Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Možná jste slyšeli o lisování citronové šťávy a pití ráno, protože to pomáhá při hubnutí. Ale už vás někdy napadlo vařit citron spolu s jeho slupkou? Může to znít divně, ale tímto způsobem můžete získat všechny živiny citronu.
Co přesně se stane, když pijete vařenou citronovou vodu spolu se slupkou a dužinou? Je to opravdu zdravé?
Dnes v Boldském budeme rozptylovat všechna fakta a zdravotní přínosy pití převařené citronové vody. Pomáhá nejen při hubnutí a zvyšuje úroveň imunity, ale přináší i mnoho dalších zdravotních výhod.
Citron, bohatý na flavonoidy, vitamíny C, A, B6 a E, vápník, železo a zinek, je také známý pro své antioxidační vlastnosti. Kvůli všem těmto výhodám se citron používá k léčbě několika zdravotních problémů.
Měli byste být také opatrní, zejména ti, kteří jsou na ni alergičtí, a měli by je konzumovat až po konzultaci s lékařem.
Postup přípravy:
Vezměte 4-5 citronů a důkladně je umyjte. Rozkrojte to na dvě poloviny.
Vložte ji do hrnce s vodou a poté ji vařte asi 3 až 5 minut.
Nechejte jej asi 10 minut vychladnout.
Citronovou dužinu přeceďte a ráno vodu vypijte.
Pokud se vám nelíbí chuť, přidejte čajovou lžičku medu do vody a pak ji vypijte.
Níže je uvedeno několik zdravotních výhod pití vařené citronové vody. Podívej se.
1. Pomáhá zvyšovat imunitu:
Citron, bohatý na vitamín C, je známý jako jeden z nejlepších elixírů, který pomáhá při posilování imunity.
2. Zachází s chladem:
Citron je známý svými antioxidačními vlastnostmi a velmi účinně pomáhá při léčbě nachlazení.
3. Zvyšuje trávení:
Citronová šťáva pomáhá při vyplavování nežádoucích látek z těla a zvyšuje trávení.
4. Pomáhá při hubnutí:
Citron je bohatý na pektinovou vlákninu. Pomáhá minimalizovat chuť k jídlu a pomáhá tak při hubnutí.
5. Zvyšuje energii:
Citron pomáhá při zvyšování energie. Nejde jen o dužinu, ale také o aroma citronové kůry, která se uvolňuje při vaření, což pomáhá zvýšit hladinu energie.
6. Zvyšuje metabolismus:
Citron pomáhá při spalování kalorií a tuků a udržuje jeden vyživovaný. Citron je bohatý na draslík a hořčík a pomáhá tak zvýšit metabolismus.
7. Čistí toxiny z těla:
Kyselina citronová přítomná v citronu zvyšuje fungování enzymu a pomáhá při detoxikaci těla.
8. Zabraňuje zácpě:
Vysoký obsah kyselin v citronu pomáhá vyčistit pohyb střev. Vaření citronu a následné pití vody pomáhá předcházet zácpě.
