Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Těhotným ženám se často doporučuje mít dostatečné množství vápníku v různých formách na podporu růstu kostí, zubů a svalů dítěte. Pokud však z nějakého důvodu nemůžete přijímat mléko, pak je pro vás druhou nejlepší volbou tvaroh.
Otázka, která se vyskytne u většiny těhotných žen, je, je konzumace jogurtu bezpečná během těhotenství?
Existuje mnoho zdravotních výhod tvarohu během těhotenství, o které se dnes s vámi podělíme. Tvaroh je bohatý na vápník a snadno stravitelný. Poskytne vám dostatek vápníku a bílkovin i během těhotenství, aby podpořil správný růst vašeho dítěte.
anglická dívčí jména začínající na a
8 důležitých věcí, které by rodiče měli dělat
Pokud tělo během těhotenství nedostává dostatek vápníku, začne vápník přijímat z vašich kostí, aby splnilo požadavky vašeho rostoucího dítěte.
Tvaroh navíc obsahuje dostatek dobrých bakterií (probiotik), které vám pomohou v boji se škodlivými bakteriemi. Jíst tvaroh během těhotenství také pomáhá posílit imunitu.
9 Zajímavá fakta o děťátku v děloze
Během těhotenství musíte mít tvaroh, abyste získali následující výhody. Podívejte se na zdravotní výhody jogurtu / tvarohu během těhotenství.
Zlepšuje trávení
Tvaroh zlepšuje celkové trávení jídla. Pomáhá také snadno vstřebávat živiny přítomné v potravinách trávicí dráhou. Proto pokud brání tělu v podvýživě během těhotenství. To je jedna z nejlepších výhod konzumace tvarohu během těhotenství.
kolik surya namaskar za den zhubnout
Ochlazuje tělo
Spolu s kořeněnými jídly si můžete dát tvaroh, který vaše tělo ochladí. Během těhotenství máte chuť na kořeněná jídla, která mohou způsobit kyselost a pálení žáhy. Kombinace vašeho výběru kořeněných jídel s tvarohem je tedy dobrý nápad.
Nejlepší zdroj vápníku
Vápník obsažený ve tvarohu je nezbytný pro růst kostí, svalů a zubů plodu. Rovněž zabráníte ztrátě vápníku během těhotenství v kostech. To patří k nejlepším zdravotním přínosům jogurtu.
Zabraňuje vysokému krevnímu tlaku
Zdravých výhod tvarohu během těhotenství je mnoho a jedním z nich je kontrola krevního tlaku. Během těhotenství existuje riziko vysokého krevního tlaku a tvaroh tomu zabrání. Tvaroh je také dobrý pro vaše srdce a snižuje hladinu cholesterolu.
Zvyšuje imunitu
Dobré bakterie přítomné ve tvarohu pomáhají bojovat se škodlivými bakteriemi způsobujícími infekce. Tvaroh pomáhá posilovat vaši imunitu, protože zvyšuje populaci probiotik, která pomáhá při vstřebávání živin z trávicí dráhy.
Zabraňuje stresu a úzkosti
Stres a úzkost jsou během těhotenství běžné. Tvaroh pomáhá zmírnit stres během těhotenství, protože uklidňuje centrum emocí v mozku, které se během těhotenství stává nadměrně aktivním.
Zabraňuje pigmentaci a suché pokožce
Pigmentace a suchá kůže jsou také málo častým problémem během těhotenství kvůli hormonální nerovnováze. Tvaroh v těhotenství udržuje pokožku zdravou a zabraňuje pigmentaci. Tvaroh je bohatý na vitamín E, který je vhodný pro vaši pokožku.
Kontrola váhy
V těhotenství je přírůstek hmotnosti zdravým znamením. Nadměrné přibývání na váze se však nepovažuje za dobré. Tvaroh zabraňuje zvýšení hladiny hormonu kortizolu ve vašem těle, což může způsobit hormonální nerovnováhu a přírůstek hmotnosti. Mít tvaroh v těhotenství je doporučeno lékaři, aby se zabránilo nadměrnému přírůstku hmotnosti.
Rozvoj svalů
Tvaroh je bohatý na bílkoviny a pomáhá při vývoji svalů vašeho dítěte. Díky tvarohu během těhotenství bude vaše dítě zdravé a plné. To patří mezi nejlepší využití tvarohu během těhotenství.
