15 ÚŽASNÝCH VÝHOD OKURKY PRO POKOŽKU A VLASY

Rychlá upozornění Přihlaste se nyní

Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozornění

Jen dovnitř

Před 5 hodinami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu
Před 6 hodinami Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
Před 8 hodinami Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
Před 11 hodinami Denní horoskop: 13. dubna 2021

Musíš vidět

Nenechte si ujít

Domov Krása Péče o kůži Péče o pleť oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Aktualizováno: pondělí 8. července 2019, 15:35 [IST]

Okurka je něco, co byste obvykle jedli jako salát. Milujeme chladící efekt, který nám dává, že? Věděli jste ale, že okurka má úžasné výhody pro krásu? Ano lidi, slyšeli jste to dobře. Okurka má vysoký obsah vody a nízký počet kalorií ^[1] a je nejen úžasnou zeleninou, kterou můžete přidat do své stravy, ale také dělá zázraky pro vaši pokožku a vlasy.

Okurka má antioxidanty ^[dva] jako jsou flavonoidy a taniny, které pomáhají bojovat proti poškození volnými radikály ^[3] . Obsahuje 96% vody ^[4] a pomáhá udržovat vaše tělo hydratované. Okurka obsahuje vitamíny A, B1, C a K, bílkoviny, vlákninu, hořčík a draslík. ^[5] Díky těmto vlastnostem je okurka ideální přísadou pro řešení mnoha našich problémů s pokožkou, vlasy a zdravím.

Výhody okurky pro pokožku a vlasy

Poskytuje skvělý zvlhčující účinek. ^[6]
Pomáhá snižovat otoky kolem očí.
Obsahuje kyselinu askorbovou a kyselinu kávovou, které pomáhají uklidnit pokožku. ^[7]
Uklidňuje spálení. ^[8]
Pomáhá omlazovat pokožku.
Pomáhá při opalování pokožky.
Snižuje tmavé kruhy, skvrny a vrásky.
Pomáhá snižovat padání vlasů.
Upravuje vlasy.

Výhody okurky pro pokožku

1. K revitalizaci pokožky

Jogurt obsahuje kyselinu mléčnou ^[9] který pomáhá odlupovat a zvlhčovat pokožku. ^[10]

Aloe vera má antiageární vlastnosti. Hydratuje pokožku a zlepšuje její pružnost. ^[jedenáct] Med působí na pokožku přirozeným zvlhčovačem. Má antiseptické a antibakteriální vlastnosti ^[12] a pomáhá očistit pokožku. Citron je bohatý na antioxidanty, jako je vitamin C, a pomáhá bojovat proti poškození volnými radikály. ^[13]

jak odstranit pupínky za týden

Složení

1 nakrájenou okurku
1 polévková lžíce jogurtu
1 lžička gelu z aloe vera
1 lžička medu
1 lžička citronové šťávy

Způsob použití

Smíchejte okurku a vytvořte pyré.
Do pyré přidejte jogurt, aloe vera, med a citronovou šťávu a dobře promíchejte.
Naneste směs na obličej.
Nechejte to působit 15-20 minut.
Opláchněte je normální vodou a osušte.

2. Pro otoky

Přísada

Pár plátků okurky

Způsob použití

Položte si plátky okurky na oči.
Nechte je tak dlouho, jak si přejete.

3. Odstranit pigmentaci

Vaječný bílek obsahuje bílkoviny a antioxidanty, které pomáhají bojovat proti poškození volnými radikály. ^[14]

Pomáhá udržovat pokožku pevnou. Rozmarýnový olej má antibakteriální a antioxidační vlastnosti a pomáhá čistit pokožku. ^[patnáct]

Složení

& frac12 okurka
1 vaječný bílek
Několik kapek rozmarýnového oleje

Způsob použití

Smíchejte všechny ingredience dohromady a vytvořte pastu.
Naneste směs na obličej.
Nechejte to působit 15 minut.
Opláchněte to později.

4. Pro skvrny

Oves zvlhčuje a odlupuje pokožku. Obsahuje antioxidanty ^[16] které pomáhají zvrátit poškození kůže způsobené znečištěním a UV paprsky.

Složení

Dužina okurky
1 lžička ovsa

Způsob použití

Smíchejte obě ingredience dohromady a dobře promíchejte.
Nechte 30 minut odpočívat.
Naneste směs na obličej.
Nechte to působit 20 minut.
Opláchněte jej vlažnou vodou a okamžitě studenou vodou.

5. Jako pleťový toner

Čarodějnice působí jako přírodní svíravá přísada. Zvlhčuje pokožku a pomáhá v boji proti akné. ^[17] Má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a pomáhá uklidnit pokožku a bojovat proti poškození volnými radikály. ^[18]

Složení

& frac12 okurka (nasekaná)
2 lžíce čarodějnice
2 lžíce vody

Způsob použití

Smíchejte všechny ingredience dohromady v mixéru a dobře promíchejte.
Jemně si na několik minut naneste pastu na obličej.
Opláchněte to později.

Zdroje: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Jako chladicí sprej na tělo

Zelený čaj má protizánětlivé vlastnosti ^[19] a pomáhá snižovat podráždění a otoky. Zelený čaj obsahuje antioxidant EGCG ^[dvacet] který pomáhá chránit pokožku před poškozením UV zářením a předchází známkám stárnutí.

Složení

1 okurka
1 šálek zeleného čaje
1 polévková lžíce gelu z aloe vera
Několik kapek rozmarýnového éterického oleje

Způsob použití

Okurku dobře promíchejte a přeceďte šťávu.
Smíchejte to se šálkem studeného zeleného čaje.
Přidejte do směsi gel z aloe vera a rozmarýnový olej a dobře promíchejte.
Vložte směs do lahve s rozprašovačem.
V případě potřeby jej nastříkejte.

7. Pro měkké nohy

Olivový olej bohatý na omega-3 mastné kyseliny vyživuje pokožku. ^{[dvacet jedna]} Má antioxidanty ^[22] kteří bojují proti poškození volnými radikály. Vaše pokožka je hladká a měkká.

Složení

1 okurka
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce citronové šťávy

Způsob použití

Smíchejte všechny ingredience dohromady v mixéru.
Vložte směs do velké mísy a zahřejte ji.
Namočte nohy do směsi asi na 15 minut.
Poté jej opláchněte.

8. Na akné

Citrónová i růžová voda mají adstringentní vlastnosti, které pomáhají uvolňovat a napínat póry pokožky a řešit problém akné. ^[26]

Složení

1 polévková lžíce okurkové šťávy
1 polévková lžíce citronové šťávy
1 lžička růžové vody

Způsob použití

Vezměte okurkovou šťávu do misky.
Přidejte k tomu citronovou šťávu a růžovou vodu a všechny ingredience spolu dobře promíchejte.
Naneste směs na obličej.
Nechejte 15-20 minut zaschnout.
Později jej důkladně opláchněte a osušte.

9. Pro tmavé kruhy

Vysoký obsah vody v okurce ve směsi s antioxidačními vlastnostmi pomáhá zbavit se tmavých kruhů a vaků pod očima.

Přísada

Okurkový džus (podle potřeby)

Způsob použití

Namočte vatový tampon do okurkové šťávy a naneste jej na oblast pod očima.
Nechejte 15-20 minut zaschnout.
Opláchněte to později.

10. Ke stažení pórů pokožky

Kyselina citronová a kyselina jablečná přítomné v kokosové vodě ^[27] pomáhají zlepšit funkci kožní bariéry a utahují póry pokožky, aby vám zanechaly pevnou a omlazenou pokožku. ^[28]

Složení

1 polévková lžíce okurkové šťávy
1 polévková lžíce kokosové vody

Způsob použití

V misce smíchejte obě ingredience dohromady.
Naneste směs na obličej.
Nechte to působit, dokud nevyschne.
Později jej důkladně opláchněte.

11. Pro opálení

Okurková šťáva pomáhá zesvětlit pokožku, zatímco antioxidační, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti aloe vera spolu s přítomností základních živin pomáhají vyživovat pokožku a odstraňovat opálení. ^[29] Kyselina mléčná jemně odlupuje pokožku, aby odstranila odumřelé kožní buňky a nečistoty, čímž pomáhá zbavit se opálení.

Top 10 romantických filmů v angličtině

Složení

2 lžíce okurkové šťávy
2 lžíce gelu z aloe vera
2 lžíce jogurtu

Způsob použití

Vezměte okurkovou šťávu do misky.
Přidejte k tomu šťávu z aloe vera a udělejte to pořádný rozruch.
Nyní přidejte jogurt a všechny ingredience spolu dobře promíchejte.
Naneste směs na postižené oblasti.
Nechte to působit 30 minut.
Později jej důkladně opláchněte.

12. Na spálení sluncem

Uklidňující a relaxační šťáva z okurky účinně působí na úlevu od bolesti při spálení sluncem.

Přísada

Okurkový džus (podle potřeby)

Způsob použití

Aplikujte okurkovou šťávu na postižená místa.
Nechejte působit 30-45 minut.
Jemně jej opláchněte studenou vodou.

Výhody okurky pro vlasy

1. Pro padání vlasů

Přísada

Šťáva z okurky

Způsob použití

Naneste okurkovou šťávu na pokožku hlavy.
Nechte to působit 1 hodinu.
Poté vlasy šamponujte.

2. K ošetření rozštěpených konců

Vejce jsou bohaté na komplex vitamínů B a bílkoviny. ^{[2. 3]} Zlepšují pružnost vlasů a podporují jejich růst. ^[24] Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která zabraňuje poškození vlasů. ^[25] Vyživuje kořeny a pomáhá předcházet ztrátě bílkovin z vlasů.

Složení

1 nakrájenou okurku
1 vejce
& frac14 šálku kokosového oleje

Způsob použití

Smíchejte všechny ingredience dohromady v mixéru.
Naneste směs na vlasy a pokožku hlavy.
Nechte to asi 30 minut.
Opláchněte to později.

3. Upravte vlasy

Vejce, skvělý zdroj bílkovin, pomáhá nejen upravovat vlasy, ale také podporuje jejich růst. Olivový olej zvlhčuje a vyživuje pokožku hlavy, aby vlasy upravila.

Složení

Šťáva z 14. okurky
1 vejce
4 lžíce olivového oleje

Způsob použití

Vezměte okurkovou šťávu do misky.
Do misky rozlomte vejce a dobře promíchejte.
Nyní k tomu přidejte olivový olej a všechny ingredience spolu dobře promíchejte.
Naneste směs na pokožku hlavy a vlasy.
Nechte to působit 30 minut.
Později jej důkladně opláchněte.

Zobrazit odkazy na články

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemický a terapeutický potenciál okurky. Fitoterapia, 84, 227-236.
[dva]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo antioxidační vlastnosti kořene lotosu a okurky: Pilotní srovnávací studie u starších osob. Časopis výživy, zdraví a stárnutí, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D. a Singh, N. (2010). Zachytávání volných radikálů a analgetické aktivity extraktu z ovoce Cucumis sativus L. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Příspěvek vody z potravin a tekutin k celkovému příjmu vody: analýza francouzských a britských populačních průzkumů. Živiny, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V. a Ulemale, A. H. (2015). Bohatý zdroj neutraceutikul: Cucumis sativus (okurka). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S., a Saraf, S. (2010). Hodnocení viskoelasticity a hydratačního účinku bylinných zvlhčovačů pomocí technik bioinženýrství. Časopis Pharmacognosy, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formulace a vývoj bylinného okurkového gelu pro opalovací krém a antioxidační aktivity. Journal of pharmacy and pharmaceutical sciences, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemický a terapeutický potenciál okurky. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. a Tamime, A. Y. (1981). Jogurt: výživné a terapeutické aspekty. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Důkazy a úvahy při aplikaci chemického peelingu při kožních poruchách a estetickém zabrousení. Žurnál klinické a estetické dermatologie, 3 (7), 32.
[jedenáct]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Stárnutí kůže: přírodní zbraně a strategie. Na základě důkazů doplňková a alternativní medicína, 2013.
[12]Mandal, M. D. a Mandal, S. (2011). Med: jeho léčivé vlastnosti a antibakteriální aktivita. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Hodnocení extraktu z citronového ovoce jako antioxidačního činidla proti histopatologickým změnám vyvolaným cyklofosfamidem ve varlatech albínských myší. Elektronický lékař, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioxidační aktivita peptidů odvozených z bílkovin z vaječného bílku enzymatickou hydrolýzou. Journal of food protection, 67 (9), 1939-1944.
[patnáct]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimikrobiální a antioxidační vlastnosti éterických olejů z rozmarýnu a šalvěje (Rosmarinus officinalis L. a Salvia officinalis L., Lamiaceae). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Ovesné antioxidanty. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Zvlhčovače akné: jaké jsou jejich složky? Žurnál klinické a estetické dermatologie, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-kolagenázová, anti-elastázová a antioxidační aktivita extraktů z 21 rostlin. BMC doplňková a alternativní medicína, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polyfenolický antioxidant (-) - Epigalokatechin-3-gallát ze zeleného čaje snižuje zánětlivé reakce indukované UVB a infiltraci leukocytů do lidské kůže. Fotochemie a fotobiologie, 69 (2), 148-153.
[dvacet]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Role zeleného čaje jako antioxidantu u periodontálních chorob: asijský paradox. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[dvacet jedna]McCusker, M. M., a Grant-Kels, J. M. (2010). Léčivé tuky pokožky: strukturní a imunologické role ω-6 a ω-3 mastných kyselin. Kliniky dermatologie, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioxidant a další biologické aktivity fenolů z oliv a olivového oleje. Recenze lékařského výzkumu, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Zvláštní vydání pro vejce a zdraví.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Přirozeně se vyskytující peptid růstu vlasů: Peptidy žloutku rozpustné ve vodě z kuřecího vejce stimulují růst vlasů indukcí produkce vaskulárního endoteliálního růstového faktoru. Časopis léčivých potravin.
[25]Rele, A. S., a Mohile, R. B. (2003). Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů. Časopis kosmetické vědy, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N.F., a Shipman, A.R. (2016). Odvěký problém akné. International journal of women dermatology, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibakteriální účinnost zadávací kokosové vody (Cocos nucifera L) na Streptococcus mutans: studie in vitro. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10,4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: The Role Role of Skincare. Plastická a rekonstrukční chirurgie. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: krátká recenze. Indian journal of dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10,4103 / 0019-5154,44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792