Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Nedostatek není problém: Ministerstvo zdravotnictví kritizuje státy za „špatnou správu“ vakcín COVID
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Mléko a mléčné výrobky jsou součástí našeho každodenního jídla. Paneer je obzvláště oblíbeným mléčným výrobkem ve většině domácností. Může se vařit z mnoha různých ingrediencí, protože absorbuje téměř každou chuť a chutná mimořádně lahodně ve všech formách.
Přestože je seznam receptů na paneer nekonečný, vybrali jsme si jednoduchý recept na paneer, který se vaří v indicko-čínském stylu. V dnešní době jsme si všichni extrémně vědomi svého zdraví, takže tento recept zdravého paneer manchurian je perfektní položkou, kterou můžete zahrnout do svého jídelníčku. Tento recept zdravého paneer manchuriana je vařený se spoustou zelené zeleniny a velmi menším množstvím oleje, což usnadňuje jeho trávení a zároveň chutné lízání prstů.
výhody medu v teplé vodě
Podívejte se tedy na recept zdravého paneer manchuriana a zkuste to.
Slouží: 3-4
Čas na přípravu: 15 minut
tipy na snížení vypadávání vlasů
Doba vaření: 20 minut
Složení
pocit pálení v žaludku domácí lék
- Paneer - 250 g (nakrájené na kostky)
- Kukuřičná mouka - 3 lžíce
- Zázvor-česneková pasta - 1 polévková lžíce
- Zelená chilli pasta - 1 lžička
- Cibule - 1 (nakrájený na kostičky)
- Capsicum - 2 (nakrájené na kostičky)
- Jarní cibule - 1 svazek (nasekaný)
- Jsem vrba - 2 lžíce
- Rajčatová omáčka - 2 lžíce
- Česnek - 3 stroužky (nasekané)
- Sůl - podle chuti
- Olej - 2 lžíce
- Voda - 1 šálek
Postup
- Do misky přidejte dvě lžíce kukuřičné mouky, zázvorovo-česnekovou pastu, zelenou chilli pastu, sůl a půl šálku vody. Vytvořte husté těsto.
- Potřete kostky Paneer tímto těstíčkem.
- Na nepřilnavé pánvi zahřejte jednu lžíci oleje a tyto kostky Paneer smažte z každé strany asi 3 až 4 minuty na středním plameni. Ujistěte se, že jsou všechny strany zlatohnědé.
- Přeneste kostky Paneer na talíř a nechte je stranou.
- Na pánvi zahřejte jednu lžíci oleje a přidejte cibuli. Smažte, dokud nezezlatnou.
- Přidejte nasekaný česnek, papriku, jarní cibuli a sůl. Vařte na středním plameni 3-4 minuty.
- Nyní přidejte sojovou omáčku a rajčatovou omáčku. Vařte další 2 minuty.
- Nařeďte jednu lžíci kukuřičné mouky asi v půl šálku vody a nalijte tuto směs do pánve.
- Jakmile směs začne hustnout, přidejte smažené kostky Paneer.
- Lehce promíchejte a ujistěte se, že se paneer nerozbije.
- Po dokončení plamen vypněte a podávejte.
Váš recept zdravého paneer manchurian je připraven k podávání. Můžete jej podávat jako předkrm nebo s nudlemi.
