Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Většina z nás všeobecně věří, že nic sladkého není tak zdravé. Jsem si jist, že většina z vás s tím souhlasí. Ale existuje jedno sladké sušené ovoce, které je ve skutečnosti zdravé. Ano, jsou data.
V některých částech země se také označuje jako khajoor. Zdravých přínosů datlí je mnoho a existuje několik důvodů, proč byste měli datle jíst, zejména v zimním období. Datle obsahují všechny základní živiny - vitamíny, minerály, vápník, železo, draslík, přírodní glukózu a vlákninu, které jsou potřebné k udržení těla v teple.
Přečtěte si také: Výhody dat pro hubnutí
Data jsou také jedním z hlavních plodů, které muslimská komunita široce využívá k prolomení půstu během ramzanského měsíce. Pomáhá při dodávání rychlé energie tělu, které ir vyžaduje po půstu.
Přečtěte si také: Proč by se data měla jíst během Ramzana
Nejen to, data jsou stejně dobrá pro ty, kteří jsou v režimu hubnutí.
Zde je několik důvodů, proč byste měli během zimní sezóny jíst rande. Podívej se:
1. Poskytuje tělu teplo:
Datle jsou dobrým zdrojem vlákniny, železa, vápníku, vitamínů a hořčíku. Pomáhá udržovat tělo v teple. Termíny jsou velmi doporučené pro zimy.
2. Pomáhá léčit nachlazení:
Pokud trpíte zimou, vezměte si 2–3 kousky datlí, pár kousků pepře, 1–2 kardamomy a poté je vařte. Vypijte to před spaním. Pomáhá účinně léčit nachlazení.
3. Pomáhá léčit astma:
Astma je jedním z běžných problémů, které se spouštějí během zimy. Užívání 1–2 dat každé ráno a večer pomáhá snížit spouštěč astmatu.
4. Zvyšuje energii:
Data se skládají z přírodních cukrů, které pomáhají poskytovat okamžitou energii. Jíst několik datlí, kdykoli budete cítit, pomáhá zvýšit hladinu energie.
ájurvédský upchar pro vypadávání vlasů
5. Pomáhá léčit zácpu:
Data jsou bohatá na obsah vlákniny. Vezměte několik datlí a přes noc je namočte do sklenice vody. Rozdrťte data a pijte datlový sirup brzy ráno na prázdný žaludek. Pomáhá při léčbě zácpy.
6. Dobré pro srdce:
Data jsou bohatá na vlákninu a pomáhají udržovat zdravé srdce. Pomáhá udržovat srdeční frekvenci pod kontrolou, a tím předchází riziku infarktu, zejména za chladného počasí.
7. Dobré pro artritidu:
Data jsou známá pro své protizánětlivé vlastnosti. Pomáhají zmírnit bolesti s artritidou, které jsou během zimy velmi časté. Stačí sníst hrst datlí každý den.
8. Snižuje krevní tlak:
Data jsou bohatá na hořčík a draslík, dvě složky, které pomáhají snižovat krevní tlak. Jíst každý den asi 5–6 schůzek pomáhá.
