Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Tři rybáři se báli mrtvých, když se loď srazila s lodí u pobřeží Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Během těhotenství se zvyšuje chuť na jídlo. Oranžová je jedním z plodů, po kterých ženy touží během těhotenství. Jedná se o nejbezpečnější ovoce, které se těhotným ženám doporučuje mít. Pomeranč je zdrojem vitamínu C. Je nabitý výživou, která poskytuje skvělé zdravotní výhody během těhotenství.
Jelikož je bohatý na vitamin C, pomáhá posilovat imunitní systém budoucí matky a také pomáhá při uvolňování železa a zinku z jiných potravin, které jsou životně důležité pro posílení imunitního systému nejen matky, ale také dítěte.
Podle výzkumu může vyšší příjem vitaminu C během těhotenství snížit riziko alergických onemocnění kojenců a pomoci udržovat zdravý mozek dítěte. Existují některé úžasné výhody zahrnutí pomerančů během těhotenství.
Těhotné ženy potřebují nejméně 85 miligramů vitaminu C denně. Nedostatečné doporučené množství vitaminu C může zhoršit vývoj mozku dítěte. Proto je nejlepší zahrnout toto jídlo během těhotenství.
V tomto článku s vámi v Boldsky sdílíme některé ze zdravotních výhod konzumace pomerančů během těhotenství. Čtěte dále a dozvíte se o tom více.
Vyvažuje vodu a hydrataci : Je důležité udržovat tělo hydratované během těhotenství. Pomeranče mohou přispívat k dennímu příjmu tekutin. Poskytuje také draslík a sodík, které udržují rovnováhu tekutin v těle.
jak nakládat zeleninu
Dobrý zdroj folátu : Citrusové plody, oranžové, jsou dobrým zdrojem kyseliny listové. Kyselina listová je prospěšný vitamin pro budoucí matky. Je užitečný pro tvorbu červených krvinek a nových tkání. Pomáhá také při vývoji placenty.
Zachází s ledvinovými kameny: Konzumace pomerančů denně během těhotenství může zvýšit hodnotu pH moči. Také zvyšuje vylučování kyseliny citronové z těla. Proto lze toto citrusové ovoce považovat za skvělý prostředek k léčbě problému s ledvinovými kameny.
Powerhouse karotenoidů: Vysoký obsah karotenoidů v oranžové barvě pomáhá udržovat zdraví dýchacích cest na optimální úrovni během fáze těhotenství. Těhotné ženy to proto musí bez výjimky zahrnout do své každodenní stravy.
Zabraňuje hypertenzi a zácpě : Vysoký obsah draslíku v pomerančích pomáhá předcházet vysokému krevnímu tlaku u těhotných žen. Je také dobrým zdrojem vlákniny, která předchází problémům spojeným se zácpou.
