Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Často používáme spoustu kosmetických a kosmetických produktů, které tvrdí, že zlepšují strukturu našich vlasů zlepšením jejich zdraví a bojem proti vlasovým problémům, jako jsou lupy, rozštěpené konečky a další infekce spojené s pokožkou hlavy, ale zdá se, že nakonec nic nefunguje a nakonec skončíme ztrátou naše peníze.
Zdraví vlasů lze zlepšit pouze konzumací správného druhu potravin. Vlasy vyžadují, aby bílkoviny a živiny byly silné a zdravé, bez rozštěpených konců a lupů. Proto vždy dbejte na vyvážené výživné jídlo.
Růst vlasů lze urychlit konzumací potravin bohatých na bílkoviny a vitamíny. Vitamin B je jednou ze základních složek pro zdravý růst vlasů. Nedostatek vitaminu B může vést k vypadávání vlasů. Vlasy mohou ztratit svůj přirozený lesk a vypadat matně.
V tomto článku uvádíme v Boldsky seznam některých potravin bohatých na vitamín B, které také pomáhají udržovat zdraví vlasů. Konzumace těchto potravin je jediný způsob, jak zvýšit růst vašich vlasů. Čtěte dále a dozvíte se o tom více.
Kuře : Proteiny jsou velmi důležité pro zdravý růst vlasů, protože vlasy jsou tvořeny bílkovinami. Pokud ve stravě chybí bílkoviny, vlasy mohou být suché, matné a křehké. Ovlivňuje také strukturu vlasů. Kuře a vejce jsou dobrým zdrojem bílkovin. Jejich každodenní konzumace může udělat vlasy zdravými a zvýšit jejich růst.
Čočka : Čočka je také jednou ze super potravin, které jsou nezbytné pro růst vlasů. Obsahuje vlákninu, železo, vitamín B, kyselinu listovou, bílkoviny a hořčík. Zajišťuje správný krevní oběh a urychluje proces růstu vlasů.
Ořechy : Ořechy jako arašídy a mandle jsou nejvhodnější pro zdravé vlasy. Jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají při regeneraci vlasů. Zinek v něm obsažený také zabraňuje vypadávání vlasů. Tyto ořechy jsou také bohaté na vitamin E, který dodává vlasům sílu.
Losos : Losos také pomáhá získat zdravé vlasy a pokožku hlavy. Je bohatým zdrojem vitaminu B12, železa a omega-3 mastných kyselin. Železo přenáší kyslík do vlasových folikulů a podporuje rychlejší růst vlasů. Losos konzumujte každý den, abyste zvýšili růst svých vlasů.
Cizrna : Konzumace cizrny je skvělá pro vlasy. Díky nim vlasy rostou silné a zdravé. Cizrna je nabitá živinami, jako je zinek a vitamin B6. Každodenní konzumace cizrny vám poskytne zdravé, silné a husté vlasy.
