Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- BSNL odstraňuje instalační poplatky z dlouhodobých širokopásmových připojení
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com vítá sezónu novou kampaní „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu přišla pryč kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Bolest hlavy je jedním z běžných zdravotních problémů, které mohou být způsobeny vážnými základními stavy, jako je migréna, nebo velmi jednoduchou příčinou, tj. Hladem. Hladová bolest hlavy nastává hlavně tehdy, když vynecháte jídlo, zejména snídani, a po dlouhou dobu nejíte dostatek jídla.
Podle studie je hlad u 31,03 procenta a přeskočení jídla u 29,31 procenta bolesti hlavy u jedinců ve srovnání s jinými faktory, jako jsou intenzivní emoce, únava, změny počasí, menstruace, cestování, zvuky a hodiny spánku. [1]
V tomto článku se budeme podrobně zabývat bolestí hlavy po hladu. Podívej se.
Příčiny hladové bolesti hlavy
Faktory jako dehydratace, nedostatek jídla a nedostatek kofeinu způsobují nízkou hladinu glukózy v těle, což může vyvolat bolest hlavy. To se stane, když mozek zaznamená nízkou hladinu glukózy a uvolní určité hormony, jako je glukagon, kortizol a adrenalin, aby se zotavil z hypoglykémie nebo nízké hladiny glukózy. [dva]
Vedlejším účinkem těchto hormonů je bolest hlavy, pocit únavy, otupělost nebo nevolnost. Také dehydratace, nedostatek kofeinu a nedostatek potravy způsobují utažení mozkových tkání, což aktivuje receptory bolesti a způsobuje bolest hlavy.
Za zmínku stojí, že intenzita bolesti hlavy se zvyšuje u lidí, kteří mají stres nebo cukrovku. Studie říká, že bolest hlavy se zhoršuje o 93 procent u lidí, kteří mají stres, ve srovnání s 58 procenty u lidí, kteří nemají stres. Hlad a stres mohou také vyvolat záchvaty migrény nebo bolesti hlavy typu napětí. [3]
Příznaky hladové bolesti hlavy
Příznaky hladové bolesti hlavy jsou charakterizovány pocitem tlaku na bocích a čele spolu s napětím na ramenou a krku. Kromě těchto dalších příznaků, které následují po hladové bolesti hlavy, patří následující:
- Vrčení nebo dunění žaludku
- Únava
- Třes rukou
- Závrať
- Bolest břicha
- Zmatek
- Pocení
- Pocit chladu
Mohou zažívací potíže způsobovat bolesti hlavy?
Podle studie mohou být primární bolesti hlavy způsobeny některými gastrointestinálními poruchami a léčba těchto problémů může být hlavním řešením bolesti hlavy. Některé gastrointestinální problémy spojené s primárními bolestmi hlavy zahrnují gastroezofageální refluxní chorobu (GERD), zácpu, dyspepsii, syndrom zánětlivého střeva (IBS), funkční bolesti břicha, celiakii a infekci H. Pylori.
Odborníci naznačují, že léčba těchto onemocnění může vyléčit nebo zmírnit bolesti hlavy způsobené těmito poruchami a také zlepšit kvalitu života.
Tipy, jak zabránit hladové bolesti hlavy
- Jezte zdravá jídla včas.
- Vyvarujte se přeskakování jídel, zejména snídaní.
- Jíst menší jídla v pravidelných intervalech, pokud vaše profese vyžaduje velmi nabitý program.
- Energetické tyčinky nebo celozrnné tyčinky mějte vždy po ruce.
- Vyhýbejte se sladkým čokoládám nebo sladeným džusům, protože by mohly způsobit náhlý nárůst hladiny glukózy a zvýšit riziko cukrovky.
- Pijte hodně vody, abyste udrželi hlad.
- Vždy noste celé ovoce, jako je jablko nebo pomeranče, a krabici ořechů.
- Můžete se rozhodnout pro jogurt nebo nesladené ovocné džusy.
- Pokud je vaše bolest hlavy způsobena vysazením z kofeinu, místo úplného zastavení příjmu nejprve snižte množství a poté úplně zastavte.
Na závěr
Hladová bolest hlavy je běžná, když máte prázdný žaludek a obvykle jdete, když konzumujete jídlo. To ale neznamená, že by člověk měl odložit časování jídla, protože pravidelné bolesti hlavy kvůli hladu mohou také vést k některým problémům, jako je žaludek nebo pálení žáhy.
Pokud také pozorujete pravidelné epizody bolesti hlavy bez hladu, může to být příčina některých dalších základních stavů, které vyžadují správnou lékařskou péči pro správnou diagnózu a léčbu.
