TOP 15 PŘÍNOSŮ PRO TYKEV Z LAHVE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 6 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
Před 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 11 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Zdraví Výživa Výživa oi-Shamila Rafat By Shamila Rafat | Aktualizováno: pondělí 15. dubna 2019, 11:18 [IST]

Láhev tykev nebo naše vlastní lauki se nazývá vědecký název Lagenaria siceraria ^[1] .

Mezi běžné názvy Lagenaria siceraria patří - ghiya v urdštině, lauki nebo ghiya v hindštině, alabu v sanskrtu, tykev v angličtině, sorakkai v tamilštině, tumbadi nebo dudhi v gudžarátštině a chorakkaurdu v malabarština ^[dva] .

svatební fotky anushka a virat

Jednoletá bylinná popínavá rostlina, Legenaria siceraria nebo tykev z láhve je známá tím, že se používá při přípravě léků v mnoha zemích.

Nutriční hodnota tykevové láhve

100 gramů tykve syrové lahve obsahuje 95,54 g vody, 14 kcal (energie) a také obsahuje

0,62 g bílkoviny
0,02 g tuku
3,39 g sacharidů
0,5 g vlákniny
26 mg vápníku
0,20 mg železa
11 mg hořčíku
13 mg fosforu
150 mg draslíku
2 mg sodíku
0,70 mg zinku
10,1 mg vitaminu C.
0,029 mg thiamin
0,022 mg riboflavinu
0,320 mg niacinu
0,040 vitaminu B6

Zdraví Výhody láhev tykev

Existuje mnoho zdravotních výhod spojených s tykev.

1. Udržuje krevní tlak pod kontrolou

Láhev tykev je bohatá na flavonoidy ^[3] . Studie odhalily, že pravidelná konzumace flavonoidů souvisí se sníženým rizikem neurodegenerativních poruch, kardiovaskulárních onemocnění i rakoviny ^[4] .

2. Má antiageingové vlastnosti

Terpenoidy nacházející se v tykvi jsou rostlinné antioxidanty ^[5] které jsou odpovědné za podporu celkového zdraví.

3. Podporuje hubnutí

Saponiny v Legenaria siceraria také pomáhají udržovat vaši tělesnou hmotnost pod kontrolou potlačením chuti k jídlu ^[5] stejně jako inhibicí tvorby tukové tkáně.

4. Zmírňuje zácpu

Odvar ze semen tykve z láhve může poskytnout rychlou a účinnou úlevu od zácpy ^[6] .

5. Zachází se žloutenkou

Žloutenka ^[7] lze účinně léčit pomocí odvaru ^[8] listů tykve z láhve.

6. Zabraňuje poškození jater

Láhev tykev je hepatoprotektivní ^[9] , což znamená, že má schopnost zabránit poškození jater. Při odvádění uremie je vidět, že odvar z mladých plodů tykve láhve pomáhá ^[9] nebo zvýšené hladiny močoviny v krvi v těle.

7. Zlepšuje zdraví dýchacích cest

Je známo, že dužina ovoce podporuje zdraví dýchacích cest a je považována za účinnou proti astmatu, kašli a dalším onemocněním průdušek. ^[9] .

8. Pomáhá při trávení

Je známo, že tykev z láhve pomáhá při trávení pomocí zvracení nebo vyvolání zvracení a také projímadel nebo projímadel. ^[9] .

9. Pomáhá při léčbě UTI

Je známo, že čerstvý džus z tykve léčí infekce močových cest. Šťáva z hořce chutnající tykevové láhve by však nikdy neměla být konzumována, protože je známo, že se v extrémních případech dokonce stává osudnou. ^[10] .

10. Léčí depresi

Lékaři alternativní medicíny, zejména ájurvédy, již mnoho let doporučují pít čerstvou láhev tykevového džusu jako první věc ráno nalačno jako lék na potírání deprese. ^[jedenáct] .

11. Léčí kožní onemocnění

V mnoha zemích místní lidé používají tykev jako důležitou součást svého lidového léčitelství. Různé kožní nemoci, ^[12] stejně jako na vředy bylo pozorováno, že dobře reagují na léčbu tykví z láhve.

jak používat jablečný ocet na obličej

12. Zvyšuje imunitu

Saponiny v tykvi pomáhají také při posilování imunity.

13. Redukuje ledvinové kameny

Studie odhalily, že bylo zjištěno, že ovocný prášek Lagenaria siceraria způsobuje snížení šťavelanu sodného ^[13] usazeniny v ledvinách myší.

14. Kontroluje hladinu cukru v krvi

Láhev tykev je antihyperglykemická ^[14] nebo snižuje zvýšené hladiny cukru v krvi, čímž kontroluje diabetes mellitus ^[patnáct] . Je známo, že odvar ze slupek tykevové láhve, který se má konzumovat šálek denně po dobu tří dnů, pomáhá při kontrole cukrovky ^[16] .

Kromě výše zmíněných hlavních výhod má lauki také řadu dalších výhod, mezi něž patří kontrola lipidů v těle, snížení hladiny cholesterolu v krvi ^[17] , léčba hypertenze, ^[18] a léčení nespavosti ^[19] .

Láhev tykev je přirozeně se vyskytující analgetikum ^[dvacet] nebo antibakteriální lék proti bolesti ^[dvacet] , antihelmintikum ^[dvacet] nebo mít schopnost ničit parazitické červy, protinádorové [20], antivirové ^[dvacet] , anti-HIV ^[dvacet] , stejně jako antiproliferativní ^[dvacet] nebo schopnost zastavit nebo kontrolovat rychlý růst maligních buněk.

S tolika přínosy pro zdraví je opravdu velmi prospěšné zahrnout do své stravy tykev.

Jak konzumovat tykev

Šťáva z láhve tykve se obvykle konzumuje pro maximální užitek a obecně se považuje za zdravotní tonikum.

Tradičně různé části tykve - listy, plody, semena, olej ^{[dvacet jedna]} atd., byly použity k léčbě řady poruch. Účinná vermifuge, semena tykve z láhve, jsou osvědčeným prostředkem k ničení a eliminaci parazitických červů z lidského těla. Zatímco šťáva z listů se používá k léčbě plešatosti, rostlinné extrakty odhalily antibiotickou aktivitu.

Podobně, zatímco květy tykve z láhve se používají jako protijed na otravu, je známo, že kůra stonku i kůra ovoce mají močopudné vlastnosti, které pomáhají při močení.

Pití čerstvé láhve tykevového džusu ráno na lačný žaludek se obecně doporučuje praktikům ajurvédy a dalších alternativních léků. I když dochází k rychlému sdílení informací o předmětu, obvykle prostřednictvím digitální platformy, standardizační postupy často nejsou dodržovány. Proto někdy, zvláště když je džus z láhve tykve hořký, způsobí více škody než užitku ^[22] .

Nežádoucí účinky jíst příliš mnoho tykví z lahví

1. Příliš mnoho vlákniny je špatné pro žaludek

Přítomnost vlákniny v tykev láhvi pomáhá při trávení. Dietní vlákna působí jako projímadlo a příliš mnoho z nich může způsobit více škody než užitku. Zvýšená konzumace vlákniny může vést k problémům, jako je malabsorpce, střevní plyn, střevní blokáda, bolesti břicha atd.

2. Může zvýšit riziko hypoglykémie

Jíst příliš mnoho tykev lahví může snížit hladinu cukru v krvi na neobvykle nízkou hladinu způsobující hypoglykemii. Lidé s cukrovkou by tedy měli zajistit, aby konzumovali tykev s mírou.

3. Příliš mnoho antioxidantů může způsobit zdravotní problémy

Láhev tykev je bohatá na antioxidanty. I když antioxidanty poskytují dostatečné zdravotní výhody, velmi vysoké hladiny antioxidantů mohou být škodlivé. Studie zjistila, že při nadměrném množství se antioxidanty zaměřují nejen na rakovinné buňky, ale také na zdravé buňky kolem nich.

4. U některých jedinců se mohou vyvinout alergické reakce

Studie zjistily, že tykev může u některých jedinců způsobit alergické reakce. Pokud tedy máte pocit, že konzumace láhve tykve způsobila alergické reakce, zcela ji z jídelníčku vyloučte.

5. Může způsobit hypotenzi

Láhev tykev je považována za prospěšnou pro pacienty s vysokým krevním tlakem kvůli přítomnosti draslíku v ní. Extrémně vysoké hladiny draslíku však mohou snížit krevní tlak na abnormálně nízkou hladinu, což vede k hypotenzi.

6. Toxicita tykve z láhve způsobující trávení

Kvůli přítomnosti toxické tetracyklické triterpenoidní sloučeniny, cucurbitacinu ^{[2. 3]} , v lahvičce tykev, konzumace příliš velkého množství může způsobit zažívací potíže. Bylo zjištěno, že konzumace šťávy vyrobené z hořké tykve z lahve vede k silnému zvracení ^[24] doprovázené krvácením z horní části gastrointestinálního traktu

Zobrazit odkazy na články

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Fytochemický a farmakologický přehled Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[dva]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Fytochemický a farmakologický přehled Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[3]Ramalingum, N., a Mahomoodally, M. F. (2014). Terapeutický potenciál léčivých potravin. Pokroky ve farmakologických vědách, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoidy - zdroje potravy a přínosy pro zdraví. Annals of the National Institute of Hygiene, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoidy jako rostlinné antioxidanty. Vitamíny a hormony, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., a Mahomoodally, M. F. (2014). Terapeutický potenciál léčivých potravin. Pokroky ve farmakologických vědách, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Fytochemický a farmakologický přehled Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[8]Ramalingum, N., a Mahomoodally, M. F. (2014). Terapeutický potenciál léčivých potravin. Pokroky ve farmakologických vědách, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., a Mahomoodally, M. F. (2014). Terapeutický potenciál léčivých potravin. Pokroky ve farmakologických vědách, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Otrava šťávou z tykve (Lagenaria siceraria). Světový deník urgentní medicíny, 6 (4), 308–309.
[jedenáct]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Toxicita pro tykev (Lagenaria siceraria): „hořké“ diagnostické dilema. Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Fytochemický a farmakologický přehled Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Vliv prášku ovoce Lagenaria siceraria na urolitiázu indukovanou oxalátem sodným u potkanů Wistar. Časopis ájurvédy a integrativní medicíny, 3 (2), 75–79.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Lipidové a antioxidační funkce extraktu tykev láhve (Lagenaria siceraria) u lidské dyslipidemie. Časopis doplňkové a alternativní medicíny založený na důkazech, 19 (2), 112-118.
[patnáct]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Otrava šťávou z tykve (Lagenaria siceraria). Světový deník urgentní medicíny, 6 (4), 308–309.
[16]Ramalingum, N., a Mahomoodally, M. F. (2014). Terapeutický potenciál léčivých potravin. Pokroky ve farmakologických vědách, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Lipidové a antioxidační funkce extraktu tykev láhve (Lagenaria siceraria) u lidské dyslipidemie. Časopis doplňkové a alternativní medicíny založený na důkazech, 19 (2), 112-118.
[18]Indická rada pracovní skupiny pro lékařský výzkum (2012). Posouzení účinků na zdraví v důsledku konzumace džusu hořké tykev (Lagenaria siceraria). Indický deník lékařského výzkumu, 135 (1), 49–55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Fytochemický a farmakologický přehled Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[dvacet]Ramalingum, N., a Mahomoodally, M. F. (2014). Terapeutický potenciál léčivých potravin. Pokroky ve farmakologických vědách, 2014, 354264.
[dvacet jedna]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Fytochemický a farmakologický přehled Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (4), 266–272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Láhev tykve (Lagenaria Siceraria) Toxicita: „hořké“ diagnostické dilema. Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Toxicita pro tykev (Lagenaria siceraria): „hořké“ diagnostické dilema. Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Otrava šťávou z tykve (Lagenaria siceraria). Světový deník urgentní medicíny, 6 (4), 308–309.