Hypertrofická kardiomyopatie: příznaky, příčiny, léčba a prevence Zobrazit ukázku rychlých upozornění POVOLTE OZNÁMENÍ Pro denní upozorněníJen dovnitř
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu -
- Hina Khan se okouzlí měděným zeleným očním stínem a lesklými nahými rty a za pár jednoduchých kroků se na ni podíváte!
- Ugadi a Baisakhi 2021: Smrkněte svůj slavnostní vzhled tradičními obleky inspirovanými celebritami
- Denní horoskop: 13. dubna 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituály a význam tohoto festivalu Nenechte si ujít
- Anirban Lahiri sebejistý před RBC Heritage
- Seznam všech vstupních datových poukazů od společností Reliance Jio, Airtel, Vi a BSNL
- Navrátilci z Kumbh mela mohou zhoršit pandemii COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ze soudu prošla kvůli COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Vysokorychlostní komerční dodávka elektrický skútr byl spuštěn v Indii
- Cena zlata pro NBFC není příliš starosti, banky musí být ostražité
- CSBC Bihar Policejní konstábl Konečný výsledek 2021 deklarován
- 10 nejlepších míst k návštěvě v Maharashtra v dubnu
Odgrgáváte se po jídle? Pokud ne, zkuste to. Podle odborníků je říhání po jídle důležité, protože vám pomůže rychleji trávit, zbaví vás nafouklého břicha a především se budete cítit zdravě a mnohem aktivněji.
Existuje spousta lidí, kteří si po jídle říhají a tento „špatný“ zvyk je ve skutečnosti dobrý i pro srdce. Kromě toho existuje mnohem více zdravotních výhod říhání, tak proč se na ně nepodíváte.
Na druhou stranu pro ty, kteří si neuvědomují, co to říhání je, je to vypouštění trávicího plynu ústy. Tyto plyny jsou obvykle spojeny se zvukem a zápachem, ale někdy vzácně. FYI: Říhání po pití sycených nápojů je také nutností, protože nápoje obsahují hodně kyseliny, díky čemuž se člověk cítí těžce na břiše a hrudníku.
Zdraví Výhody říhání:
Zmírňuje nepohodlí
Jedním z důvodů, proč byste si měli po jídle říkat, je to, že pomáhá zmírnit nepohodlí. Měli byste povolit oxid uhličitý z vašeho systému, abyste zabránili jakékoli formě nadýmání břicha a bolesti na hrudi. Burping pouze pomáhá zajistit toto nepohodlí.
jak se starám o vlasy
Zabraňuje hromadění plynu
Pokud jste konzumovali plynná jídla, jako jsou ředkvičky, fazole a brokolice, musíte vytlačit přebytečný plyn z břicha buzením nebo puštěním. Pokud se rozhodnete po jídle těchto potravin odgrgávat, zabráníte tomu hromadění plynů, což vám zase pomůže zůstat energický.
Snižuje tlak
Jak se cítíte, když máte nafouklé bříško? Nemocný a podrážděný, že? Jednou ze zdravotních výhod říhání je proto pokus o zmírnění tlaku, který se v systému hromadí.
Pomáhá trávení
Burping také pomáhá při trávení tím, že zabrání přebytečnému plynu. Proto pro urychlení procesu trávení nezapomeňte uvolnit přebytečný vzduch v břiše.
cvičení pro snížení tuku na pažích doma
Dobré pro žaludek
Nejlepší zdravotní přínos říhání je: Udržuje vás zdravé, protože uvolňujete oxid uhličitý z vašeho systému a také zabraňujete nadměrné tvorbě plynů v břiše.
