Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Sharad Pawar bude propuštěn z nemocnice za 2 dny
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit připomíná oslavu příznivého festivalu s rodinou
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Česnek a zázvor jsou dvě z nejběžnějších kuchyňských koření používaných v různých pokrmech. Nejčastěji se také používají jako léčivo k léčbě různých nemocí, jako je nachlazení a bolest v krku. Co se ale stane, když se tyto dvě kouzelné přísady zkombinují s medem a teplou vodou? Zjistíme to v tomto článku.
Od věků se zázvor, česnek a med se směsí teplé vody používají po celém světě k léčbě různých akutních respiračních infekcí a několika dalších zdravotních problémů.
Ukázalo se, že tato směs má významné účinky na lidské zdraví díky svým antibakteriálním, antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem [1] , [dva] , [3] .
Zázvor, česnek a med s teplou vodou pro zdraví
1. Léčí infekci
Zázvor, česnek a med se směsí teplé vody jsou prospěšné pro léčbu infekcí způsobených škodlivými bakteriemi a viry. Antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti zázvoru jsou užitečné při léčbě běžného nachlazení, chřipky a různých infekčních onemocnění. Česnek je další silné koření, které pomáhá chránit před infekcemi způsobenými bakteriemi, houbami a viry. Med, další léčivá potravina, je známo, že má antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které působí jako bariéra k prevenci infekcí [4] , [5] , [6] .
2. Obrubníky nachlazení a chřipka
Zázvor obsahuje bioaktivní sloučeniny, jako jsou gingeroly a shogaoly, které vykazují protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají zvládat a snižovat závažnost bolesti v krku. Inhibuje některé mikroorganismy jako Streptococcus mutans, Candida albicans a Enterococcus faecalis.
Česnek a med mají díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem také schopnost zmírnit nachlazení [7] , [8] , [9] .
3. Zmírňuje zažívací potíže
Kombinace zázvoru, česneku a medu může přinést úlevu od všech vašich zažívacích potíží včetně zažívacích potíží, pálení žáhy, bolesti žaludku, nadýmání a plynatosti [10] , [jedenáct] , [12] . Pití této směsi před jídlem pomůže zlepšit žaludeční potíže.
4. Pomáhá při hubnutí
Říká se, že přítomnost gingerolů v zázvoru má na tělo účinek proti obezitě. Snižuje tělesnou hmotnost a udržuje poměr pasu a boků. Na druhé straně je známo, že česnek a med mají vlastnosti proti obezitě [13] , [14] .
5. Zlepšuje zdraví srdce
Ukázalo se, že zázvor snižuje krevní tlak, hlavní rizikový faktor pro srdeční choroby. Známé studie také ukázaly, že česnek i med mají schopnost snižovat vysoký krevní tlak [patnáct] , [16] .
6. Snižuje příznaky astmatu
Studie ukázaly, že zázvor může pomoci zmírnit příznaky astmatu otevřením omezených dýchacích cest. Je to kvůli přítomnosti gingerolů a shogoalů, které uvolňují svaly v dýchacích cestách. Protizánětlivé vlastnosti česneku a medu také pomáhají snižovat zánět dýchacích cest [17] , [18] , [19] .
7. Zvyšuje imunitu
Další výhodou konzumace zázvoru, česneku a medu s teplou vodou je, že pomáhá posilovat imunitní systém. Je to díky antibakteriálním, protizánětlivým, antivirovým a antimikrobiálním vlastnostem, které bojují proti oxidačnímu stresu a chrání tělo [dvacet] , [dvacet jedna] , [22] .
8. Předchází rakovině
Med je bohatý na flavonoidy, o nichž se říká, že mají protirakovinné vlastnosti. Studie také ukázaly potenciální účinky zázvoru a česneku na prevenci a léčbu rakoviny [2. 3] , [24] , [25] .
Jak připravit zázvor, česnek a med s teplou vodou
Složení:
- 20 stroužků česneku
- 2 kořeny zázvoru
- 200 ml vody
- 4 lžíce medu
Metoda:
- Rozdrťte stroužky česneku a nastrouhejte zázvor.
- Přidejte vlažnou vodu a zázvor a česnek.
- Vložte směs do mixéru a dobře ji promíchejte.
- Nalijte směs do sklenice a vypijte.
