Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Všichni sníme o zdravém a fit životě. Ale trochu si uvědomujeme, že musíme být opravdu soustředění a motivovaní, abychom zůstali takhle!
Zde je skutečný příběh Sapny Vyas Patel, který se stal inspirací pro mnoho lidí po celém světě.
Zdá se, že Sapna Vyas Patel byl teenager, který byl šikanován za to, že měl dítě s nadváhou. Nenechala tyrany získat podíl na smíchu na její náklady. Místo toho se na tom rozhodla pracovat a stát se skvělou trenérkou a instruktorkou fitness.
Podívejte se na její skutečný příběh ...
O jejím přírůstku hmotnosti…
Odhalila: „Zpočátku jsem měla 86 kg a pak jsem za rok klesla na 53 kg. Ztratil jsem 33 kg. I když jsem byl tlustý, byl jsem ve své vlastní kůži velmi šťastný. Ale byl jsem vnímán víc než v mém věku a někde hluboko to vyvolalo pocit zranění. Nelíbilo se mi, když mě kdysi cizinec považoval za matku své neteře a bylo mi právě 19. Takové malé výskyty vytvářely zmatek uvnitř. Rozhodl jsem se nepřijmout věc, kterou bych mohl změnit. “
Věděli jste, že můžete být těhotná, když už jste?
Experimentovala se stravou
Sapna zahájila kurz nárazovou dietou a aby zvládla nutkání jíst, opravdu se snažila, což pro ni bylo docela náročné. Po 2 letech si uvědomila, že jí tento typ stravy nepomáhá.
Změnila celý svůj postup
Poté, co se dostala do havarijní stravy, si uvědomila, že to nefunguje, a proto začala číst o výživě a tréninku. Podle toho, co četla, změnila stravu a podle toho pracovala. Za okamžik začala zhazovat kilogramy. Tehdy byla inspirována, aby se více zaměřila na redukci tuku a tvarování těla.
Odhalila…
„Původně jsem měl 86 kg a pak jsem za rok klesl na 53 kg. Ztratil jsem 33 kg. I když jsem byl tlustý, byl jsem ve své vlastní kůži velmi šťastný. Ale byl jsem vnímán víc než v mém věku a někde hluboko to vyvolalo pocit zranění. Nelíbilo se mi, když mě kdysi cizinec považoval za matku své neteře a bylo mi právě 19. Takové malé výskyty vytvářely zmatek uvnitř. Rozhodl jsem se nepřijmout věc, kterou bych mohl změnit. “
sérum s vitamínem C pro mastnou pleť
Také přidala…
„Naplánuji si stravu tak, abych nikdy nepocítil hlad. Jím téměř každé dvě hodiny, ale v malém množství. Naše tělo touží po určitém druhu jídla, když je o něj připraveno. Například úplné vyloučení cukru by způsobilo, že by po něm tělo toužilo. Stále kontroluji zdroje svých bílkovin, tuků a sacharidů. “
Všechny obrázky Zdroj: Facebook
