Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Petržel je součástí různých léčivých složek a její list a kořen se používají k výrobě salátů, na ozdobu a na sendviče.
Petržel je bohatým zdrojem vitamínů, jako jsou vitamíny A, C, E, K, B6, B12 a minerálů, jako je thiamin, riboflavin, niacin, kyselina pantothenová, foláty, cholin, železo, hořčík atd.
Obsahuje také další základní sloučeniny, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky. Díky tomu je petržel velmi účinná při kontrole cukrovky, rakoviny, revmatoidní artritidy, osteoporózy, gastrointestinálních potíží, což také pomáhá posilovat imunitní systém.
fakta o lidech narozených v říjnu
Proto může být tato výživná bylina přínosem pro vaše zdraví. Petržel také působí jako vychytávač volných radikálů, ochránce srdce, ochránce mozku atd. Je antidiabetický, antibakteriální, protiplísňový a zažívací systém.
Je známý svou schopností regulovat pohyb střev a snižuje nadýmání. V tomto článku jsme zmínili některé z hlavních přínosů petržele pro zdraví, které potřebujete vědět. Přečtěte si další informace a vyhledejte je.
1. Zabraňuje rakovině:
Jedná se o jednu z nejvýznamnějších zdravotních výhod petrželky. Obsahuje vysoké hladiny flavonoidů, jako je myricetin a apigenin, které pomáhají snižovat nebezpečí jednoho, který onemocní několika druhy rakoviny, jako je rakovina kůže, prsu, zažívacího traktu a prostaty. To se připisuje hlavně jeho protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem.
2. Zabraňuje cukrovce:
Petržel obsahuje myricitin, který pomáhá při prevenci a léčbě cukrovky. Tato chemická látka pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a také snižuje inzulínovou rezistenci a přináší tělu protizánětlivé účinky.
3. Zlepšuje zdraví srdce:
Tato bylina obsahuje vysokou hladinu kyseliny listové, což je důležitý vitamin B, který pomáhá při účinné regulaci zdraví. Kyselina listová pomáhá při přeměně homocysteinu na benigní molekuly, což přímo souvisí s kardiovaskulárním zdravím. To je jedna z hlavních zdravotních výhod petrželky. Potvrzuje to také studie „Vztah mezi příjmem flavonoidů a rizikem ischemické choroby srdeční u odborníků na zdraví mužů“.
4. Bojuje proti revmatoidní artritidě:
Petržel obsahuje vysoké hladiny vitaminu C, který chrání tělo před zánětlivou polyartritidou. Obsahuje také beta-karoten, který má protizánětlivé vlastnosti.
5. Zabraňuje zánětu:
Díky své schopnosti předcházet zánětu je známo, že léčí stavy jako bodnutí hmyzem, bolesti zubů, modřiny a drsnou pokožku. Pomáhá také snižovat vnitřní zánětlivé a anti-hepatotoxické vlastnosti, které také pomáhají čistit játra.
6. Posiluje imunitní systém:
Petržel je také bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mají různé účinky na imunitní systém. Obsahuje vitamin A, který působí přímo na bílé krvinky nebo lymfocyty, čímž zvyšuje jejich účinek.
7. Má močopudné účinky:
Tato bylina se již několik desetiletí používá jako diuretikum, které pomáhá kontrolovat řadu nemocí, jako jsou ledvinové kameny, kameny žlučníku a infekce močových cest.
protein v grafu ovoce
8. Zlepšuje zdraví kostí:
Petržel je bohatým zdrojem vitaminu K a vápníku, které pomáhají zlepšit zdraví kostí. Nedostatek vitaminu K může způsobit vyšší riziko zlomenin kostí a zahrnutí vysokého množství vitaminu K do stravy může pomoci tomuto stavu zabránit.
9. Bohatý na antioxidanty:
Řada petrželek má příznivé účinky na zdraví díky svým antioxidačním vlastnostem. Obsahuje flavonoidy, zejména luteolin, což je antioxidant spojený s kyslíkovými radikály, které zabraňují poškození buněk kyslíkem.
10. Detoxikuje tělo:
Tato bylina obsahuje apigenin a myristicin, které pomáhají zvyšovat produktivitu jaterních enzymů, a tím detoxikují tělo.
jak dosáhnout růstu vlasů
Možné vedlejší účinky nadbytku petrželky:
A. Bolesti hlavy:
Vysoká konzumace petrželky může vést k tomu, že někdo trpí bolestmi hlavy. Pokud tomuto problému vytrvale čelíte, doporučujeme tuto bylinu přestat používat.
b. Poškození ledvin:
Nadměrná konzumace petrželky může vést k poškození ledvin. Je lepší jej používat mírně, aby nedošlo k vážným následkům.
C. Křeče:
Konzumace velkého množství petrželky může také vést ke křečím. Může to vést k nerovnováze v mysli svíjejícími se a trhavými pohyby.
d. Rizikové pro těhotné ženy:
Nadměrná konzumace petrželky může u těhotných žen vést ke kontrakcím dělohy, což je velmi riskantní situace v jakékoli fázi těhotenství. Proto se doporučuje konzumovat petržel v mírném množství během těhotenství a kojení.
