PODVÝŽIVA U DĚTÍ A DOSPĚLÝCH: PŘÍČINY, NÁSLEDKY A PREVENCE

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 6 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 7 hodinami Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
Před 9 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 12 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Zdraví Výživa Výživa oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 20. září 2019

Podle údajů The Indian Council of Medical Research (ICMR), Public Health Foundation of India (PHFI) and National Institute of Nutrition (NIN) Nutrition, in 2017, malnutrition was the primary risk factor for death for children below 5 years in každý stát Indie. To představovalo 68,2% z celkového počtu úmrtí u dětí. Míra úmrtí drasticky vzrostla na 706 000.

Podle globálního indexu hladu má jižní Asie nejvyšší podvýživu dětí. Po celém světě je podvýživeno asi 795 milionů lidí, z nichž většina je v Africe a Asii.

Údaje Světové banky naznačují, že Indie má jednu z nejvyšších demografických údajů o dětech trpících podvýživou na světě. V Indii v roce 2017 byla prevalence nízké porodní hmotnosti 21,4%, podváhy dětí 32,7%, plýtvání dětmi 15,7%, zakrnění dětí 39,3%, nadváhy 11,5%, anémie u dětí 59,7% a anémie u žen ve věku 15-49 let byla 54,4%.

Státy Indie, kde je podvýživa prominentní, jsou Rajasthan, Bihar, Assam a Uttar Pradesh.

jak odstranit nežádoucí chloupky natrvalo

Co je podvýživa? ^[1]

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) znamená podvýživa nedostatek nebo nerovnováhu v příjmu živin člověkem. Pokrývá dvě široké skupiny podmínek - podvýživu, která zahrnuje plýtvání, zakrnění, nedostatek podváhy a mikroživin. Druhým je podvýživa, při které dochází k nadměrnému přísunu živin, které mohou vést k obezitě, otravě vitamíny atd.

Příčiny podvýživy ^[dva]

Dlouhodobé stavy, které způsobují nedostatek chuti k jídlu
Narušené trávení
Zvýšení tělesné poptávky po energii
Podmínky duševního zdraví, jako je schizofrenie nebo deprese, které ovlivňují vaši náladu a chuť k jídlu
Podmínky, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, narušují schopnost těla trávit jídlo nebo vstřebávat živiny
Další příčinou podvýživy může být anorexie, porucha příjmu potravy
Sociální problémy a problémy s mobilitou
Alkoholismus
Kojení.

Známky a příznaky podvýživy

Ztráta zájmu o jídlo nebo pití
Podrážděnost a únava
Neschopnost soustředit se
Cítíte se stále chladní
Ztráta tělesné tkáně, svalové hmoty a ztráta tuku
Delší doba hojení ran
Vyšší riziko onemocnění a čas na zotavení.

Děti vykazují nedostatek růstu a jsou unavené a podrážděné. Zpomaluje se také behaviorální a intelektuální vývoj, což může mít za následek potíže s učením. A když dospělí trpí těžkou podvýživou, plně se uzdraví léčbou.

Druhy podvýživy

1. Porucha růstu, podvýživa - Jde o neschopnost jednotlivce růst podle očekávání na váze a výšce podle jeho věku a pohlaví ^[3] .

2. Akutní podvýživa nebo plýtvání - Dochází k ní náhlá drastická ztráta hmotnosti. To vede ke třem typům klinické podvýživy marasmus, kwashiorkor a marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Chronická podvýživa nebo zakrnění - Tento typ podvýživy začíná před narozením kvůli špatnému zdraví matek a vede ke zpomalenému růstu dítěte.

4. Výživa mikroživin - Týká se to středně závažného až závažného nedostatku vitaminu A, vitaminu B, vitaminu C, vitaminu D, vápníku, jódu, kyseliny listové, železa, zinku a selenu. ^[5] .

Jaké jsou účinky podvýživy u dětí? ^[6]

Rozkládající se zuby
Špatná imunitní funkce
Oteklé a krvácející dásně
Suchá a šupinatá kůže
Podváha
Problémy se soustředěním a pozorností
Nafouklé břicho
Svalová slabost
Špatný růst
Ztráta energie
Osteoporóza
Selhání funkce orgánu
Problémy s učením

Co způsobuje podvýživu u dětí? ^[7]

Nemoci, které způsobují chronické střevní záněty, jako je zánětlivé onemocnění střev a celiakie u dětí, mohou vést k podvýživě. Infekce střevními červy u dětí také způsobují podvýživu u dětí.

Jak zacházet s podvyživenými dětmi? ^[8]

Mnoho škodlivých účinků podvýživy lze zvrátit, pouze pokud je dítě mírně podvyživené. Pokud vidíte, že vaše dítě slabne, chybí mu živiny. Promluvte si se svým lékařem, který může provést fyzickou prohlídku, a zeptá se na druhy a množství jídla, které vaše dítě konzumuje. Lékař také změří výšku, hmotnost a index tělesné hmotnosti (BMI) vašeho dítěte, zkontroluje případné základní stavy, které by mohly způsobit podvýživu, objedná krevní testy a zkontroluje výživové nedostatky.

Léčba podvýživy zcela závisí na příčině. Dietolog může doporučit konkrétní změny v množství jídla a doporučit doplňky stravy, jako jsou vitamíny a minerály. Zdá se, že podvýživu mají nejen děti, ale i starší dospělí.

Jaké jsou účinky podvýživy u starších dospělých?

Starší dospělí s podvýživou mohou mít řadu zdravotních problémů, jako je neúmyslné hubnutí, ztráta síly a svalové slabosti, únava a únava, deprese, chudokrevnost, deprese, problémy s pamětí a slabý imunitní systém.

Kvůli těmto zdravotním problémům podvyživení dospělí navštěvují své lékaře častěji. Nedokáží se zotavit z chirurgického zákroku nebo jiných procedur tak rychle jako zdraví dospělí, kteří jsou dobře vyživovaní.

suché hrozny namočené ve vodě výhody

Co způsobuje podvýživu u starších dospělých? ^[9]

Mnoho věcí může způsobit podvýživu u dospělých, mezi které patří:

Zdravotní problémy - Zdravotní problémy, jako je demence a jiná chronická onemocnění, vedou ke ztrátě chuti k jídlu. Mohou také dostávat omezenou stravu.

Léky - Existují určité léky, které mohou snížit vaši chuť k jídlu nebo ovlivnit chuť a vůni jídla, což může ztěžovat konzumaci jídla.

Postižení - Starší dospělí, kteří žijí s demencí nebo s tělesným postižením a zůstávají osamělí, možná nebudou schopni vařit sami.

Alkohol - Snižuje chuť k jídlu a narušuje přirozený proces vstřebávání živin v těle. Zasahuje do procesu výživy ovlivněním skladování potravin, trávení, využití a vylučování živin.

Jak zacházet s podvýživou u starších dospělých? ^[10]

Při rutinních návštěvách lékaře je nezbytné vyžádat si screening na problémy s výživou a zeptat se na výživové požadavky, které vám nejlépe vyhovují.
Potraviny plné živin by měly být konzumovány. Jezte stejně jako ořechy a semena, tvaroh, ovoce, zeleninu, cereálie, ořechová másla, plnotučné mléko atd. Do omelety můžete přidat další vaječný bílek a do polévek, nudlí a sendvičů přidat sýr, abyste zvýšili nutriční hodnotu.
Omezená strava může být přitažlivější pomocí citronové šťávy, koření a bylin.
Vydejte se na zdravé občerstvení, jako je kousek ovoce nebo sýra, lžíce arašídového másla nebo ovocný koktejl, který dodá tělu dostatečné množství živin a kalorií.
Zkuste každý den provádět mírná až lehká cvičení, pomůže vám stimulovat chuť k jídlu, posílí kosti a svaly.

Kdo je vystaven vyššímu riziku podvýživy?

Starší lidé, zejména ti, kteří jsou v nemocnici.
Lidé s nízkým příjmem nebo ti, kteří jsou sociálně izolovaní.
Lidé s dlouhodobými chronickými poruchami, například s poruchami příjmu potravy, jako je mentální anorexie a bulimie.
Lidé zotavující se z vážného onemocnění nebo stavu, zejména těch, které ovlivňují jejich schopnost jíst.

Jak odhalit podvýživu?

Chcete-li zjistit podvýživu, měli byste dodržovat stravovací návyky svého milovaného, dávat pozor na nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, kontrolovat rány, které se hojí, zubní problémy a sledovat léky, které ovlivňují chuť k jídlu.

Způsoby prevence podvýživy

1. Volte zdravější potraviny

jak vyčistit černé skvrny

Je velmi důležité povzbudit své blízké, aby si vybrali zdravější jídlo. Nejprve začněte získáváním osobních nutričních informací na základě pohlaví, věku, výšky, hmotnosti a fyzické aktivity. Vychutnejte si jídlo, když jíte, naplňte polovinu talíře pomeranči, červeným, hnědým a tmavě zeleným ovocem a zeleninou.

2. Zdravé občerstvení

Snažte se o zdravé potraviny a získejte mezi jídly pořádnou dávku extra živin a kalorií. Zdravé občerstvení zvýší vaše celkové zdraví, zvýší sílu mozku, reguluje náladu a dodá tělu dostatečné množství energie.

3. Cvičení

Protože podvýživa způsobuje obrovské snížení hmotnosti, cvičení po dobu 30 minut denně může pomoci při správě hmotnosti, boji proti zdravotním stavům a chorobám, zlepšení nálady a zvýšení energie.

4. Přidejte do své stravy doplňky

Osoba s podvýživou může mít prospěch z doplňkového koktejlu nebo jiných doplňků výživy.

Sdílet tento článek!

Zobrazit odkazy na články

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Epidemiologická studie podvýživy mezi méně než pěti dětmi venkova a města Haryana. Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
[dva]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Vyšetřování prevalence a příčin podvýživy v Íránu: článek s přehledem a metaanalýza. Výzkum klinické výživy, 8 (2), 101–118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R. a Lurie, D. S. (1979). Vztah selhání růstu (chronická podvýživa) k prevalenci klinicky závažné podvýživy bílkovinnou energií a zpomalení růstu v podvýživě bílkovinnou energií. Americký žurnál klinické výživy, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Prevalence závažné akutní podvýživy a související sociodemografické faktory u dětí ve věku od 6 měsíců do 5 let ve venkovské populaci severní Indie: průzkum založený na populaci. Časopis rodinného lékařství a primární péče, 6 (2), 380–385.
[5]Gonmei, Z. a Toteja, G. S. (2018). Stav mikroživin indické populace. Indický deník lékařského výzkumu, 148 (5), 511–521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Účinky podvýživy na imunitu dětí vůči bakteriálním antigenům v severním Senegalu. Americký časopis tropické medicíny a hygieny, 90 (3), 566–573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Podvýživa mezi dětmi do pěti let v Indii a strategie kontroly. Časopis přírodních věd, biologie a medicíny, 6 (1), 18–23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Řízení těžké a středně závažné akutní podvýživy u dětí. Reprodukční, zdraví matek, novorozenců a dětí, 205.
[9]Hickson M. (2006). Podvýživa a stárnutí. Postgraduální lékařský časopis, 82 (963), 2–8.
[10]Wells, J. L. a Dumbrell, A. C. (2006). Výživa a stárnutí: hodnocení a léčba zhoršeného stavu výživy u křehkých starších pacientů. Klinické intervence ve stárnutí, 1 (1), 67–79.