Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Američtí trenéři vedou kurzy angličtiny pro indické pedagogy
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a další jižní hvězdy posílají přání svým fanouškům
- IPL 2021: Pracoval na mém odpalování poté, co byl v aukci v roce 2018 přehlédnut, říká Harshal Patel
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- Závazky AGR a nejnovější aukce spektra mohou ovlivnit telekomunikační sektor
- Rezervace Mahindra Thar překročí 50 000 milníků za pouhých šest měsíců
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Po mnoho let vládl kečup a barbecue omáčka jako nejlepší koření. Vláda obou omáček však skončila, protože nová kořenící majonéza je srazila z prvního místa. Majonéza se stala tak populární, že i pouliční stánky s jídlem jim začaly sloužit se smaženými jídly. Otázkou však je, zda je majonéza prospěšná pro vaše zdraví?
Tvrdí to lékaři majonéza je nezdravý kvůli skutečnosti, že zvyšuje kalorie a tuky a může se také stát semeništěm pro množení bakterií.
Než odhalíme, zda je majonéza dobrá nebo špatná pro vaše zdraví, nejprve vám řekneme, jak se majonéza vyrábí.
vypadávání vlasů z kokosového oleje
Co je majonéza a jak se vyrábí?
Majonéza je hustá krémová zálivka skládající se z oleje v kombinaci s vaječným žloutkem, trochou citronové šťávy nebo octa, solí a často nádechem hořčice.
Jaká je nutriční hodnota majonézy?
Jeden šálek majonézy má asi 1440 kalorií, 24 g nasycených tuků a 160 g tuku. 100 g majonézy obsahuje vitamíny a minerály, jako je 20 g draslíku, 635 mg sodíku, 1 g bílkovin, 42 mg cholesterolu, po 1% vitamin A, vitamin B12, vitamin D a železo.
jak se zbavit bolesti žaludku během menstruace
Obsahuje také vitamín E a K, které podporují zdraví pokožky a vlasů.
Druhy majonézy
1. Lehká majonéza - Obsahuje o třetinu méně kalorií než běžná verze. 1 polévková lžíce lehké majonézy obsahuje 45 kalorií, 4,5 g tuku a 0,5 g nasycených tuků.
2. Majonéza se sníženým obsahem tuku - obsahuje 25% nebo méně cholesterolu a 2 g nasycených tuků. 1 polévková lžíce majonézy se sníženým obsahem tuku obsahuje 25 kalorií.
3. Alternativní olejová majonéza - Řepka a olivový olej se většinou používají k výrobě majonézy. Některé značky však kombinují olivový olej s jinými rostlinnými oleji, aby chuť nebyla příliš silná.
4. Zeleninová majonéza - Tento typ majonézy je bez vajec. Vyrábí se kombinací hořčice, vody, cukru, soli, citronové šťávy nebo octa, oleje a sušeného mléka.
Je majonéza zdravá?
Majonéza kvůli obsahu tuku neklesá dobře mezi nadšenci a dietery. Faktem však je, že majonéza se vyrábí z tekutého oleje, není to úplně z nasycených tuků.
je obličej dobrý pro obličej
Olivový olej, který se přidává do majonézy, má tolik tuku jako běžná majonéza a asi 124 kalorií na polévkovou lžíci. Nejdůležitější věcí je, že na oleji záleží, zatímco tvoří majonézu, protože tvoří základ emulze. Při výrobě majonézy lze použít jakýkoli druh oleje.
melír na vlasy pro indické ženy
Majonéza pomáhá lépe vstřebávat živiny, protože vitamíny jako A, D, E a K jsou všechny rozpustné v tucích, což znamená, že potřebují správné vstřebávání tuku.
Konzumace majonézy ve velkém množství může také zvýšit riziko srdečních onemocnění, a tím vést k onemocnění koronárních tepen. Také přítomnost příliš velkého množství sodíku může vést k vysokému krevnímu tlaku, uvádí Medical Center v Marylandu.
Vejce mohou být někdy kontaminována Bakterie Salmonella proto výrobci majonézy používají k výrobě majonézy zmrazená pasterizovaná vejce. Salmonella je bakteriální infekce, která způsobuje průjem, horečku a bolesti břicha.
Na druhou stranu, pokud je to domácí majonéza, měla by být uchovávána v chladu, aby se zabránilo bakteriím.
Pokud máte pocit, že se o vás kalorie nezajímají, užívejte si majonézu každý den, ale s mírou.
