Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Nenechte si ujít
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Setkání Yonex-Sunrise India Open 2021 na květen, které se bude konat za zavřenými dveřmi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Navratri je hinduistický festival, který se ve skutečnosti koná čtyřikrát za rok. Ale jen dva z nich - Chaitra Navratri a Sharad Navratri - jsou oslavováni po celé zemi. Během Chaitra Navratri se lidé postí a dodržují určitá pravidla týkající se jídla.
Chaitra Navratri se slaví v měsíci Chaitra (březen a duben), zatímco Sharad Navratri se slaví v měsíci podzimu (říjen až listopad) s plnou horlivostí.
Chaitra Navratri označuje přechod z jara do léta a Sharad Navratri označuje začátek zimy.
Během Chaitra Navratri se lidé rychle a chutně připravují, jako je sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa atd.
Během této doby má vaše imunita také tendenci klesat a vaše tělo se stává náchylnějším k nemocem. Dodržováním čisté stravy při půstu se posílíte zevnitř.
Čtěte dále a dozvíte se pravidla jídla Chaitra Navratri při půstu.
1. Mouky a zrna
Během půstu Chaitra Navratri nemůžete konzumovat zrna jako pšenice a rýže. Můžete jíst další alternativy, jako je pohanková mouka a vodní kaštanová mouka. Můžete také mít amarantovou mouku. Místo rýže můžete konzumovat proso z dvora, které se používá k výrobě khichdi, dhoklas nebo kheer.
2. Koření a byliny
Zatímco jste na rychlém navratri, musíte se zdržet používání normální soli. Místo toho jděte na kamennou sůl, protože jde o vysoce krystalickou sůl, která se vyrábí odpařováním mořské vody a neobsahuje vysoké množství sodíku.
Můžete použít koření jako skořice, hřebíček, zelený kardamom, kmínový prášek, černý pepřový prášek atd.
3. Ovoce
Během půstu lze konzumovat všechny druhy čerstvého a suchého ovoce. To je nejlepší čas na sezónní ovoce, jako je mango, meloun, jablka a muškátový oříšek. Celých devět dní během Navratri někteří lidé jedí pouze ovoce a mléko.
4. Zelenina
Někteří se těchto devět dní obracejí na vegetariánskou stravu. Zelenina, jako jsou brambory, sladké brambory, jam, citrony, surová dýně a zralá dýně, má více preferencí. Můžete také konzumovat špenát, rajče, tykev, okurku a mrkev.
horoskop býka květen 2018
5. Mléčné výrobky
Během půstu můžete konzumovat mléko a další mléčné výrobky, jako je tvaroh a paneer. Lze také konzumovat bílé máslo, ghí, malai a další mléčné přípravky. Podmáslí a lassi jsou skvělé nápoje, které si můžete dát během Navratri.
6. Olej na vaření
Během půstu se vyvarujte vaření v rafinovaném oleji nebo olejích na bázi semen. Rafinované oleje, jako je rostlinný olej, řepkový olej, slunečnicový olej atd., By se neměly konzumovat. Místo toho vařte jídlo v desi ghí nebo arašídovém oleji.
7. Další možnosti stravování
Můžete zkusit zahrnout další možnosti jídla, jako jsou makhany, kokosové ořechy, přípravky z kokosového mléka, tamarindové chutney, arašídy a melounová semínka.
Seznam potravin, kterým je třeba se během Chaitra Navratri vyhnout
- Připravte si jídlo bez cibule nebo česneku.
- Chraňte před luštěninami a čočkou.
- Striktně se vyhýbejte nevegetariánským potravinám, jako jsou vejce, kuřecí maso, skopové, jehněčí a hovězí maso
- Vyvarujte se alkoholu, perlivých nápojů a kouření.
- Nepoužívejte kukuřičnou mouku, univerzální mouku, rýžovou mouku, gramovou mouku a krupici.
- Kurkuma, hořčice, semena pískavice řecké seno a garam masala se také nesmí během půstu konzumovat.
Sdílet tento článek!
Pokud se vám tento článek líbil, nezapomeňte ho sdílet.
