Jóga z nás má udělat zenu, ne nás vystresovat a donutit nás držet podložku jako o život, když se věci trochu zapotí. Jak se máme soustředit na dýchání, když přemýšlíme, Neuklouznout, neuklouznout ? Ve snaze skutečně zavést naše om v roce 2021 jsme se obrátili na instruktory jógy a lidi, kteří chodí na lekce, abychom si mohli koupit ty nejlepší podložky. Zde je 12 podložek na jógu, které jsou vysoce doporučeny pro každý scénář (včetně inverzí, horké jógy a školení učitelů).
PŘÍBUZNÝ: 10 párů legín s vysokým pasem, které už nikdy nebudete muset vytahovat
Amazonka1. Jade Harmony Yoga Mat
V neuvěřitelných 14 různých barvách si nejoblíbenější podložka Jade Yoga vysloužila chválu za to, jak je protiskluzová. Ve skutečnosti je tak oblíbená, že ji dva různí instruktoři jógy na různých úrovních nazvali svým cílem. Bethany Lyons, zakladatel a generální ředitel společnosti Power jóga v Lyons Den , řekl nám: Toto je naše osvědčená volba ve studiu, protože je nepohyblivá na podlaze pro inverze a proudění, je šetrná k životnímu prostředí, vyrobena v USA a odolná. Oceňujeme také, že se podložka snadno čistí a udržuje, což je důležité mít na paměti i domácí lékaři. A i když je za 80 dolarů trochu drahý, studentka učitelky jógy Ashley C. nám říká, že je vyrobena tak, aby vydržela. Cvičím na jógové podložce Jade Harmony minimálně pět let. Je super přilnavá a poskytuje dobrou trakci, zvláště se zpocenými dlaněmi u psa směřujícího dolů. Má správnou tloušťku, nabízí dostatek vycpávky pro vaše kolena a zároveň vám umožní cítit se stále silní a uzemnění ve stoje.
Lululemon 2. Lululemon Reversible Mat
Polovina vašeho cvičebního šatníku je z Lululemon, ale spali jste na vybavení této značky? Podle více než 1 100 lidí, kteří konkrétně této podložce dali 5hvězdičkové hodnocení, byste pravděpodobně neměli. Claire B., 230hodinová registrovaná učitelka jógy, nám říká, že mám klasickou podložku Lululemon, kterou používám na jakýkoli typ lekce. Je oboustranný: Jedna strana je vyrobena pro hot jógu a druhá strana je přilnavá pro hodiny bez vyhřívání. Tenhle se mi opravdu líbí – vydržel mi asi čtyři roky a stále vypadá jako nový. vřele doporučuji! Tato podložka je vyrobena z polyuretanové vrchní vrstvy a je vhodná zejména pro zpocenější jogíny, protože absorbuje vlhkost a zabraňuje uklouznutí.
Amazonka3. Manduka ProLite Yoga Mat
Pokud jste na zpocenější straně, můžete si všimnout, že podložky Lululemon přesně nezakrývají skutečnost, že z vás kape. Nikki M., 200hodinová registrovaná učitelka jógy, nám říká, že zatímco používala podložku Lululemon, nenáviděla, že na nich byly vidět skvrny od potu. Tento: žádné skvrny od potu, žádné problémy. Mnohem lépe se drží — dokonce i na lekcích hot jógy. Podle Manduky je to proto, že konstrukce této rohože s uzavřenými buňkami blokuje bakterie a vlhkost z potu, takže čištění je hračka.
Amazonka4. Liforme Original Yoga Mat
Tato podložka Liforme je vysoce doporučena celebritou holistickou zdravotní trenérkou, expertkou na jógu a autorkou Koyou Webb, která nám říká, že podložky na jógu Liforme poskytují dokonalé množství přilnavosti. Vyznačují se směrovými liniemi, které jsou prospěšné pro vyrovnání během mých školení učitelů jógy. A ano, 150 dolarů může být hodně na utracení za podložku na jógu, ale podložky Liforme jsou vyrobeny z „tělesného druhu“, speciálně upraveného eko-polyuretanu a pryže. Tyto rohože neobsahují PVC, jsou biologicky rozložitelné během jednoho až pěti let v běžných podmínkách skládky a jsou vyrobeny z vysoce kvalitních netoxických materiálů, které udržují rohož v čistotě a hygieně.
Amazonka5. Manduka GRP Hot Yoga Mat
Třívrstvá konstrukce této podložky, která je ideální pro jakékoli horké (nebo prostě zpocené) cvičení jógy, maximalizuje přilnavost díky inovativní horní vrstvě podobné kůži. Říká Alyssa Sullivan, zakladatelka Synergická power jóga , Má ultra odolnou protiskluzovou texturu pro maximální přilnavost v pocených podmínkách, což usnadňuje držení pozice bez klouzání po celém místě. A protože pot často přichází s nepříliš velkým zápachem, má podložka na jógu GRP také jádro z přírodní pryže napuštěné dřevěným uhlím, které absorbuje vaše kapky a minimalizuje funky pachy.
PŘÍBUZNÝ: Tyto legíny za 12 $ mají na Amazonu více než 10 000 recenzí
antropologie 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
Podložky Yoga Design Lab, zaměřené na bioobnovitelnost a spojení módního designu s inovativní funkčností, jsou vyrobeny ze 100% přírodní stromové pryže, inkoustů na vodní bázi a vrchní vrstvy z mikrovlákna. Podle jednoho nadšeného recenzenta je tato podložka ideální pro jógu, strečink nebo dokonce jen silový trénink. Používám to s aplikací Peloton pro všechny výše uvedené věci.“ Hezký pastelový geometrický design také neuškodí, přičemž recenzent dodává: 'Navíc je to krásná podložka, motivuje mě ke cvičení, jen abych ji mohl vytáhnout a podívat se na ni!!'
ahoj jogo 7. alo jóga WARRIOR MAT
Fanoušci oblíbená podložka Warrior od Alo Yoga si vysloužila chválu za to, že je prostorná, dokonale odpružená pro podporu kloubů, je odolná proti zápachu, odvádí sucho a neklouže. Jeden jogín říká: „Tuhle podložku miluji. Změnilo mi to život lol – zní to dramaticky, ale je to tak. Mohu držet vránu delší dobu a nyní mohu vstát do stojky. Nevěděl jsem, že podložka může poskytnout tolik podpory.“ Je také 100% bez formaldehydu, netoxický a bez PVC – ideální pro čistou praxi.
vlajky 8. b jóga B Mat Strong
Produkty B Yoga jsou vytvořeny s důrazem na výkon, pohodlí a současný design. Zejména tato podložka nabízí vynikající odpružení, skvělé pro každého, kdo hledá spoustu podpory. Raves jednoho kupujícího: „Není to první podložka B, kterou jsem koupil, a nebude ani poslední. Tuto podložku bych doporučil každému, kdo trpí citlivými klouby a cvičí jógu. Poskytuje polštář a podporu tam, kde je to potřeba, jako jsou zápěstí a kolena.' Se šířkou 6 mm vás B Mat Strong dostane do zad – doslova – ať už cvičíte vinyasa s vysokým dopadem, nebo posilujete tok s menším dopadem.
lululemon 9. lululemon Arise Mat
Další báječnou možností pro ty, kteří hledají extra podporu, tento model Lululemon má základnu z přírodní pryže s malým polštářem navíc pro ještě větší pohodlí. „Je velmi podobná druhé oboustranné podložce. Jen je o něco pevnější,“ říká jeden zákazník. 'Pokud jste zvyklí na místní studiové rohože a vidíte ceny na místech, jako je Target, můžete utrpět šok z nálepky, ale věřte mi, že to stojí za to.' Kromě toho, že je tato podložka super podpůrná, je vyrobena z přírodního kaučukového materiálu, který pochází z udržitelných zdrojů a FSC ( Forest Stewardship Council ) certifikovaný na podporu ochrany lesních ekosystémů a lidí, rostlin a živočichů, kteří je obývají.
verishop 10. NUPRAVA Podložka na jógu Unity
Podložka Unity, vyrobená z ekologicky šetrných materiálů, je navržena tak, aby zlepšila vaše cvičení tím, že vám poskytne ultra přilnavou neklouzavou podložku s povrchem z mikrovlákna. Zákazníci říkají, že díky lehkým materiálům je ideální na tahání: „Na této podložce se mi líbí všechno! Barvy jsou krásné, koupil jsem si ametyst (který miluji), ale teď chci také mech! Tato podložka je tak přenosná. Moje podložka Lulu může být na těžké straně. MILOVAT!' A pokud máte obavy jak to vyčistit (protože byste tak měli dělat každý týden), rohože Nuprava lze hodit přímo do pračky. Skóre.
gaiam 11. gaiam PREMIUM 2BAREVNÁ JÓGA PODLOŽKA
Tato podložka, kterou vytvořili jogíni pro jogíny, má více než 100 5hvězdičkových recenzí. Proč? Za 30 dolarů je to jedna z nejkvalitnějších podložek na jógu na trhu. Podle asistentky obchodního redaktora Kary Cuzzoneové, která ji používá pět let, „vyzkoušela jsem luxusní podložky na jógu a prostě se nedají srovnávat. Vracím se ke svému Podložka Gaiam pokaždé. Zůstává na místě po celou třídu – i když procházím rychlým proudem vinyasy. Nemohu říci totéž o dražších rohožích, které jsem testoval. Je také super lehký (nikdy mě nebolí rameno po 20minutové procházce do studia) a rohy se během vyučování nikdy nevyhrnou, což je zásadní.' Za zmínku také stojí, že jiní recenzenti chválí tuto podložku za to, že je „vhodná pro vysoké lidi“, protože je dlouhá 68 palců.
Amazonka 12. BalanceFrom GoYoga All-Purpose Yoga Mat
Když už mluvíme o pozitivních recenzích, tato cenově dostupná možnost Amazonu má 4,4 z 5 hvězdiček z neuvěřitelných 56 000 hodnocení. Tato podložka bez kudrlinek je skvělá pro běžného jogína (nebo pro jakýkoli jiný nadšenec do cvičení, abych byl upřímný), je také dodáván s popruhem pro snadnou přepravu. Podle jednoho kupujícího: „Za prvé, nejsem zapálený praktik jógy – chtěl jsem jen něco s dostatečným odpružením, abych mohl podložit kosti na tvrdé podlaze. Tohle to rozhodně dělá – je velmi odpružený a měkký... Neměl vůbec žádné problémy s uklouznutím.“ Je to ta nejkvalitnější podložka na jógu, kterou kdy použijete? Ne, ale pokud se chcete dostat do pravidelnějšího tréninku a nejste si jisti, jak dlouho u toho vydržíte, je to skvělá startovací podložka, která vás nezruinuje.
PŘÍBUZNÝ : Yoga Toes: Nákup na Amazonu za 30 USD, který mi každou noc šetří nohy
