocí štětce na barvení naneste na vlasy. Počkejte 30 minut, než jej smyjete normální vodou. Pro dosažení nejlepších výsledků aplikujte jednou týdně.
může surya namaskar snížit váhu
Tvaroh + med + vejce
Zatímco tvaroh je známý jako přírodní kondicionér, vejce posilují vlasové folikuly a snížit vypadávání vlasů . Med je přírodní zvlhčovač, který vyživuje poškozené vlasy. Jedno vejce rozšlehejte, dokud nebude pěkné a napěněné. K přípravě této masky přidejte 6 lžic tvarohu a 2 lžičky medu. Naneste v dostatečném množství na vlasy a po 20 minutách umyjte jemným šamponem.
Tvaroh + quinoa + bhringraj
Bhringraj, známý jako „Kehraj“ v ásámštině a „Karisalankanni“ v tamilštině, je léčivá bylina, která roste ve vlhkých oblastech. Podle ájurvédy je list považován za silný čistič jater a je zvláště dobrý pro vlasy. Je považována za „rasayanu“ – složku, která omlazuje a zpomaluje proces stárnutí. Bhringrajský olej si můžete koupit na trhu. Spolu s tvarohem posílí vaše vlasy.
Vezměte 3 lžíce tvarohu, 3 lžíce quinoi a jednu lžičku oleje bhringraj. V míse smícháme všechny ingredience dohromady. Přidejte pár kapek výše uvedeného oleje. Naneste na pokožku hlavy a vlasy. Ujistěte se, že maska pokrývá kořeny až konečky. Počkejte 45 minut a poté smyjte.
Tvaroh + kari listy
Kari listy jsou plné bílkovin a něčeho, co se nazývá beta-karoten, který může zabránit vypadávání vlasů. Takže v kombinaci s tvarohem mohou listy kari podpořit růst vlasů. Vezměte půl šálku tvarohu. Namelte hrst kari listů a přidejte je do tvarohu. Naneste masku na vlasy; nezapomeňte zakrýt tipy. Nechte působit asi 45 minut a opláchněte jemným šamponem.
Spropitné: Než se rozhodnete pro jakýkoli druh, ověřte si důvody padání vlasů ošetření proti vypadávání vlasů .
4. Může tvaroh rozzářit vlasy?
Samozřejmě, že může. Další výhoda tvarohu pro vlasy. Díky svým čisticím a zvlhčujícím vlastnostem může tvaroh dodat vašim vlasům extra lesk. Takže další důvod, proč je tvaroh pro vlasy nezbytný.
Tvaroh + banán + med
Vezměte banán, 2 lžičky tvarohu nebo bílého jogurtu a 1 lžičku medu. Smíchejte všechny ingredience dohromady nebo jednoduše rozmačkejte banán spolu s tvarohem a medem. Naneste masku na vlhké vlasy, začněte od pokožky hlavy a postupujte až ke konečkům. Jakmile máte vlasy dostatečně pokryty maskou, svažte je a zakryjte sprchovou čepicí. Počkejte asi 45 minut a smyjte běžným šamponem a kondicionérem. Tato maska může být dobrá pro omlazení matných a krepatých vlasů.
Tvaroh + aloe vera
Aloe vera má nesčetné výhody pro naši pokožku a vlasy především díky svému silnému obsahu. Je bohatý na mastné kyseliny, vitamíny, esenciální aminokyseliny a minerály, jako je zinek a měď, které jsou známé posílení růstu vlasů a dodává vlasům přirozený lesk. Smíchejte tři lžičky čerstvého gelu z aloe vera se dvěma lžičkami tvarohu, jednou lžičkou medu a jednou lžičkou olivového oleje.
Dobře promíchejte a naneste na vlasy a pokožku hlavy. Směsí masírujte pokožku hlavy po dobu 10 minut. Počkejte půl hodiny a umyjte.
čistý olivový olej na vlasy
Tvaroh + kokosový olej + mandlový olej + arganový olej
Toto je mocná směs, která dokáže z vaší koruny slávy udělat cynosuru všech očí. Kromě tvarohu, kokosu, mandlí a arganové oleje může také zajistit lesklé a tmavé vlasy. Smíchejte 2 lžičky kokosového oleje s 1 lžičkou mandlového oleje a arganového oleje a lžící tvarohu. Aplikujte tuto masku přes noc a umyjte další den. Tato maska vám pomůže udělat vaše vlasy super hebkými a upravitelnými a dodá vaší hřívě brilantní lesk.
Spropitné: Tyto masky používejte alespoň dvakrát měsíčně.
Často kladené otázky: Tvaroh na vlasy
Otázka: Je rozdíl mezi tvarohem a jogurtem?
Odpověď: Rozdíl spočívá především ve způsobu, jakým se tvaroh a jogurt obvykle připravují. V indických domácnostech se tvaroh nebo dahi vyrábí vařením a ochlazením mléka a přidáním lžíce tvarohu. Bakterie mléčného kvašení v tvarohu pomáhají při fermentaci mléka na tvaroh. Jogurt je naproti tomu o něco hustší a homogennější výrobek. V tomto případě je mléko fermentováno pomocí určitých specifických kmenů bakterií, jako je Lactobacillus bulgaris a Streptococcus thermophilus.
Otázka: Jak může být pro mě tvaroh dobrý?
A. Tvaroh nebo neslazený jogurt, nabitý bílkovinami a vápníkem, je nesmírně prospěšný pro naše zdraví. Díky přítomnosti mléčných bakterií v tvarohu může tvaroh zajistit větší podporu imunitního systému, lepší trávení, plynulejší pohyb střev, snížení tělesného tuku a silnější kosti a může fungovat jako pevný pancíř proti štěnicím z otravy jídlem. Tvaroh je dobrý pro lidi s intolerancí laktózy. Takže udělejte tvaroh nebo jogurt součástí vašich každodenních jídel - snůška živin vás udělá zdravými; pravidelně používejte tvaroh i na vlasy.
