Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Plavání je jedním z nejlepších cviků, které si můžete zvolit, abyste dosáhli celkové tělesné zdatnosti. Nejenže spaluje kalorie, ale tonizuje celé tělo. Kromě toho je to jedno cvičení, které zaručuje minimální fyzické zranění. Dokonce i těm, kteří mají menší tělesná onemocnění, se doporučuje plavání kvůli zanedbatelnému riziku. Existuje však jedna oblast zájmu, kterou musí všichni plavci při plavání chránit. Tato obava vzniká v důsledku chlóru smíchaného s vodou v bazénu.
PROBLÉMY S POKOŽKOU DŮSLEDEK TĚSNĚNÍ JEANS
nápady na dlouhé sukně
Chlór se mísí ve vodě bazénu k ochraně pokožky před infekcemi. Při ochraně před některými infekcemi se stejný chlór stává příčinou dalších onemocnění, jako je ztmavnutí pokožky a suchost. U osob s mimořádně citlivou pokožkou je riziko větší. To by vám ale nemělo bránit v koupání v bazénu. Existuje spousta způsobů, jak chránit pokožku při plavání. Důležitou součástí režimu je také péče o pleť po plavání.
Zde diskutujeme několik způsobů a prostředků, které mohou pomoci chránit pokožku během plavání a po něm. Kůže je největším orgánem těla a je nezbytné ji chránit.
výhody vlažné vody s medem
• Vodotěsný opalovací krém: Kombinace chlorované vody a slunce může způsobit zmatek na pokožce. Nejen, že ztmavne pokožku, ale také ji poškodí. Aby se těmto účinkům zabránilo, doporučuje se před plaváním nanést tenkou vrstvu vodotěsného opalovacího krému.
• Kokosový olej: Naše pokožka má přirozenou tenkou vrstvu oleje, který slouží jako bariéra proti virům a bakteriím, které udržují pokožku zdravou. Při plavání v chlorované vodě je tato vrstva odstraněna a pokožka je náchylná k infekcím. Nanesením tenké vrstvy kokosového oleje je pokožka opatřena další vrstvou ochrany.
• Zůstaňte hydratovaní: Při plavání mějte po ruce láhev vody nebo nějaký glukózový nápoj. Jeden nebo dva doušky mezi koly vám pomohou udržet pokožku hydratovanou a také chrání tělo před dehydratací.
• Sprchy před a po plavání: Chráníte nejen pokožku při plavání. Začnete před vstupem do bazénu a pokračujete dobře i po plavání. Před koupáním se osprchujte, připravte tělo a pokožku a poté se zbavte veškerého chloru a bakterií. Sprchou před plaváním může být pouze voda, ale po plavání musí být v zásadě dobré čištění mýdlem a šamponem.
• Vitamín C: Vezměte to interně nebo použijte lokálně, vitamin C je vynikající pro pokožku plavců. Vnitřně buduje imunitu proti infekcím. Zevně by měl být aplikován na pokožku a vlasy bezprostředně po plavání. Vzhledem k tomu, že se chlór nevymyje jako běžné nečistoty, spreje s vitamínem C se ho zbavují.
• Po plavání zvlhčete: Péče o pokožku po plavání je nezbytná, protože pokožka je při plavání vystavena chemikáliím a slunečním paprskům. Ideální rutina zahrnuje sprchu a aplikaci dobrého zvlhčovače. Zabijte se antioxidačním zvlhčovačem, který je také bohatý na vitamín C a vitamin E.
jak zhubnout z obličeje
• Přírodní ošetření pleti: Kromě produktů pro péči o pleť zakoupených v obchodě se doma nacházejí určité položky, které mohou být velmi užitečné při péči o pokožku. Med, citron, růžová voda a glycerin jsou některé takové produkty. Jako reakce na ztmavnutí pokožky se osvědčila směs medu a citronu. Naneste a nechte působit asi dvacet minut a poté opláchněte. Smíchejte stejné množství růžové vody a glycerinu a aplikujte každou noc, aby byla pokožka hydratovaná.
Všechno má svou dobrou i špatnou stránku. Totéž platí pro plavání. To ale neznamená, že se vzdáme plavání, protože výhody daleko převažují nad nevýhodami. Chraňte pokožku při plavání a věnujte náležitou péči po plavání a užijte si každý úder a každý ponor v bazénu.
