20 DOMÁCÍCH PROSTŘEDKŮ PRO MENORAGII (TĚŽKÉ KRVÁCENÍ)

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 6 hodinami Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
Před 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 11 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Zdraví Léčba poruch Poruchy léčí oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Aktualizováno: sobota 11. července 2020, 22:08 [IST]

Prodloužené nebo silné menstruační krvácení se nazývá menoragie. Je to otázka znepokojení, protože to narušuje každodenní činnosti ženy [1] .

Průměrná doba menstruačního cyklu ženy je 28 dní a průměrná ztráta krve během období je kolem 60 mililitrů během těchto 4 až 5 dnů. A v případě menoragie je v jednom menstruačním cyklu více než 80 mililitrů ztráty krve [dva] , [3] .

U ženy trpící menoragií se vylučují větší krevní sraženiny a může se u ní vyskytnout chudokrevnost v důsledku nadměrné ztráty krve.

Příčiny menoragie

Problémy související s dělohou (děložní myomy, polypy dělohy, rakovina dělohy a dysfunkce vaječníků)

Komplikace související s těhotenstvím

Zánětlivé onemocnění pánve

Intrauterinní nehormonální zařízení (IUD)

Hormonální poruchy

Zděděné poruchy krvácení

Léky

Příznaky menoragie

Silný menstruační tok trvající několik hodin.

Silné krvácení, které vyžaduje více tamponů a hygienických vložek.

Menstruační krvácení trvající déle než týden.

Krevní sraženiny mají větší velikost.

Trvalé křeče v dolní části břicha během menstruace.

Nelze provádět každodenní činnosti.

Únava, únava a dušnost.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má žena silné krvácení, pokud trvá déle než 7 dní. Zde jsou některé domácí léky, které můžete zkusit zastavit silné menstruační krvácení.

Domácí opravné prostředky pro Menorrhagia

1. Skořice

Skořice je koření, které může přinést úlevu od dlouhodobého období. Obsahuje spazmolytické vlastnosti, které pomáhají zmírnit krevní cévy a zastavit silné menstruační krvácení. Výzkumná studie ukázala, že skořice zlepšuje menstruační cyklus u žen se syndromem polycystických vaječníků (PCOS) [4] .

• Rozemlejte 2-3 tyčinky skořice na jemný prášek a přidejte do šálku vroucí vody.

• Vařte to a nechte několik minut odejít.

cvičení na snížení tuku na rukou

• Pijte to dvakrát denně.

2. Omega 3 mastné kyseliny

Je nezbytné, aby ženy během menstruace zvýšily příjem omega 3 mastných kyselin. Protože se říká, že esenciální mastné kyseliny zabraňují nadměrné ztrátě krve během období snížením produkce hormonu prostaglandinu [5] . Zvýšená koncentrace prostaglandinů v endometriální tkáni na začátku menstruace může přispět k silnému menstruačnímu krvácení [6] .

• Konzumujte omega 3 mastné kyseliny ve formě mastných ryb, mořských plodů, lněných semen atd.

3. Potraviny bohaté na železo

Těžká období vedou ke ztrátě přebytečného železa a tělo je potřebné k tvorbě hemoglobinu. Nedostatečné množství železa v těle způsobuje anémii, která je důsledkem velmi těžkých období. Jezte více potravin bohatých na železo, jako jsou zelená listová zelenina, kuřecí maso, fazole atd. Abyste také lépe vstřebali železo, konzumujte potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou papriky, citrusové plody, rajčata a brokolice.

4. Dámský plášťový čaj

Dámský plášť je silná bylina, která může pomoci zmírnit mírné bolesti a bolesti spojené s nadměrným krvácením. Mnoho bylinkářů také věří, že pití dámského čaje z pláště může pomoci zesvětlit menstruační tok [7] . Listy byliny mají silné kontraktilní, koagulační a adstringentní účinky, které mohou pomoci vyrovnat se s těžkou menstruací.

• Do šálku vroucí vody nalít hrst sušených listů pláště dámy. Čaj přeceďte a vypijte třikrát denně.

5. Pastýřská kabelka

Tato bylina obsahuje jedinečné bioaktivní sloučeniny, které stimulují kontrakce dělohy a pomáhají při srážení krve. Pastýřská kabelka má také vlastnosti proti krvácení, které léčí těžké nebo dlouhé menstruační cykly [8] .

seznam milostných filmů

• Naplňte sušené pastevecké listy z kabelky do šálku vroucí vody. Čaj přeceďte a vypijte dvakrát denně.

6. Chasteberry

Po staletí se chasteberry používá k léčbě několika menstruačních problémů, včetně silného menstruačního krvácení. Bylo prokázáno, že přítomnost fytochemikálií včetně flavonoidů v chasteberry ovlivňuje některé hormony, jako je prolaktin, progesteron a estrogen. Chasteberry podporuje uvolňování velkého množství progesteronu a zastavuje uvolňování estrogenu, což snižuje silné krvácení [9] .

• Vařte šálek vody a přidejte rozdrcené chasteberry. Nechejte 10 minut lámat a poté vypijte dvakrát denně.

7. Malinový list

Malinový list je léčivá bylina, která se používá ke zmírnění problémů spojených s menstruačním cyklem. Listy mají adstringentní vlastnosti, které potlačují nadměrné krvácení a zmírňují křeče během těžkých období, čímž uklidňují děložní a pánevní svaly.

• Do 2 šálků vody přidejte 2 šálky umytých malinových listů a přiveďte k varu. Přeceďte a vypijte třikrát denně.

8. Řebříček

Řebříček je další bylina, která pomáhá snižovat silný menstruační tok způsobený děložními myomy, ovariálními cystami a endometriózou. Yarrow obsahuje určité sloučeniny zvané taniny, které stahují cévy a také napínají a posilují tkáně dělohy.

• Přidejte 2 čerstvé listy řebříčku do šálku vroucí vody. Nechte to strmé po dobu 10 minut.

• Odstraňte listy a vypijte dvakrát denně.

9. Šalvěj

Mnoho bylinkářů používá šalvěj při léčbě silného menstruačního krvácení. Zahradní šalvěj obsahuje antispazmodické oleje a taniny, které poskytují úlevu od bolesti období a nadměrného krvácení podle Asociace žen pro pokrok ve výzkumu a vzdělávání [10] .

• Přidejte 2 lžíce čerstvých listů šalvěje do šálku vroucí vody. Několik minut to strmte. Přeceďte to a vypijte dvakrát denně.

10. Černý cohosh

Black cohosh pomáhá při zmírňování příznaků menoragie regulací hladin estrogenových a progesteronových hormonů a snižováním závažnosti a trvání menoragie [jedenáct] .

• V šálku vody vařte 1 čajovou lžičku černého rasce po dobu 20 minut.

• Nechejte několik minut strmé a přeceďte. Pijte to dvakrát denně.

11. Hořčík

Hořčík je základní minerál, který vyvažuje ženské hormony a reguluje silné krvácení během menstruace. Hořčík také působí jako jemný svalový relaxant, který usnadňuje kontrakce dělohy a snižuje křeče spojené se silným krvácením.

• Jezte potraviny bohaté na hořčík, jako je špenát, tmavá čokoláda, sezamová semínka atd.

12. Hořčičná semínka

Hořčičná semínka obsahují omega 3 mastné kyseliny, které pomáhají vyrovnat hladinu vašich hormonů snížením vysoké hladiny estrogenu, čímž regulují váš menstruační tok. Protizánětlivé vlastnosti hořčičných semen také pomáhají zesvětlit tok těžkého období.

• 2 čajové lžičky hořčičných semen rozemlejte na jemný prášek a promíchejte s jogurtem a tvarohem a konzumujte je dvakrát denně.

13. Semena koriandru

Semena koriandru obsahují bioaktivní sloučeniny, které vyrovnávají ženské hormony estrogen a progesteron [12] . Semena koriandru jsou také skvělým zdrojem draslíku, železa, vitamínu K, vitamínu A, vitamínu C, hořčíku a vápníku.

• Přidejte dvě čajové lžičky drcených semen koriandru do šálku vody.

• Uvařte jej a nechte jej vychladnout.

• Napněte jej a dejte si ho dvakrát nebo třikrát denně.

14. Jablečný ocet

Jablečný ocet je účinný při léčbě hormonálních poruch u žen s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS), běžnou příčinou nadměrného menstruačního krvácení. Snižuje nejen silné krvácení, ale také podporuje reprodukční systém.

graf zdravé výživy, jak zhubnout

• Vezměte jednu čajovou lžičku jablečného octa se sklenicí vody a vypijte dvakrát denně.

15. Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje stahující, protizánětlivé a koagulační vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě silného menstruačního krvácení. Ženy s těžkou menstruací mají vysoké sérové hladiny prostaglandinu E2 a prostacyklinu, což vede k nadměrnému průtoku krve a menstruačním křečím [13] .

• V šálku vody několik minut povařte strouhaný zázvor. Přeceďte to a přidejte med. Pijte to dvakrát po jídle.

16. Jujube čaj

Jujube, běžně známá jako červená data, se tradičně používá pro těžké období a menstruační křeče. Studie ukázala, že pití čaje z jujuby ovlivňuje hladinu estrogenu v krvi a snižuje silné menstruační krvácení [14] .

• Do šálku vroucí vody přidejte 15 g jujubových listů a lžíci červených datlí.

• Čaj přeceďte a pijte 8 až 10krát za měsíc, zejména během menstruačního cyklu.

17. Lněný čaj

Lněné semínko obsahuje lignany, které mají vlastnosti vyvážení hormonů. A studie ukázaly, že pomáhají regulovat hladinu estrogenu v těle během těžké menstruace [patnáct] .

• Do šálku vroucí vody přidejte 1 čajovou lžičku mletého lněného semínka a 10 minut je lijte.

• Přeceďte to a pijte třikrát denně.

18. Studený obklad

Chcete-li snížit nadměrné krvácení, položte si na břicho ledový obklad. Aplikace chladu způsobuje zúžení cév, což snižuje ztrátu krve.

• Zabalte ledový balíček do ručníku a položte jej na břicho na 20 minut. Po dvou až čtyřech hodinách pokračujte v opětovném použití balení.

19. Melasa Blackstrap

Je to jeden z nejlepších domácích léků na silné menstruační krvácení. Je bohatý na železo a pomáhá při tvorbě červených krvinek a pomáhá regulovat množství krve ztracené během menstruace. Kromě toho pomáhá snižovat krevní sraženiny a uklidňovat svaly stěn dělohy, aby se snížila bolest.

• Přidejte 1 až 2 čajové lžičky melasy z černého pásku do šálku teplé vody nebo mléka. Pijte to jednou denně.

20. Hračky

Lodhra je bylina používaná v ajurvédě k léčbě problémů souvisejících se silným krvácením. Používá se hlavně k léčbě žen trpících nadměrným krvácením nebo žen s poruchami souvisejícími s očima. U problému nadměrného průtoku krve se jeho použití velmi doporučuje, protože pomáhá uvolnit tkáně dělohy.

• Vezměte 3 g prášku z kůry Lodha.

• Vytvořte odvar ve 100 ml vody.

• Pravidelné pití vám pomůže vyléčit problém silného krvácení.