Jak často byste si měli mýt vlasy? Zastavuje teplo růst vlasů? Jak je to s biotinem? To vše jsou normální otázky, pokud si chcete rychle narůst vlasy. Bohužel neexistuje žádný kouzelný vzorec, jak se náhle stát Rapunzel, ale existuje několik osvědčených postupů, které je třeba mít na paměti pro zdravé a silné zámky.
PŘÍBUZNÝ: 8 užitečných způsobů, jak se vypořádat s řídnoucími vlasy
20Jezte správná jídla
Vlasy prospívají bílkovinám, železu, zinku, omega-3 a vitamín B12. Naložte si tučné ryby, jako je losos, avokádo, vejce (žloutek a vše), listová zelenina, ořechy, semena a fazole, abyste vyživili své prameny a podpořili růst.
jak jít pupínky na obličeji
Lak na vlasy a vysoké podpatky Doplňte svůj jídelníček
Zatímco důkazy pro biotin jsou v tomto bodě stále spíše neoficiální než vědecké, nemůže to ublížit vyzkoušet věci pokud se budete držet doporučené dávky 5 000 mikrogramů denně. Více než to a můžete zaznamenat zvýšený růst vlasů na jiných místech (eek) než na hlavě.
20Stříhejte méně často
Neříkáme, že se vzdát trimů úplně (to způsobuje potřebu větších výřezů na silnici). Říkáme, že každých osm až deset (nebo dokonce dvanáct) týdnů o pár týdnů ustupte, abyste mezi tím nechali vlasy růst. Když vás dělat jděte na trim, požádejte svého stylistu o utírání prachu, aby věděl, že není příliš šťastný na vašich drahých koncích.
PŘÍBUZNÝ: 7 věcí, které váš kadeřník chce, abyste přestali dělat
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Zanedbávejte pokožku hlavy
Kdykoli se napěňujete, proveďte rychlou masáž pokožky hlavy pomocí polštářků konečků prstů, abyste stimulovali krevní oběh a podpořili průtok krve do dané oblasti. (Proud krve se rovná palivu, což se rovná růstu.) Za ty dvě minuty ve sprše navíc to stojí.
Do lesku Často zvlhčujte
Suché, lámavé vlasy znamenají lámavost – a lámání znamenají vlasy, které vám nikdy nesahají přes ramena. Pokaždé, když si šamponujete, vyměňte za svůj běžný kondicionér hluboká léčba namísto. Před opláchnutím nechte alespoň pět minut působit.
Getty ImagesUvolněte se v teple
Ahoj, také milujeme naše žehličky? ale pokud jsou vaším cílem dlouhé a zdravé vlasy, ustupte z tepelného stylingu. V tomto ohledu pouze používejte nástroje s keramickým povlakem na ně, aby vlasy nespálily a nezapomeňte předem použít ochranný sprej. Hedvábné prameny s větší pravděpodobností vydrží (a rostou) déle.
PŘÍBUZNÝ: Dyson právě debutoval tichým vysoušečem vlasů a my jsme z toho šílí
