Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Pokud jde o problémy s vlasy, jejich pokles a zastavený růst jsou jedním z nejčastějších a nejčastějších problémů, kterým většina lidí čelí. Naše vlasy potřebují řádnou péči a výživu, aby kvetly. Nemůžete se o své vlasy nestarat a pak si stěžovat na padání vlasů nebo tenké vlasy.
I když v určitých extrémních případech musíte konzultovat dermatologa, naštěstí existují nějaké úžasné léky, které jsou vám blízké jako vaše kuchyně, které vám mohou pomoci doplnit a omladit vlasy a podpořit jejich růst. Mluvíme o zelenině, která je doma tak snadno dostupná.
1 galon vody denně
Vaše vlasy potřebují základní vitamíny a živiny, aby zůstaly zdravé, a tato zelenina jim dodá tolik potřebných vitamínů a minerálů, i když jsou aplikovány lokálně, aby vám zanechaly silné, dlouhé a silné vlasy.
Pojďme se nyní na tuto zeleninu podívat a pochopit, jak pomáhá posilovat růst vlasů.
1. Špenát
Pamatujete si, jak nás naše matky trápily, abychom jedli zelenou listovou zeleninu, zejména špenát? No nemýlila se. Špenát je bohatým zdrojem základních živin, jako je železo a hořčík a vitamíny A, C a D. [1] . Pomáhají nejen podporovat růst vlasů, ale také udržovat zdravou pokožku hlavy [dva]
aloe vera gel pro spravedlnost
2. Červená řepa
Červená řepa je nabitá vitamíny a minerály a při místním použití je docela účinná při podpoře růstu vlasů [3] . Vitamin C obsažený v červené řepě má skvělé antioxidační vlastnosti a pomáhá zlepšovat produkci kolagenu ve vlasové pokožce, čímž podporuje řešení vypadávání vlasů a podporuje růst vlasů [dva] Bylo prokázáno, že lykopen obsažený v zelenině stimuluje růst vlasů [4] .
3. Dýně
Dýně je nabitá bílkovinami, minerály a vitamíny C a E (které jsou také silnými antioxidanty), a proto se ukazuje jako skvělý lék stimulující růst vlasů. Vitamin C a zinek obsažený v dýni zlepšuje produkci kolagenu a podporuje růst vlasů. Vitamin E zabraňuje poškození volnými radikály a zvyšuje krevní oběh ve pokožce hlavy, aby vám poskytl dlouhé a silné vlasy.
4. Okurka
Uklidňující zeleninová okurka je bohatým zdrojem vitamínů A, C a k a základních minerálů, jako je fosfor, hořčík, zinek a železo [5] Pomáhají nejen předcházet ztrátě bílkovin z vašich vlasů, ale také vyživují pokožku hlavy a zanechávají vás husté, lesklé vlasy.
5. Cibule
Cibule je skvělá přísada pro výživu vašich vlasů. Obsahuje základní minerály, jako je zinek, síra a železo, které pomáhají zlepšit produkci kolagenu a prokrvení pokožky hlavy, aby stimulovaly růst vlasů. Studie ukazuje, že při místním použití může cibule vést k opětovnému růstu vašich vlasů [6]
jak zvýšit výdrž za jeden den
Zde je způsob, jak používat cibuli k výživě vlasů.
6. Rajčata
Rajčata jsou bohatým zdrojem vitaminu C. [dva] který má silné antioxidační vlastnosti a pomáhá zvýšit produkci kolagenu v pokožce hlavy a odstraňovat nečistoty a nečistoty z pokožky hlavy, a tím pomáhá zlepšit zdraví a růst vlasů.
7. Sladké brambory
Sladké brambory jsou zásobárnou betakarotenu, který z něj činí účinný a účinný prostředek pro udržení zdravé pokožky hlavy a podporu růstu vlasů. Kromě toho také obsahuje vitamín C a mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro zdravý růst vlasů.
8. Mrkev
Mrkev obsahuje základní vitamíny, jako jsou vitamíny A, C a B7, které nadměrně prospívají vlasům. Pomáhají regulovat produkci kožního mazu v pokožce hlavy a tím vyživují pokožku hlavy a podporují zdravý růst vlasů. Tyto vitamíny dále pomáhají posilovat vlasy a zanechávají vám husté, lesklé a lesklé vlasy.
9. Kari listy
Kari listy jsou docela dobře známým prostředkem pro prevenci vypadávání vlasů a podporu jejich růstu. Antioxidační vlastnosti a keratin přítomný v kari listu z něj činí ideální řešení, které vám poskytne zdravé dlouhé vlasy [7] .
jak vzít jeera na hubnutí
10. Česnek
Česnek je prastarý domácí lék na mnoho problémů s pokožkou a vlasy, včetně vypadávání vlasů. Je bohatý na obsah síry a účinně tak vyživuje pokožku hlavy a podporuje růst vlasů.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitamíny A a D ze špenátu. Biochemical journal, 21 (4), 887–894. doi: 10,1042 / bj0210887
- [dva]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Role vitamínů a minerálů při vypadávání vlasů: recenze. Dermatologie a terapie, 9 (1), 51–70. doi: 10,1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Potenciální přínosy doplňku červené řepy pro zdraví a nemoci. Živiny, 7 (4), 2801–2822. doi: 10,3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Účinky extraktu Lycopersicon esculentum na růst vlasů a prevenci alopecie. Journal of Cosmetics, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemický a terapeutický potenciál okurky. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). Cibulová šťáva (Allium cepa L.), nová topická léčba alopecie areata. The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Hodnocení bioaktivních sloučenin, farmaceutické kvality a protirakovinné aktivity kari listů (Murraya koenigii L.). Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech: eCAM, 2014, 873803.
