Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku pro rychlá upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděně zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se o to postará!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- COVID-19: 7 úmrtí v Maharashtra's Nalasopara hospital jiskra hněv příbuzní tvrdí nedostatek kyslíku
- Cena Samsung Galaxy M42 5G, spuštění video upoutávek bezprostředně online
- Tým Radhe Shyam slaví a přeje si „mnoho festivalů, jednu lásku“ se slavnostními plakáty s Prabhy
- IPL 2021: Zaheer vysvětluje, jak indiáni v Bombaji využijí „trumfovou kartu“ Bumrah
- PPF nebo NPS: Které skóre je lepší možností investování do důchodu?
- Yamaha MT-15 s dvoukanálovým ABS bude brzy spuštěna Ceny se opět zvýší
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Těhotenství rodičovství Prenatální Prenatální oi-Asha By Asha Das | Publikováno: pondělí 3. února 2014, 20:35 [IST] Těstoviny vyrobené rafinací zrn tvoří hlavní část italské kuchyně. V poslední době se těstoviny vyvinuly jako univerzální potraviny. Preferují to všechny věkové skupiny a všechny národnosti. Některé rychlé těstoviny a rajčatová omáčka mohou s minimálním úsilím vytvořit chutné a syté jídlo pro celou rodinu.
Nyní však přichází otázka, jsou těstoviny špatné během těhotenství? Existují různé druhy těstovin, jako jsou bílé těstoviny a hnědé těstoviny. Jsou dobrým zdrojem komplexních sacharidů, vitamínů A a B a kyseliny listové. Upřednostňujte domácí těstoviny, protože ty, které kupujeme v obchodech, nemusí být zdravé.
Těhotenství je pro ženy zranitelnou dobou a je třeba věnovat velkou pozornost jídlu, které jí nastávající matka. Takže jsou těstoviny špatné během těhotenství? Odpověď na to bude záviset na tom, které těstoviny si vyberete, jaké množství je a jak často je konzumujete.
RYCHLÉ POTRAVINY, KTERÝM SE MUSÍTE VYHNOUT A JÍT PŘI TEHOTĚ
Těstoviny poskytují těhotné ženě mnoho základních živin a vitamínů. Omezený příjem těstovin nezpůsobí žádné zdravotní riziko pro těhotnou ženu . Pokračujte v čtení a zjistěte, zda jsou těstoviny pro vás dobrou volbou.
Zpracované potraviny
Těhotným ženám se doporučuje vyhýbat se všem druhům zpracovaných potravin. Nakupované těstoviny v obchodě jsou druhem zpracovaných potravin. Jsou těstoviny špatné během těhotenství? Ne, pokud to budete jíst zdravě a domácí.
Fytáty a lektiny
Těstoviny obsahují fytáty, které blokují vstřebávání určitých živin, jako je zinek a hořčík. Obsahuje také lektiny, které umožňují nezdravé jídlo do krve. Cvakání těstovin tedy během těhotenství rozhodně není v pořádku. Pokud ale touhu dostanete, uspokojte se s jejím malým množstvím.
Růst škodlivých bakterií
Těstoviny také podporují růst škodlivých bakterií a kvasinek v našem žaludku, takže je třeba se vyhnout pravidelnému příjmu těstovin. Jezte těstoviny zdravé zahrnutím vegetariánských příloh.
Vysoký krevní tlak
Pokud je váš krevní tlak v normálním rozmezí, pokračujte v užívání těstovin v mírném množství. Jsou těstoviny v pořádku během těhotenství, bude to znepokojovat pouze ty, kteří mají sklon k vysokému krevnímu tlaku.
Nesnášenlivost lepku
Těstoviny jsou potraviny s vysokým obsahem lepku. Pokud trpíte nesnášenlivostí lepku, máte opravdu důvod se konzumaci těstovin vyhnout, zejména v těhotenství.
Přibývání na váze
Pokud toužíte po těstovinách, máte větší šanci na nechtěné zvýšení hmotnosti, což může vést k dalším komplikacím. Takže znovu, těstoviny jsou v pořádku v těhotenství v mírném množství. Jen se ujistěte, že to s těstovinami nepřekročíte.
Vysoký inzulin
Aby se zabránilo zvýšení hladiny cukru v krvi, zvyšuje se také množství inzulínu. Omezte množství těstovin spotřebovaných během těhotenství. To vám pomůže zůstat uvolněni, aniž byste se nechali zmást tím, že „jsou těstoviny špatné během těhotenství“.
Zvyšuje hladinu cukru v krvi
Těstoviny mají vysoký obsah sacharidů, což má za následek zvýšení hladiny cukru v krvi. Pokud se ujistíte, že nemáte gestační diabetes, zahrnutí těstovin do stravy během těhotenství nebude mít žádné špatné účinky.
Žaludeční potíže
Těstoviny mají velmi nízký obsah vláken a způsobují tvorbu plynů v žaludku, což vede k nevolnosti a zvracení. Pokud je užíváte v omezeném množství, těstoviny jsou během těhotenství naprosto v pořádku.
Alergie
Pokud máte alergii na těstoviny, zvláště pokud máte celiakii, doporučujeme těstám vyhnout. Těstoviny mají velmi nízký obsah vlákniny a přílišná shovívavost k této chutné pochoutce může vést k problémům.
