Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte! -
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
- Cheti Chand a Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, rituály a význam
Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte! Nenechte si ujít
- S 52 vězni pozitivními testy, vězení Tihar ve vysoké pohotovosti
- Yamaha MT-15 s dvoukanálovým ABS bude brzy spuštěna Ceny se opět zvýší
- Smartphone Motorola s Dimensity 720 SoC spatřen nejlevnějším zařízením Moto 5G?
- Trhy jsou po pondělním masakru okrajově vyšší
- Analýza statistik PBKS vs RR: Sanju Samson zaznamenal první století IPL 2021
- VÝHRADNÍ! Herečka Laxmii Amika Shail na své plány Gudi Padwa: Poprvé si ze sebe udělám Puran Poli
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Zdraví Wellness Wellness oi-Lekhaka od Shabana 6. listopadu 2017 Dnešní generace má ráda život v rychlém pruhu. Neustálé žonglování mezi domácím a pracovním životem ponechává jen velmi málo času na péči o sebe.
Rychlý a hektický život si dříve či později určitě vybere daň na našem zdraví. Ale při tolika závazcích každý den si můžeme dovolit onemocnět?
V každodenním shonu se často uchýlíme ke zkratkám všemi možnými způsoby, abychom ušetřili čas. To obvykle znamená nemít čas na přípravu čerstvého jídla doma a častěji se najíst.
Přilepení na náš stůl také znamená, že naše tělo nedostává fyzické cvičení, které potřebuje, aby zůstalo zdravé.
Naše tělo je stroj, který běží na palivo, které nám poskytuje jídlo, které jíme. Proto je důležité jíst správně. Zdravá a vyvážená strava udrží naše tělo v provozu.
Někdy není vždy možné jíst zdravě. V takových případech existuje několik ájurvédských léků, které jsou pro naše tělo prospěšné mnoha způsoby.
Starověcí mudrci a lékaři v naší zemi znali všechna tajemství ajurvédy a úspěšně nám je předávali z generace na generaci. I dnes, s tak velkým pokrokem ve vědě a medicíně, se při léčbě našich nemocí stále spoléháme na některá ájurvédská léčiva.
V našem rušném každodenním životě často vyžadujeme několik jednoduchých léků, které lze každý den konzumovat a každý den pracovat na zlepšení našeho zdraví. Jedním z takových snadných nápojů je mléko a med.
Mléko je super jídlo plné mnoha živin. Říká se, že je to celé jídlo samo o sobě. Vápník a vitamíny přítomné v mléce pomohou udržet naše kosti zdravé a silné.
Med je další bylinná složka, o níž se v knihách ájurvédy často zmiňuje. Je to antioxidant, který má také antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, díky čemuž je ideální pro boj s mnoha velkými i malými infekcemi.
Kombinace obou těchto silných ingrediencí dokáže ve vašem těle zázraky, pokud jsou konzumovány každý den. Tento nápoj je také snadno připravitelný a chutný. Takže nemáte důvod, abyste si každý den nepochopili sklenici.
Zde je 10 nejdůležitějších zdravotních výhod konzumace mléka a medu každý den. Tento seznam je tak působivý, že jej budete určitě chtít zahrnout do své každodenní stravy.
1) Zvyšuje výdrž
Pro začátek dne není nic lepšího než vysoká sklenice mléka a medu. Sacharidy v medu vám poskytnou okamžitou energetickou podporu. Protein v mléce dodá sílu. Tento nápoj vás udrží nabitý po celý den. Je to skvělý nápoj zvyšující výdrž pro děti i dospělé.
2) Pomáhá při trávení
Kombinace mléka a medu skvěle působí při trávení. Med obsahuje určitá prebiotika, která aktivují probiotika v mléce pro zlepšení trávicího procesu. To zvyšuje dobré bakterie v zažívacím traktu. Když je zažívací trakt zdravý, udržuje řadu stavů, jako je zácpa a nadýmání.
3) Dobré pro kosti
Mléko je nejlepším zdrojem vápníku. Naše tělo však není schopné absorbovat tento vápník. Med pomáhá krvi absorbovat veškerý vápník z mléka a transportovat jej do kostí. Proto je pro zdraví kostí vysoce doporučeno mléko smíchané s medem.
4) léčí zácpu
Med smíchaný s teplým mlékem, pokud je užíván před spaním, říká, že léčí zácpu. Je známo, že mléko podporuje vylučovací pohyb. Med obsahuje určité enzymy, které podporují hladký průchod střev. Tato kombinace je velmi účinná při ničení bakterií Staphylococcus a zabraňuje nadýmání a dalším střevním poruchám.
5) Zabraňuje nespavosti
Mléko a med jsou velmi účinné při léčbě nespavosti a nespavosti. Ačkoli je med sladkou potravinou, reguluje inzulin vylučovaný v těle a zvyšuje množství tryptofanu. Tento tryptofan se přeměňuje na serotonin, který je známý jako spánkový hormon.
6) Zabraňuje stárnutí
Tvrdí se, že silné antioxidanty přítomné v mléce a medu zvrátí stárnutí snížením účinků volných radikálů v těle. Volné radikály velmi poškozují naše vnitřní orgány a způsobují jejich stárnutí. Tím, že zvrátí jejich účinky, obnoví mléko a med mladistvost našeho těla, a to jak interně, tak externě.
7) Pomáhá léčit kašel
Antibakteriální vlastnosti mléka a medu snižují ucpání hrudníku. Jeho protizánětlivé vlastnosti uklidňují podráždění a otoky hrdla a snižují kašel. Mléko + med také pomůže vyhnat hlen z těla.
8) Pomáhá bojovat proti stresu
Teplé mléko a med prý inhibují hladinu kortizolu v těle, což je stresový hormon. Snižuje také poškození vnitřních orgánů hormonem. Uklidňuje nervy mozku a pomáhá relaxovat. Enzymy v nápoji zvyšují dobrou náladu.
9) Zlepšuje koncentraci
Med říká, že podporuje funkci mozku. Snižuje stres a také zvyšuje kognitivní a paměťové funkce mozku. Milk + honey je silná kombinace pro zvýšení síly paměti a zvýšení koncentrace.
10) Bojuje s infekcemi žaludku
Silné antibakteriální vlastnosti medu ničí bakterie způsobující infekci. Enzymy v mléce také pomáhají při dobrém trávení a celkově zlepšují stav žaludku.
jon sníh a duch
