20 méně známých zdravotních výhod bazalkových listů, výživy a receptů

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Jen dovnitř

• Před 7 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
• 
• Před 8 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
• Před 10 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
• Před 13 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Nenechte si ujít

• Sportovní Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
• Technologie Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
• Zprávy Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
• Filmy Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
• Auta Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
• Finance Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
• Vzdělání CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
• Cestovat 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu

Bazalka, známá také jako mladina svatého Josefa, je považována za nejposvátnější, nejzdravější a nejúčinnější léčivou ajurvédskou bylinu na světě. Královna bylin je nabitá léčivými hodnotami a živinami. Existuje asi 35 různých druhů druhů bazalky a nejběžnější z nich je svatá bylina, kterou lze použít k léčbě ^[1] více než 300 různých onemocnění. Bylinkový zázrak, který lze snadno pěstovat ve své zahradě, se také široce používá při vaření. Díky svěžesti listů bazalky je ústřední složkou veganských receptů.

Bylina, běžná přísada do různých pokrmů, může nejen zlepšit chuť vašeho pokrmu, ale také posílit imunitu. Sladká bazalka nebo bazalka Genovese je typ, který se nejčastěji používá k vaření, a svatá bazalka je známá svými léčivými vlastnostmi. V lidových léčivech, zejména v Indii a jihovýchodní Asii, je bazalka považována za posvátnou bylinu.

Jedna z nejvýznamnějších bylin ^[dva] na indickém subkontinentu lze bazalku použít na akné, duševní bdělost, nachlazení hlavy, střevní plyny, křeče v žaludku atd. Aromatická bylina z rodiny mincovny vás může překvapit množstvím výhod a dobrotou, která dokáže udělat vaše tělo.

Nutriční hodnota bazalkových listů

Energie ve 100 gramech listů bazalky činí 22 kalorií. Dalšími živinami jsou 0,64 gramu tuku, 0,034 miligramu thiaminu, 0,076 miligramu riboflavinu, 0,902 miligramu niacinu, 0,209 miligramu kyseliny pantothenové (B5), 0,155 miligramu vitaminu B6, 0,80 miligramu vitaminu E, 0,385 miligramu mědi a 0,81 miligramu zinku.

dámské neformální boty k džínám

100 gramů listů bazalky obsahuje přibližně

• 2,65 gramů sacharidů
• 1,6 gramu vlákniny
• 3,15 gramů bílkovin
• 68 mikrogramů folátu (b9)
• 11,4 miligramů cholinu
• 18,0 miligramů vitaminu C. ^[3]
• 414,8 mikrogramů vitaminu K.
• 177 miligramů vápníku
• 3,17 miligramů železa
• 64 miligramů hořčíku
• 1,148 miligramů manganu
• 56 miligramů fosforu
• 295 miligramů draslíku
• 4 miligramy sodíku
• 92,06 gramů vody

Výhody bazalkových listů

Od podpory vašich kognitivních funkcí až po zvládání artritidy má královna bylin mnoho výhod pro vaše tělo i mysl.

1. Bojuje proti rakovině

Fytochemikálie v listech bazalky jsou prokázané ^[4] na pomoc při prevenci rakoviny. Bazalka zvyšuje antioxidační aktivitu ve vašem těle a může změnit genovou expresi. Má také schopnost odhodit nebo zabít rakovinné buňky v těle a zabránit šíření nádoru. Studie prokázaly, že fytochemikálie chrání buňky před poškozením způsobeným chemoterapií nebo ozařováním. Fytochemikálie, jako je eugenol, kyselina rozmarinová, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol a kyselina karnosová, mohou pomoci při prevenci vzniku rakoviny jater, úst, kůže a plic. Jedna ze studií odhalila, že může omezit vývoj rakoviny prsu ^[5] .

2. Zabraňuje růstu bakterií

Bazalka vám může pomoci zabránit ^[6] škodlivý růst bakterií. Tvrdí se, že těkavé oleje, jako je estragol, linalool, cineol, eugenol, sabinen, myrcen a limonen, omezují růst bakterií. Studie ukazují, že tyto oleje jsou účinnější než léčba antibiotiky.

profesionální účesy pro kudrnaté vlasy

3. Bohatý na antioxidanty

Listy bazalky pomáhají vašemu tělu v boji proti buňkám volných radikálů, které mohou poškodit vaši strukturu a buňky DNA. Antioxidační povaha byliny, to znamená ve vodě rozpustné flavonoidní antioxidanty viceninare a orientin, bude chránit ^[7] bílé krvinky před poškozením. Antioxidanty omezují nežádoucí změny chromozomů, které mohou vést k růstu rakovinných buněk a buněčných mutací.

4. Snižuje zánět a bolest

Listy svaté byliny mohou pomoci bojovat proti jakýmkoli zánětům. Eukalyptol v listech bazalky snižuje ^[8] zánět a bolest. Zvyšuje krevní oběh v okolí rány, čímž snižuje otoky. Oleje inhibující enzymy snižují zánět, který je hlavní příčinou několika nemocí, jako je zánět ^[9] onemocnění střev, srdeční choroby atd.

5. Působí jako adaptogen

Byliny nebo rostliny, které podporují váš nadledvinový systém a pomáhají snižovat hladinu stresu, se nazývají adaptogen. Listy bazalky jsou vysoce účinné ^[10] adaptogeny, které mohou pomoci při vyrovnávání hormonů a zvládání úrovně denního stresu. Konzumace listů bazalky vás udrží bez stresu, protože může snížit hladinu cukru v krvi a zvýšit její hladinu ^[jedenáct] antioxidační aktivita. Adaptogenní bylina bojuje s vašimi úrovněmi stresu, což může být užitečné pro váš každodenní shon.

6. Zlepšuje kognitivní funkce

Říká se, že obsah manganu v listech bazalky má pozitivní vliv na zlepšení funkce mozku a udržení a ^[12] zdravý mozek. Mangan pomáhá zlepšit aktivitu elektronického vysílače v mozku, což vede k lepším mentálním reflexům. Stejně tak obsah mědi také pomáhá stimulovat mozek a zlepšovat vaše ^[13] kognitivní funkce.

7. Snižuje artritidu

Protizánětlivé vlastnosti v listech bazalky jsou dostatečným důkazem, aby poukázaly na pozitivní dopad, který má bylina na pomoc s případy ^[14] artritida. Beta-karyofylen v bazalce má antiartritické vlastnosti a pomáhá snižovat otoky a záněty v případě revmatoidní artritidy.

8. Chrání před cukrovkou

Protizánětlivé vlastnosti listů bazalky jsou jednou z vlastností, díky nimž je bylina odpovědí na mnoho onemocnění a nemocí. V případě cukrovky bazalka opouští pomoc tím, že snižuje hladinu glukózy v krvi. Esenciální oleje v bazalkových listech vám mohou pomoci ^[patnáct] snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu, což je riziko pro diabetické pacienty. Studie odhalily, že suplementace bazalky je možná užitečná pro udržení kontroly nad cukrovkou a komplikacemi souvisejícími s touto chorobou.

9. Zvyšuje imunitu

Bylo prokázáno, že imunomodulační účinek listů bazalky má vliv na zlepšení imunitního systému. Esenciální olej z listů bazalky při konzumaci působí jako a ^[16] ochranná vrstva, která pomáhá tělu před bakteriemi a patogeny. Alkalizací vašeho těla bazalka zanechává pomoc při růstu zdravých bakterií a zároveň snižuje růst těch škodlivých.

10. Pomáhá funkci jater

Listy bazalky jsou v přírodě hepatoprotektivní a jsou pro vaše tělo nesmírně prospěšné. Produkcí detoxikačních enzymů pomáhají listy bazalky zlepšit fungování jater. Vytvoří lepší antioxidační obranu a sníží hladinu tuku ^[17] hromadí se v játrech. Prostřednictvím nich bazalkové listy nejen zlepšují funkci ledvin, ale také detoxikují celé tělo.

nápady na jídlo pro 3leté děti

11. Bojuje proti předčasnému stárnutí

Antioxidanty v bazalkových listech, jako jsou ve vodě rozpustné flavonoidní antioxidanty viceninare a orientin, mohou pomoci zpomalit časné účinky ^[18] stárnutí. Je účinný při ničení škodlivých molekul a volných radikálů, které poškozují vaši pokožku. Bylina pomáhá pokožce před oxidačním stresem a bojuje proti účinkům předčasného stárnutí.

12. Zvyšuje sílu kostí

Listy bazalky, které jsou vynikajícím zdrojem vitaminu K, mohou zlepšit vaši hustotu kostí. To může omezit vývoj křehkých kostí a poranění souvisejících s kostmi ^[19] , zejména v případě žen. Ženy mají větší pravděpodobnost, že budou postiženy osteoporózou, což je případ slabých kostí, které lze ošetřit listy bazalky, protože to zlepší proces vstřebávání vápníku.

13. Zabraňuje očním poruchám

Bazalka je velmi prospěšná při léčbě plísňových, virových nebo bakteriálních infekcí v očích. Protizánětlivé a uklidňující vlastnosti bazalky chrání vaše oči před poškozením způsobeným volnými radikály nečistot z prostředí. Pomáhá také při vážném oku ^[dvacet] onemocnění, jako je glaukom a makulární degenerace. Tvrdí se, že bylina má účinnou roli při léčbě katarakty a dalších problémů souvisejících se zrakem.

14. Pomáhá během post menstruačního syndromu (PMS)

Obsah manganu v listech bazalky je mimořádně prospěšný pro vyvážení vašich hormonů. Křeče, únava a výkyvy nálady způsobené během ^{[dvacet jedna]} PMS může být výjimečně znepokojující. Mangan může pomoci snížit bolest, stres a únavu.

15. Chrání krevní cévy

Protizánětlivé a antioxidační vlastnosti listů bazalky mohou zlepšit fungování svalů, zejména těch, které řídí jejich funkci ^[22] cévy. Listy bazalky mohou pomoci zlepšit kontrakci a uvolnění cév a odstranit plaky způsobující poškození.

použití semen kmínu pro hubnutí

16. Zlepšuje zdraví ústní dutiny

Listy bazalky jsou účinné při kontrole plaku v ústech. Bylo zjištěno, že antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti byliny mají a ^{[2. 3]} pozitivní účinek na jedince trpící periodontálními chorobami. Listy bazalky zlepšují vaše orální zdraví, aniž by způsobovaly vedlejší účinky.

perfektní dietní tabulka pro hubnutí

17. Zvyšuje zdraví břicha

Vzhledem k tomu, že jsou listy bazalky gastroprotektivní a protizánětlivé, jsou účinné při léčbě bolesti žaludku, plynatosti, kyselosti a ^[24] zácpa. Bylo také prokázáno, že je účinné při léčbě žaludečních vředů.

18. Zlepšuje kvalitu pokožky

Bazalka je široce známá pro své čisticí vlastnosti. Antibakteriální a antifungální prvky v listech mohou pomoci dostat ^[25] zbavit akné, černé tečky, známky a pupínky. Antibiotické vlastnosti hrají hlavní roli při omezování růstu bakterií B. anthracis a E. coli, které způsobují kožní infekce. Stejně tak pravidelná konzumace listů bazalky může zlepšit příznaky vitiliga a léčit ^[26] ekzém.

19. Zlepšuje kvalitu vlasů

Bazalka může pomoci zlepšit růst vlasů tím, že ^[27] posílení vlasových folikulů. Bylina působí od kořínku vašich vlasů, omlazuje vlasové folikuly a podporuje krevní oběh vaší pokožky hlavy. Léčí lupy kontrolou růstu lupů ^[28] způsobující houby. Také se říká, že listy bazalky zabraňují předčasnému šedivění vlasů.

20. Zvyšuje energii

Obsah mědi v listech bazalky vytváří složku zvanou adenosintrifosfát, která pomáhá eliminovat vyčerpání a únavu. Je známo, že zabudování bazalky do smoothies nebo džusů zlepšuje hladinu energie.

Zdravé bazalkové listy recepty

1. Naložený špenátový salát s avokádem a bazalkou

Složení

• 1/2 šálku suché quinoa, dobře opláchnuté ^[32]
• 1 šálek vody
• 1 šálek cizrny, vyčerpaný a opláchnutý
• 1 polévková lžíce avokáda nebo olivového oleje
• 1/2 čajové lžičky hrubé soli
• 5 uncí baby špenátových listů
• 5-7 listů bazalky
• 1 velké rajče, plněné, nasazené a nakrájené na kousky
• 1 avokádo
• 1 malý stroužek česneku, mletý
• 2 lžíce citronové šťávy
• špetku nebo dvě soli
• 1 šálek vody.

Pokyny

• Vložte quinoa a vodu do hrnce.
• Vařte, dokud se voda nevstřebá.
• Olej zahřejte na středním ohni.
• Přidejte cizrnu a sůl a restujte, dokud cizrna nebude hnědá a křupavá.
• Do mixéru vložte lístky bazalky, česnek, citronovou šťávu, avokádo a sůl.
• Promíchejte a přidejte 1/4 šálku vody a připravte z ní pastu.
• Přidejte dětský špenát do velké mísy a nahoře přidejte kousky quinoa, cizrny a rajčat.
• Přidejte do misky avokádo-bazalkovou pastu a dobře promíchejte.
• Užívat si!

2. Rajčatová bazalková polévka

Složení

• 1 lžíce olivového oleje
• 1 středně sladká cibule, nasekaná
• 4 oloupaná rajčata
• 5 šálků zeleninové nebo kuřecí vývar
• Sůl
• Čerstvě mletý černý pepř
• 1/2 šálku čerstvé bazalky, tenké plátky.

Pokyny

• Olivový olej zahřejte v hrnci na středním ohni.
• Přidejte cibuli a často ji promíchejte.
• Přidejte rajčata a vývar.
• Přiveďte k obsahu k varu a vařte.
• Vařte, dokud polévka mírně nezhustne.
• Dochutíme solí a pepřem.
• Míchejte bazalku a užívejte si!

Další použití bazalkových listů

• Může být použit k uklidnění žaludku, k uklidnění trávení a odstranění pocitu, že se cítíte příliš plní.
• Lze ho žvýkat při léčbě kašle a nachlazení, v tomto případě je účinný také bazalkový čaj.
• K léčbě bolesti hlavy lze použít bazalkovou vodní páru.
• Používá se na bodnutí a kousnutí hmyzem.
• Olej z bazalkového listu se používá k léčbě ušních infekcí.
• Čaj naplněný bazalkovým listem je pro něj velmi vyhledávaný výhody zdraví .
• Je široce používaným potravinářským výrobkem při výrobě marinád, octa, olejů, bylinného másla, pesta, dresinků, sendvičů, chleba, těstovin, dezertů atd.

Varování

• Může zpomalit srážení krve, a tím zvýšit ^[29] krvácení v případě poranění nebo poranění. Pokud máte jakoukoli operaci, přestaňte používat bazalkové listy dva týdny před ní.
• Mohlo by to způsobit komplikace v době ^[30] těhotenství a kojení. Antifertilní účinky byliny nejsou dobré pro těhotné ženy.
• Vysoká hladina draslíku v listech může snížit váš krevní tlak. Lidé s problémy s krevním tlakem by se měli snažit vyhnout ^[31] pravidelná konzumace.

1. [1]Lee, J. a Scagel, C.F. (2009). Kyselina čekanová nalezená v listech bazalky (Ocimum basilicum L.). Food Chemistry, 115 (2), 650-656.
2. [dva]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Vztah mezi úrazem chladem a poškozením membrány v listech bazalky citronové (Ocimum × citriodourum). Biologie a technologie po sklizni, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Bazalka: zdroj éterických olejů. Pokroky v nových plodinách, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (svatý bazalka nebo Tulsi) a jeho fytochemikálie při prevenci a léčbě rakoviny. Výživa a rakovina, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Extrakt z listů bazalky bazální snižuje tumorigenicitu a metastázy agresivních lidských buněk rakoviny pankreatu in vitro a in vivo: potenciální role v terapii. Dopisy o rakovině, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Potenciál použití éterických olejů z bazalky a rozmarýnu jako účinných antibakteriálních látek. Molecules, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T. a Lee, K. G. (2005). Identifikace těkavých složek v bazalce (Ocimum basilicum L.) a tymiánových listech (Thymus vulgaris L.) a jejich antioxidační vlastnosti. Food Chemistry, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Protizánětlivá a antioxidační aktivita antokyanů z listů bazalky fialové vyvolaná vybranými abiotickými elicitory. Chemie potravin, 172, 71-77.
9. [9]Loughrin, J.H., a Kasperbauer, M.J. (2001). Světlo odražené od barevných mulčů ovlivňuje aroma a obsah fenolu v listech bazalky sladké (Ocimum basilicum L.). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ethanolový extrakt z listů Ocimum sanctum částečně tlumí změny vyvolané streptozotocinem v obsahu glykogenu a metabolismu sacharidů u potkanů. Journal of ethnopharmacology, 90 (1), 155-160.
11. [jedenáct]Mohan, L., Amberkar, M. V. a Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - přehled. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. extrakty z listů inhibují acetylcholinesterázu a zlepšují poznání u potkanů ​​s experimentálně vyvolanou demencí. Journal of medical food, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Dietní a rostlinné polyfenoly mají neuroprotektivní účinky a zlepšují kognitivní funkce při mozkové ischemii. Nedávné patenty na potraviny, výživu a zemědělství, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Účinky Hibiscus asper zanechávají extrakty na otoky vyvolané karagenanem a kompletní artritidu vyvolanou Freundovým adjuvans u potkanů. Journal of Cell and Animal Biology, 5 (5), 66-68.
15. [patnáct]Agrawal, P., Rai, V. a Singh, R. B. (1996). Randomizovaná, placebem kontrolovaná, slepá studie se svatými listy bazalky u pacientů s diabetes mellitus nezávislým na inzulínu. Mezinárodní žurnál klinické farmakologie a terapeutiky, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R. a Mahapatra, S. C. (2009). Věda o posvátnosti Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil) ethanolický extrakt z listů chrání před 7, 12-dimethylbenz [a] antracenem indukovanou genotoxicitou, oxidačním stresem a nerovnováhou v xenobiotických metabolizujících enzymech. Journal of medical food, 10 (3), 495-502.
18. [18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Formulace a hodnocení in vivo pro účinky stárnutí emulze obsahující výtažek z bazalky pomocí neinvazivních biofyzikálních technik. DARU: Journal of Pharmacy Faculty, Tehran University of Medical Sciences, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Účinky neemových květů, thajských a čínských plodů hořké tykve a listů bazalky na jaterní monooxygenázy a aktivity glutathion S-transferázy a in vitro metabolickou aktivaci chemických karcinogenů u potkanů. Food and Chemical Toxicology, 36 (6), 475-484.
20. [dvacet]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H. a Chauhan, N. (2011). Farmakologický přehled Ocimum sanctum Linnaeus: královna bylin. J of Pharm Res, 4, 366-368.
21. [dvacet jedna]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Etnobotanický průzkum využití čerstvých léčivých rostlin v Singapuru. Journal of ethnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Hypolipidemická aktivita vodného extraktu ocimum basilicum při akutní hyperlipidemii vyvolané tritonem WR ‐ 1339 u potkanů ​​a jeho antioxidační vlastnosti.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G. a Agarwal, P. (2016). Antimikrobiální aktivita Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Extrakt na parodontálním patogenu v zubním plaku člověka: studie Invitro. Časopis klinického a diagnostického výzkumu: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Zásobníková rostlina pro terapeutické aplikace: Přehled. Recenze farmakognózy, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Hodnocení in vitro antimikrobiální aktivity thajských bazalkových olejů a jejich mikroemulzních receptur proti Propionibacterium acnes. Mezinárodní žurnál kosmetické vědy, 28 (2), 125-133.
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal of Integrated Medicine & Surgery.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J. a Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: byliny vitalizující vlasy. International Journal of PharmTech Research, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Vývoj šamponu proti lupům z fermentovaného produktu Ocimum sanctum Linn. Kosmetika, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S. a Majumdar, D. K. (2001). Vliv fixovaného oleje Ocimum sanctum na krevní tlak, dobu srážení krve a dobu spánku vyvolanou pentobarbitonem. Journal of ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Vliv Tulsi (Ocimum sanctum Linn) na počet spermií a reprodukční hormony u samců albínských králíků. International journal of Ayurveda research, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Studie stopových prvků na Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) a Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) pomocí PIXE. Výzkum biologických stopových prvků, 133 (3), 357-363.
32. [32]Naložený špenátový salát s avokádem a bazalkou. Citováno z https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Váš Horoskop Pro Zítřek

Vědět

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu