Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Medveděv se po pozitivním testu na koronaviry vytáhne z týmu Monte Carlo Masters
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Každý z nás má rád okurky, že? Zejména v letních měsících jste hodně závislí na okurkách, abyste udrželi své tělo hydratované.
Okurka obsahuje 95% vody, která vás udrží hydratovanou a zároveň pomůže tělu vymýtit všechny toxiny.
Okurky jsou nabité většinou esenciálních vitamínů, které každý den vaše tělo potřebuje.
za citáty mého nejlepšího přítele
Vědci tvrdí, že byste neměli ignorovat ani kůži okurky, protože obsahuje značné množství vitamínu C.
Okurka je 4. nejpestovanější zeleninou na světě. Vzhledem k tomu, že okurka je vynikajícím jídlem pro vaše celkové zdraví, musíte ji začlenit do své každodenní stravy.
Ve většině případů se na okurky při jejich pěstování nastříká spousta pesticidů, takže vždy, když jdete na trh, kupujte pouze bio okurky. Nejlepší možností by bylo pěstovat okurky samostatně.
Okurka je také známá jako superpotravina, protože má mnoho zdravotních výhod. Tento článek proto zdůrazňuje četné výhody konzumace okurky denně pro zdraví.
mohu aplikovat multani mitti každý den
Dobré pro vaši pokožku a vlasy
Jednou z mnoha výhod konzumace okurky denně pro zdraví je to, že je vynikající pro vaši pokožku a vlasy. Pokud máte podrážděnou pokožku nebo trpíte spálením sluncem, otřete ji okurkou na postižené místo, aby se uklidnila.
Plátky okurky mohou zmírnit otoky pod očima díky své protizánětlivé vlastnosti. Okurka také obsahuje síru a křemík, které podporují růst vlasů.
Léčí cukrovku
Jednou z nejvýznamnějších výhod konzumace okurky je, že pomáhá při cukrovce. Šťáva z okurky obsahuje speciální hormon, který je vyžadován buňkami pankreatu k produkci inzulínu, a tak se ukazuje jako výhodný pro diabetiky.
Rakovina bojuje
Okurka obsahuje 3 lignany, jmenovitě pinoresinol, lariciresinol a secoisolariciresinol, které pomáhají snižovat riziko různých druhů rakoviny, jako je rakovina vaječníků, rakovina prsu, rakovina prostaty a rakovina dělohy.
Léčí kocovinu
Abyste se vyhnuli ranní kocovině, jen si před spaním naklepejte plátky okurky. Okurka obsahuje vitamíny B, cukr a elektrolyty k doplnění několika životně důležitých živin, které zase snižují intenzitu bolesti hlavy nebo kocoviny.
Snižuje hladinu cholesterolu
Jednou z mnoha výhod konzumace okurky je, že může také snižovat hladinu cholesterolu. Podle vědců obsahuje okurka „steroly“, což je sloučenina, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
cibulový balíček pro růst vlasů
Udržuje váš krevní tlak pod kontrolou
Okurka obsahuje hořčík, draslík a vlákninu a všechny tyto látky společně účinně spolupracují při regulaci krevního tlaku. Okurka dělá zázraky pro nízký i vysoký krevní tlak.
Pomáhá při hubnutí
Okurka je nízkokalorická a oplývá obsahem vody, a proto je dokonalým jídlem pro ty, kteří plánují zhubnout. To je jedna z mnoha výhod každodenní konzumace okurky.
Zmírňuje bolesti kloubů a dnu
Okurka se ukazuje jako skvělý zdroj oxidu křemičitého, který je známý pro posílení kloubních tkání, a tím podporuje vaše zdraví kloubů. Okurková šťáva je nabitá vápníkem, kyselinou listovou, draslíkem, hořčíkem a vitamíny A, C, D, B1 a B6. Kromě toho, pokud jej konzumujete denně, může zmírnit bolesti artritidy a dny snížením hladiny kyseliny močové.
