Vzpomeňte si na film Sarah Jessica Parker Selhání startu ? Je to romantická komedie o 30letém muži Matthew McConaughey, který stále žije se svými rodiči. Na tom není nic bláznivého... ale brzy se dozvídáme, že ani on, ani jeho rodiče ho nikdy nechtějí vidět opouštět hnízdo. To umožňuje dospělému dítěti. A i když je přirozené, že rodiče chtějí pomáhat svým dětem v každém věku, někdy se jejich pomocná ruka může změnit v umožnění, zvláště když je jejich dítě 30-ti leté a chodí se Sarah Jessicou Parker.
Ale umožnit svým dospělým dětem není vždy tak jasné. Jak poznáte, že se to týká i vás? Zde vám pomůžeme rozebrat známky toho, že dáváte svému dospělému dítěti možnost, a také sdílíme užitečné tipy, jak přestat.
Z technického hlediska se povolení děje, když rodič odstraní přirozeně se vyskytující negativní důsledek ze života dospělého dítěte a dítě se z této zkušenosti nepoučí, vysvětluje Dr. Lara Friedrichová , licencovaný psycholog, který pracuje s rodinami. Řečeno jinak, je to, když rodič a dítě uvíznou v cyklu, který udržuje oba závislé na druhém způsobem, který nedovoluje dospělému dítěti dělat chyby a růst.
Jedním z důvodů, proč se to může stát, je to, že rodič nechce, aby jeho dítě vyrostlo a nechalo je takříkajíc v prachu. Někdy rodiče umožňují, aniž by si toho byli vědomi, když se bojí, že se dítě oddělí v plnohodnotného dospělého. Když je toto odloučení příliš bolestivé, rodiče učiní neužitečné kroky, aby si dítě udrželi blízko, i když to brání v osobním růstu dítěte, říká Dr. Friedrich. Například, když za ně napíšete motivační dopis svého dítěte pokaždé, když se vaše dítě dostane do úzkosti, bude vás stále potřebovat, což může být dobrý pocit. Ale zabrání tomu, aby dítě samo vystoupilo, a naučí je, že svých cílů dosáhne pouze s vaší pomocí.
san alfonso del mar
Takže místo toho, aby se vaše dítě učilo, jak se stát fungujícím, nezávislým dospělým, získává pocit nároku, naučené bezmoci a nedostatku respektu.
Budou očekávat stejnou podporující léčbu od ostatních lidí ve svém životě a budou se zapojovat pouze do vztahů, kde mohou být sobečtí a středem pozornosti, říká Dr. Racine Henry, manželská a rodinná terapeutka se sídlem v New Yorku a zakladatelka Sankofa Manželství a rodinná terapie. Povolení také nevyžaduje, aby vás vaše dítě respektovalo nebo zvažovalo vaše pocity. To může omezit vaši schopnost být nezávislý a žít svůj život podle svých podmínek, protože budete muset být neustále k dispozici a zodpovědní za jiného dospělého.
jednoduché tipy na make-up doma
Od každodenních úkolů, jako je praní a úklid pro vaše dospělé dítě, až po větší problémy, jako je omlouvání se pro drogovou závislost a kriminální činnost, se umožňování může objevit různými způsoby.
Zde jsou některé známky toho, že umožňujete svému dospělému dítěti:
1. Všechna rozhodnutí za své dospělé dítě činíte vy.
Vaše dítě závisí na vás, abyste se o všem rozhodovali s nimi, říká Dr. Henry. Jedna věc je nabízet rady, ale pokud se vaše dospělé dítě spoléhá na vás při rozhodování o zaměstnání, přátelích, romantických partnerech atd., jsou spoluzávislí nezdravým způsobem.
2. Vaše dospělé dítě vás nerespektuje.
Neprokazují úctu k vám ani nedodržují žádné hranice, které si stanovíte. Pokud řeknete: ‚nevolej mi po 22:00. nebo vám nedovolím, abyste se mnou déle bydleli“ a oni pokračují v těchto věcech, můžete toto chování umožnit, říká Dr. Henry.
3. Vaše dospělé dítě nemůže přijmout „ne“.
Pokud má vaše dítě extrémně negativní a viscerální reakci, když řeknete ne jeho požadavkům, Dr. Henry říká, že je to známka toho, že umožňujete negativní chování.
4. Platíte za všechno, neustále.
Pokud vaše dospělé dítě žije s vámi a nehradí náklady na domácnost a/nebo platíte jeho účty, vytváříte si špatný zvyk.
5. Ty ‚miminko‘ své dospělé dítě.
Neměli byste své dospělé dítě učit věci, které by už měly umět, jako je praní prádla.
6. Cítíte se ohromeni, zneužíváni a vyhořelí.
Je to škodlivé pro rodiče, protože to může ohrozit jejich čas, peníze, energii a svobodu a udržuje je to zapojeny do života dítěte způsobem, který již není produktivní, vysvětluje Dr. Friedrich.
Pokud si myslíte, že své dítě povolujete, zde je několik kroků, které můžete udělat, abyste tomu zabránili:
dělat svačiny doma
1. Stanovte si hranice.
Hranice jsou klíčem k tomu, aby vaše dospělé dítě bylo samostatnější, říká Dr. Henry. Samozřejmě můžete poskytnout pomoc a být tam, abyste je zachránili v případě nouze, ale měli by se pokusit o řešení sami. Můžete začít tím, že se zamyslíte nad tím, jaké hranice vám vyhovují. To se může týkat prostoru, času, peněz, dostupnosti atd., pak se můžete rozhodnout, že si s dítětem o těchto limitech promluvíte, nebo můžete začít tyto limity co nejdříve prosazovat. Klíčem je být konzistentní a implementovat efektivní hranice. Pokud je vaše dospělé dítě nepříjemné a/nebo nespokojené s hranicemi, je to známka toho, že hranice jsou účinné.
Dr. Friedrich souhlasí a říká, že musíte mít jasno v tom, kolik času, peněz a energie jste ochotni věnovat problémům svého dítěte. Řekněte svému dítěti tento limit. Pokud dítě neustále žádá o peníze, zjistěte, co funguje, a řekněte například: ‚Můžu vám tento měsíc dát 50 dolarů na opravu auta‘. Nebo ‚Dávám vám $____, abych vám letos pomohl s oblečením vhodným pro práci.‘ Pokud potřebují celkovou pomoc, vyberte si časový limit a stůjte si za ním.
2. Naučte se být v pořádku, když vidíte, jak vaše dítě zápasí.
Dr. Friedrich říká, že se zaměřte na zvýšení své vlastní tolerance k tomu, abyste byli svědky zápasu svého dítěte. Pokud je příliš těžké se na to dívat, nebo se přistihnete, že vás to znovu a znovu přitahuje, promluvte si s terapeutem, abyste lépe porozuměli tomu, co se děje. Společně můžete vytvořit vlastní plán, jak přerušit cyklus.
3. Řekněte jim, aby to vygooglovali.
Když se vás vaše dospělé děti zeptají, jak něco udělat, navrhněte, aby si to vygooglovali. Může to znít drsně, ale jsou schopní. Přijdou na to, říká Rebecca Ogle, klinická sociální pracovnice a licencovaná terapeutka, která praktikuje teleterapii v Illinois. Ve stejném duchu říká, abyste přestali pro své děti dělat věci, za které zodpovídají. Tím, že se zastavíte, jim dáte příležitost: A. Nedělat nic a nést následky nebo B. Udělat, co potřebují. Výběr je na nich.
priyanka chopra čistá hodnota 2019
PŘÍBUZNÝ: 6 známek, že jste spoluzávislí rodiče, a proč to může být pro vaše děti toxické
