Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Ano, manželství je to nejlepší, co se ve vašem životě může stát, a výzkumy naznačují, že šťastné manželství vám může také prodloužit životnost. Proč ale lidé po svatbě přibývají na váze?
Přečtěte si také: Dietní plán, jak zhubnout po manželství
Přírůstek hmotnosti po manželství mohl být způsoben hlavně důvody životního stylu. Nová studie uvádí, že manželské páry mají sklon jíst více než nezadaní. A na druhou stranu mají tendenci méně se zapojovat do fitness aktivit.
Hlavním cílem této studie bylo zjistit souvislost mezi BMI a rodinným stavem člověka. Vyšší BMI je zdraví nebezpečný, protože by mohl zvýšit riziko zdravotních stavů, jako je cukrovka a kardiovaskulární onemocnění.
Po prostudování více než 10 000 párů dospěli vědci k závěru, že manželství může mít významný vliv na BMI. Také šťastné páry mají sklon k většímu záchvatu a frustrované páry mají sklon k emočním stravovacím návykům.
Přečtěte si také: Proč by Warrior Diet mohla fungovat
Manželka také obecně chce potěšit manžela, a proto může vařit hodně jídla a manžel by přirozeně měl chuť jíst jídlo, které bylo vařeno s láskou. Dalším důvodem pro váhu může být těhotenství. V neposlední řadě, jakmile si člověk najde životního partnera, cítil by se jistý, což by ho mohlo přimět ignorovat jeho vzhled.
Tip č. 1
Studie tvrdí, že 89% manželských párů obvykle vaří doma, místo aby denně jedli. Pokud tedy vaříte doma, pečlivě vybírejte recepty a vybírejte nízkokalorické pokrmy.
Tip č. 2
Chladničku používejte pouze za účelem skladování ovoce a zeleniny. Když začnete v lednici skladovat sladkosti, sladké nápoje, pečivo a občerstvení, postupně si zvyknete příliš často na občerstvení.
Tip č. 3
Naplánujte si všechny své diskuse během ranní procházky. Jako páry, které potřebují hodně diskutovat o rozpočtu a budoucnosti, plánování těchto rozhovorů během procházek by mohlo být nejlepším způsobem, jak spálit kalorií navíc dané manželstvím.
Tip č. 4
Pokud tréninky nesnášíte, zkuste to s partnerem. I když jsou cvičení nudná, může to být se svým partnerem zajímavé.
Tip č. 5
Pokud máte problémy s manželstvím, zdržte se emocionálního stravování. Třídění věcí prostřednictvím pokojné diskuse je zdravější než jíst, aniž byste věděli, proč jíte často.
Tip č. 6
Jděte na nákupy bez auta. Zkuste se projít do obchodů nebo nákupních center, ušetřilo by vám to peníze a fungovalo by to také jako cvičení.
Tip č. 7
Udržujte romantiku naživu. Pokud máte často v ložnici aktivitu, můžete efektivně spálit své kalorií navíc.
