Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta přivázali uzel 22. dubna: Podívejte se na podrobnosti zde
- Novozélandské kriketové ceny: Williamson počtvrté získal medaili sira Richarda Hadleeho
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Paneer je jednou z nejoblíbenějších ingrediencí v indické kuchyni. Mléčný výrobek má mezi vegetariánskými jedlíky zvláštní význam. Sýr je však další speciální mléčný výrobek, který se také velmi běžně používá v indické kuchyni. Paneer vs sýr je jedním z nejvíce diskutovaných témat v indické domácnosti.
Ačkoli jsou paneer i sýr připravovány z mléka, mají své vlastní výhody pro zdraví. Pokud jsou konzumovány v mírném množství, může vám paneer stejně jako sýr pomoci zůstat zdravý. Například paneer je jednou z nejlepších ingrediencí pro hubnutí. Konzumace sýrů je však dobrá pro lidi, kteří chtějí přibrat na váze.
Podobně je paneer dobrý pro zdraví srdce. Na druhou stranu má sýr nasycené tuky a cholesterol, což je špatné pro srdce. Ale sýr je dobrý pro oči. Ve srovnání s paneerem má sýr více vitamínu A. 100g porce sýra poskytuje 18 procent vitaminu A, aby splnil váš denní požadavek, zatímco paneer splňuje pouze 2 procenta.
10 TYPŮ ZDRAVÉHO SÝRU
Vzhledem k tomu, že paneer i sýr mají své vlastní výhody pro zdraví, je srovnání těchto mléčných výrobků obtížné. Boldsky však přišel s několika způsoby, jak zjistit, který z nich je lepší, paneer nebo sýr. Podívejte se na prezentaci.
každý den je den matek citáty
Sýr Paneer Vs: Co je lepší?
Paneer pro hubnutí
Paneer nemá kalorie a tuky, což vede k přírůstku hmotnosti. Na druhou stranu je sýr bohatý na kalorie a nasycené tuky, což vede k přírůstku hmotnosti.
Sýr na zvýšení hmotnosti a svalové hmoty
Pokud jíte příliš mnoho a stále nemůžete přibírat na váze, přepněte na sýr. Sýr je jedním z mléčných výrobků, který vede k přírůstku hmotnosti.
jak používat semínka melounu
Sýr pro zdravé kosti
Sýr má mnohem více vápníku než paneer. Sýr je vhodný pro rostoucí děti, protože pomáhá posilovat kosti a zvyšovat také tělesnou výšku.
Paneer pro zdraví srdce
Vzhledem k tomu, že sýr je bohatý na kalorie a tuky, není pro srdce dobrý. Zatímco paneer má nízký obsah kalorií a cholesterolu, díky čemuž je zdravé srdce.
Sýr pro péči o oči
Ve srovnání s paneerem má sýr mnohem více vitaminu A. 100 g porce sýra poskytuje 18 procent vitaminu A, aby splnil váš denní požadavek, zatímco paneer splňuje pouze 2 procenta.
Sýr pro těhotenství
Sýr je bohatý na vitamín B12, který vyžadují těhotné ženy. Tento vitamin předchází neurologickým poruchám u novorozence. 100 g porce sýra splňuje 25 procent vašeho denního požadavku, zatímco paneer dává pouze 6 procent.
Výrok
Paneer a sýr jsou svým způsobem zdravé. Paneer se připravuje a používá čerstvý. Sýr na druhé straně se často kupuje z trhu. Sýr je zpracovaný a bohatý na sodík, což není dobré pro pacienty s vysokým krevním tlakem. Chcete-li si užít přínosy sýra pro zdraví, připravte si je doma a vyhněte se nákupu taveného sýra z trhu.
Zdravé druhy sýrů
Například švýcarský, parmazánový, tvarohový a čedarový sýr jsou opravdu zdravé, výživné a chutné druhy sýrů, které můžete přidat do svého jídelníčku. Tyto mléčné výrobky jsou bohatým zdrojem vápníku, sodíku a základních živin, které tělo potřebuje.
